Напишите нам
ПОЛЕЗНЫЙ КОКТЕЙЛЬ кефир + специи!

* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина стол...

ПОЛЕЗНЫЙ КОКТЕЙЛЬ кефир + специи!

* В стакан кефира (жирность 0,1-2,5%) добавляется половина (...)

0 0 0
Отрицательная калорийность
Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, соо...

Отрицательная калорийность
Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, (...)

0 0 0
Овощное рагу 

38ккал на 100г.(с учетом 1ст. ложки масла)
Масло можете заменить натуральным йогур...

Овощное рагу

38ккал на 100г.(с учетом 1ст. ложки масла)
Масло можете заменить натуральным (...)

1 0 1
Овощи по-средиземноморски
Нам потребуется:
Небольшой кабачок - 1 шт.,
Баклажан - 2 шт.,
Маленьки...

Овощи по-средиземноморски
Нам потребуется:
Небольшой кабачок - 1 шт.,
Баклажан - 2 шт.,
(...)

0 0 3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тесто слоеное - 1 лист
Мак -100г.
Крупа манная - 1 ч.л.
Молоко - 125 мл.
Сахар - (2...

ИНГРЕДИЕНТЫ
Тесто слоеное - 1 лист
Мак -100г.
Крупа манная - 1 ч.л.
Молоко - 125 (...)

0 0 1
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 4-6 кусочков белого хлеба (зачерствевший или свежий, но слегка запечённый)
- 1 крупн...

ИНГРЕДИЕНТЫ
- 4-6 кусочков белого хлеба (зачерствевший или свежий, но слегка запечённый)
- 1 крупный (...)

0 0 5
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 маленьких молодых баклажана
- 3 небольших помидора (у меня сорт "Слива")
- 4-5 зу...

ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 маленьких молодых баклажана
- 3 небольших помидора (у меня сорт (...)

0 0 8
ИНГРЕДИЕНТЫ
300-400 г свежих грибов
1 луковица
1 морковь
растительное масло
соль
перец
1-2 зу...

ИНГРЕДИЕНТЫ
300-400 г свежих грибов
1 луковица
1 морковь
растительное масло
(...)

0 0 3
Салат с грибами,сыром и фасолью 

ингредиенты 

100-150 гр сыра
200 гр консервированной красной...

Салат с грибами,сыром и фасолью

ингредиенты

100-150 гр сыра
200 гр (...)

1 0 2
Соус-закуска "Цацики"

Ингредиенты:
- 1 огурец 
- 240 г густого йогурта (в нашем случае "Активия...

Соус-закуска "Цацики"

Ингредиенты:
- 1 огурец
- 240 г густого йогурта (в (...)

1 0 4
Маринованные кабачки (100 гр - 90.56 ккал)

1 средний молодой кабачок (примерно 500 гр)
чеснок 8...

Маринованные кабачки (100 гр - 90.56 ккал)

1 средний молодой кабачок (примерно 500 гр)
(...)

0 0 6
Киш с грибами и помидорами
Ингредиенты:
1 лист слоеного теста (можно взять покупное, дрожжевое)
О...

Киш с грибами и помидорами
Ингредиенты:
1 лист слоеного теста (можно взять покупное, дрожжевое)
...)

3 0 9
Омлет как в детском саду.
125ккал\100гр

5 яиц (отборных)
250 мл молока
1 чайная ложка соли
1...

Омлет как в детском саду.
125ккал\100гр

5 яиц (отборных)
250 мл молока
1 (...)

0 0 1
Гаспачо
На 100 гр всего 29 ккал.

Готовится за пять минут.
Вкусный, освежающий и полезный суп, п...

Гаспачо
На 100 гр всего 29 ккал.

Готовится за пять минут.
Вкусный, освежающий и (...)

0 0 4
молоко - 1 л
вода - 400 г
картофель - 400 г
цветная капуста - 380 г
морковь - 100 г
зеленый гор...

молоко - 1 л
вода - 400 г
картофель - 400 г
цветная капуста - 380 г
морковь - 100 г
...)

1 0 1
Итальянский творожный сыр

Ингридиенты:
400 мл молока
500 мл кефира
1 яйцо
базилик
орегано
п...

Итальянский творожный сыр

Ингридиенты:
400 мл молока
500 мл кефира
1 яйцо
...)

1 0 2
Салат ″Курочка Ряба″
100ккал на 100г
курятина (филе) - 2 шт.
немного чернослива
огурец - 3-4 шт....

Салат ″Курочка Ряба″
100ккал на 100г
курятина (филе) - 2 шт.
немного чернослива
огурец (...)

0 0 4
САЛАТИК ИЗ КРАСНОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ
1/2 среднего кочана красной капусты
1/2 баночки куку...

САЛАТИК ИЗ КРАСНОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ
1/2 среднего кочана красной капусты
1/2 баночки (...)

0 0 6
ДЕРЕВЕНСКИЙ САЛАТ.(ПОСТНЫЙ)
картофель
лук
квашенная капуста
соленые(маринованные)огурцы
соленые...

ДЕРЕВЕНСКИЙ САЛАТ.(ПОСТНЫЙ)
картофель
лук
квашенная капуста
(...)

0 0 3
КАБАЧОЧКИ ХРУСТЯЩИЕ! (МОЖНО ЗАГОТОВИТЬ НА ЗИМУ)
кабачки - 5кг,
морковь - 0,5 кг,
чеснок - 100 г,...

КАБАЧОЧКИ ХРУСТЯЩИЕ! (МОЖНО ЗАГОТОВИТЬ НА ЗИМУ)
кабачки - 5кг,
морковь - 0,5 кг,
чеснок - 100 (...)

0 0 4
САЛАТ "ДЕСЯТОЧКА"
Баклажаны 10ш.,сладкий перец10ш.,помидоры10ш.,лук10ш.,морковь
10ш.,чеснок 10з.,с...

САЛАТ "ДЕСЯТОЧКА"
Баклажаны 10ш.,сладкий перец10ш.,помидоры10ш.,лук10ш.,морковь
(...)

0 0 1
ГОРОХОВОЕ РАГУ С КОПЧЕНЫМ СЫРОМ (БЕЗ МЯСА)
- горох
- морковь 1шт
- лук репчатый 1 шт
- копченый...

ГОРОХОВОЕ РАГУ С КОПЧЕНЫМ СЫРОМ (БЕЗ МЯСА)
- горох
- морковь 1шт
- лук репчатый 1 шт
- (...)

0 0 1
КЕТЧУП "ДОМАШНИЙ"
2,5 кг. томатного сока,
1 большой лук,
2 ст.л. крахмала,
250 г. сахара,
50 г....

КЕТЧУП "ДОМАШНИЙ"
2,5 кг. томатного сока,
1 большой лук,
2 ст.л. крахмала,
(...)

1 0 2
«Летние» спагетти с грибами и чесноком
300 г спагетти

250 г душистых грибов (вешенки, лисички, б...

«Летние» спагетти с грибами и чесноком
300 г спагетти

250 г душистых грибов (вешенки, (...)

1 0 4
Икра из вешенок 
500 г свежих вешенок
2 сладких перца
2 небольших баклажана
3 помидора
Большой...

Икра из вешенок
500 г свежих вешенок
2 сладких перца
2 небольших баклажана
3 (...)

1 0 1
18+