Напишите нам
Автор коллекции: Яна Таут

Яна Таут

113 пинов 1033 читателя

Bon Appétit

Овощное рагу 

38ккал на 100г.(с учетом 1ст. ложки масла)
Масло можете заменить натуральным йогур...

Овощное рагу

38ккал на 100г.(с учетом 1ст. ложки масла)
Масло можете заменить натуральным (...)

1 0 1
Овощи по-средиземноморски
Нам потребуется:
Небольшой кабачок - 1 шт.,
Баклажан - 2 шт.,
Маленьки...

Овощи по-средиземноморски
Нам потребуется:
Небольшой кабачок - 1 шт.,
Баклажан - 2 шт.,
(...)

0 0 3
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тесто слоеное - 1 лист
Мак -100г.
Крупа манная - 1 ч.л.
Молоко - 125 мл.
Сахар - (2...

ИНГРЕДИЕНТЫ
Тесто слоеное - 1 лист
Мак -100г.
Крупа манная - 1 ч.л.
Молоко - 125 (...)

0 0 1
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 4-6 кусочков белого хлеба (зачерствевший или свежий, но слегка запечённый)
- 1 крупн...

ИНГРЕДИЕНТЫ
- 4-6 кусочков белого хлеба (зачерствевший или свежий, но слегка запечённый)
- 1 крупный (...)

0 0 5
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 маленьких молодых баклажана
- 3 небольших помидора (у меня сорт "Слива")
- 4-5 зу...

ИНГРЕДИЕНТЫ
- 3 маленьких молодых баклажана
- 3 небольших помидора (у меня сорт (...)

0 0 8
ИНГРЕДИЕНТЫ
300-400 г свежих грибов
1 луковица
1 морковь
растительное масло
соль
перец
1-2 зу...

ИНГРЕДИЕНТЫ
300-400 г свежих грибов
1 луковица
1 морковь
растительное масло
(...)

0 0 3
Салат с грибами,сыром и фасолью 

ингредиенты 

100-150 гр сыра
200 гр консервированной красной...

Салат с грибами,сыром и фасолью

ингредиенты

100-150 гр сыра
200 гр (...)

1 0 2
Соус-закуска "Цацики"

Ингредиенты:
- 1 огурец 
- 240 г густого йогурта (в нашем случае "Активия...

Соус-закуска "Цацики"

Ингредиенты:
- 1 огурец
- 240 г густого йогурта (в (...)

1 0 4
Маринованные кабачки (100 гр - 90.56 ккал)

1 средний молодой кабачок (примерно 500 гр)
чеснок 8...

Маринованные кабачки (100 гр - 90.56 ккал)

1 средний молодой кабачок (примерно 500 гр)
(...)

0 0 6
Киш с грибами и помидорами
Ингредиенты:
1 лист слоеного теста (можно взять покупное, дрожжевое)
О...

Киш с грибами и помидорами
Ингредиенты:
1 лист слоеного теста (можно взять покупное, дрожжевое)
...)

3 0 9
Омлет как в детском саду.
125ккал\100гр

5 яиц (отборных)
250 мл молока
1 чайная ложка соли
1...

Омлет как в детском саду.
125ккал\100гр

5 яиц (отборных)
250 мл молока
1 (...)

0 0 1
Гаспачо
На 100 гр всего 29 ккал.

Готовится за пять минут.
Вкусный, освежающий и полезный суп, п...

Гаспачо
На 100 гр всего 29 ккал.

Готовится за пять минут.
Вкусный, освежающий и (...)

0 0 4
молоко - 1 л
вода - 400 г
картофель - 400 г
цветная капуста - 380 г
морковь - 100 г
зеленый гор...

молоко - 1 л
вода - 400 г
картофель - 400 г
цветная капуста - 380 г
морковь - 100 г
...)

1 0 1
Итальянский творожный сыр

Ингридиенты:
400 мл молока
500 мл кефира
1 яйцо
базилик
орегано
п...

Итальянский творожный сыр

Ингридиенты:
400 мл молока
500 мл кефира
1 яйцо
...)

1 0 2
Салат ″Курочка Ряба″
100ккал на 100г
курятина (филе) - 2 шт.
немного чернослива
огурец - 3-4 шт....

Салат ″Курочка Ряба″
100ккал на 100г
курятина (филе) - 2 шт.
немного чернослива
огурец (...)

0 0 4
САЛАТИК ИЗ КРАСНОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ
1/2 среднего кочана красной капусты
1/2 баночки куку...

САЛАТИК ИЗ КРАСНОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ
1/2 среднего кочана красной капусты
1/2 баночки (...)

0 0 6
ДЕРЕВЕНСКИЙ САЛАТ.(ПОСТНЫЙ)
картофель
лук
квашенная капуста
соленые(маринованные)огурцы
соленые...

ДЕРЕВЕНСКИЙ САЛАТ.(ПОСТНЫЙ)
картофель
лук
квашенная капуста
(...)

0 0 3
КАБАЧОЧКИ ХРУСТЯЩИЕ! (МОЖНО ЗАГОТОВИТЬ НА ЗИМУ)
кабачки - 5кг,
морковь - 0,5 кг,
чеснок - 100 г,...

КАБАЧОЧКИ ХРУСТЯЩИЕ! (МОЖНО ЗАГОТОВИТЬ НА ЗИМУ)
кабачки - 5кг,
морковь - 0,5 кг,
чеснок - 100 (...)

0 0 4
САЛАТ "ДЕСЯТОЧКА"
Баклажаны 10ш.,сладкий перец10ш.,помидоры10ш.,лук10ш.,морковь
10ш.,чеснок 10з.,с...

САЛАТ "ДЕСЯТОЧКА"
Баклажаны 10ш.,сладкий перец10ш.,помидоры10ш.,лук10ш.,морковь
(...)

0 0 1
ГОРОХОВОЕ РАГУ С КОПЧЕНЫМ СЫРОМ (БЕЗ МЯСА)
- горох
- морковь 1шт
- лук репчатый 1 шт
- копченый...

ГОРОХОВОЕ РАГУ С КОПЧЕНЫМ СЫРОМ (БЕЗ МЯСА)
- горох
- морковь 1шт
- лук репчатый 1 шт
- (...)

0 0 1
КЕТЧУП "ДОМАШНИЙ"
2,5 кг. томатного сока,
1 большой лук,
2 ст.л. крахмала,
250 г. сахара,
50 г....

КЕТЧУП "ДОМАШНИЙ"
2,5 кг. томатного сока,
1 большой лук,
2 ст.л. крахмала,
(...)

1 0 2
«Летние» спагетти с грибами и чесноком
300 г спагетти

250 г душистых грибов (вешенки, лисички, б...

«Летние» спагетти с грибами и чесноком
300 г спагетти

250 г душистых грибов (вешенки, (...)

1 0 4
Икра из вешенок 
500 г свежих вешенок
2 сладких перца
2 небольших баклажана
3 помидора
Большой...

Икра из вешенок
500 г свежих вешенок
2 сладких перца
2 небольших баклажана
3 (...)

1 0 1
ВАРЕНЫЙ ОМЛЕТ В ПАКЕТЕ
4 яйца
200 г молока
70 г сыра
соль и зелень по вкусу.
Ставим на огонь во...

ВАРЕНЫЙ ОМЛЕТ В ПАКЕТЕ
4 яйца
200 г молока
70 г сыра
соль и зелень по вкусу.
(...)

1 0 6
СУП-ПЮРЕ ИЗ КАБАЧКОВ
кабачок - 1 шт.,
картофель - 1 шт.,
морковь - 1 шт.,
брокколи или обычная к...

СУП-ПЮРЕ ИЗ КАБАЧКОВ
кабачок - 1 шт.,
картофель - 1 шт.,
морковь - 1 шт.,
брокколи или (...)

0 0 2
18+