Напишите нам
Автор коллекции: * Talyka*

* Talyka*

96 пинов 58 читателей

тренируемся

8 Невероятно Простых Способов Уменьшить Жир на Боках
лучшие упражнения, которые помогут вам забыть...

8 Невероятно Простых Способов Уменьшить Жир на Боках
лучшие упражнения, которые помогут вам забыть о жире (...)

0 0 0
3. Укрепляем внутреннюю часть бедер
Работает и стройнеет: вся верхняя часть ног, ягодицы, пресс.
И...

3. Укрепляем внутреннюю часть бедер
Работает и стройнеет: вся верхняя часть ног, ягодицы, пресс.
(...)

0 0 0
Вторая часть: исходное положение — лежа на спине, ноги подняты и немного согнуты. Выполняем махи обе...

Вторая часть: исходное положение — лежа на спине, ноги подняты и немного согнуты. Выполняем махи обеими ногами, (...)

0 0 0
2. Укрепляем заднюю часть бедер
Работает и стройнеет: передняя часть бедра, задняя часть бедра, кол...

2. Укрепляем заднюю часть бедер
Работает и стройнеет: передняя часть бедра, задняя часть бедра, колени, (...)

0 0 0
Место тренировки — кровать.
Время тренировки — 3 минуты.
Начало тренировки — проснувшись утром или...

Место тренировки — кровать.
Время тренировки — 3 минуты.
Начало тренировки — проснувшись утром или (...)

0 0 0
Если вы будете выполнять его ежедневно 3 раза в день, то уже через месяц ваша грудь существенно подт...

Если вы будете выполнять его ежедневно 3 раза в день, то уже через месяц ваша грудь существенно подтянется.
(...)

0 0 1
Упражнения для груди

Упражнения для груди

1 0 1
7 Упражнений, Которые Преобразят Ваше Тело За 4 Недели

7 Упражнений, Которые Преобразят Ваше Тело За 4 Недели

1 0 1
Видео Youtube
Вот 3 вещи, которые происходят с вами, если вы делаете это упражнение каждый день!

Видео Youtube
Вот 3 вещи, которые происходят с вами, если вы делаете это упражнение каждый день!

1 0 1
ноги

ноги

0 0 0
Медленные глубокие приседания

Расставьте ноги и опустите руки вниз. Затем медленно поднимите руки...

Медленные глубокие приседания

Расставьте ноги и опустите руки вниз. Затем медленно поднимите руки (...)

0 0 0
Быстрые движения со сгибанием ног

Быстро поднимайте и опускайте попеременно ногу, согнутую в коле...

Быстрые движения со сгибанием ног

Быстро поднимайте и опускайте попеременно ногу, согнутую в (...)

0 0 0
Боковые качания туловища

    Ноги сомкните вместе, руки сожмите в кулак и раскачивайте туловище и...

Боковые качания туловища

Ноги сомкните вместе, руки сожмите в кулак и раскачивайте туловище из (...)

0 0 0
Как добиться плоского живота с помощью нитки:
Как добиться плоского живота с помощью нитки 


Фи...

Как добиться плоского живота с помощью нитки:
Как добиться плоского живота с помощью нитки

(...)

0 0 0
9 упражнений для ягодиц в домашних условиях, которые эффективнее приседаний

9 упражнений для ягодиц в домашних условиях, которые эффективнее приседаний

0 0 1
Самая эффективная тренировка для животика 

Уже через 2 недели результат!

Самая эффективная тренировка для животика

Уже через 2 недели результат!

0 0 0
ноги

ноги

0 0 0
руки!!! упражнения для рук.

руки!!! упражнения для рук.

0 0 0
Лучшие упражнения для красивых рук и груди!

Лучшие упражнения для красивых рук и груди!

0 0 1
0 0 0
Планка для подтянутого тела.

Планка для подтянутого тела.

0 0 0
Японец создал дыхательную диету, случайно похудев на 12 кг.
Большинство желающих похудеть резко мен...

Японец создал дыхательную диету, случайно похудев на 12 кг.
Большинство желающих похудеть резко меняют свой (...)

0 0 0
качать ГРУДЬ, укрепить ЯГОДИЦЫ (KatyaENERGY)

качать ГРУДЬ, укрепить ЯГОДИЦЫ (KatyaENERGY)

0 0 0
0 0 0
18+