Напишите нам
Автор коллекции: Simona

Simona

1048 пинов 317 читателей

САЛАТЫ и ЗАКУСКИ

4. Теплый салат с грушей, орехами и сыром 
На 100 гр. - 117 ккал. 

Теплый салат с грушей, орехам...

4. Теплый салат с грушей, орехами и сыром
На 100 гр. - 117 ккал.

Теплый салат с грушей, (...)

0 0 0
Салат с моркoвкой: можно есть в любое время  

 На 100 грамм - 111.2 ккал  Б/Ж/У - 17.6/3.8/1.5...

Салат с моркoвкой: можно есть в любое время

На 100 грамм - 111.2 ккал Б/Ж/У - 17.6/3.8/1.5
...)

1 0 1
Салaт с тунцом 
на 100грамм - 98.28 ккалБ/Ж/У - 6/3/13 

Ингредиенты: 
170 г тунца в собственном...

Салaт с тунцом
на 100грамм - 98.28 ккалБ/Ж/У - 6/3/13

Ингредиенты:
170 г тунца в (...)

0 0 0
5. Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин 

 На 100 гр - 48.09 ккал  белки - 1.03 жиры -...

5. Салат для здоровья и фигуры, приготовьте на ужин

На 100 гр - 48.09 ккал белки - 1.03 жиры (...)

0 0 0
2. Лёгкий и сытный морковный салатик 

 На 100 гр - 90.34 ккал  белки - 6.57  жиры - 4.99  углевод...

2. Лёгкий и сытный морковный салатик

На 100 гр - 90.34 ккал белки - 6.57 жиры - 4.99 углеводы (...)

0 0 1
1. Морковный салат с яйцом  

 На 100 гр - 88.26 ккал  белки - 6.08  жиры - 4.95  углеводы - 4.54...

1. Морковный салат с яйцом

На 100 гр - 88.26 ккал белки - 6.08 жиры - 4.95 углеводы - 4.54 (...)

0 0 1
5. Салат с брокколи, помидорами и сладким перцем 
на 100грамм - 70.84 ккалБ/Ж/У - 1.78/4.34/7.18...

5. Салат с брокколи, помидорами и сладким перцем
на 100грамм - 70.84 ккалБ/Ж/У - 1.78/4.34/7.18
(...)

0 0 0
2. Салат из брокколи с курогрудкой 
на 100грамм - 115.31 ккалБ/Ж/У - 18.67/3.92/1.76 

Ингредиент...

2. Салат из брокколи с курогрудкой
на 100грамм - 115.31 ккалБ/Ж/У - 18.67/3.92/1.76

(...)

0 0 0
Салат "Цезарь" по-рyсски  

на 100грамм - 78.33 ккалБ/Ж/У - 13.48/1.23/3.3 

Ингредиен...

Салат "Цезарь" по-рyсски

на 100грамм - 78.33 ккалБ/Ж/У - 13.48/1.23/3.3

(...)

0 0 1
4. Легкий слоеный салат 
на 100 грамм - 99.91 ккалБ/Ж/У - 15.57/3.56/1.27 

Ингредиенты: 
На 1 п...

4. Легкий слоеный салат
на 100 грамм - 99.91 ккалБ/Ж/У - 15.57/3.56/1.27

Ингредиенты:
...)

0 0 1
4. Легкий слоеный салат 
на 100 грамм - 99.91 ккалБ/Ж/У - 15.57/3.56/1.27 

Ингредиенты: 
На 1 п...

4. Легкий слоеный салат
на 100 грамм - 99.91 ккалБ/Ж/У - 15.57/3.56/1.27

Ингредиенты:
...)

0 0 0
2. Легкий салат с курицей 
на 100 грамм - 77.7 ккал  Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78 

Ингредиенты: 
• П...

2. Легкий салат с курицей
на 100 грамм - 77.7 ккал Б/Ж/У - 10.45/2.35/3.78

Ингредиенты: (...)

0 0 0
1. Быстрый салат с курицей и капустой 
на 100 грамм - 47.97 ккал Б/Ж/У - 7.42/0.5/3 

Ингредиенты...

1. Быстрый салат с курицей и капустой
на 100 грамм - 47.97 ккал Б/Ж/У - 7.42/0.5/3

(...)

0 0 0
5. Салат «Свежесть» 
на 100грамм - 82.8 ккалБ/Ж/У - 7.48/4.79/1.78 

Ингредиенты: 
Салат «Айсбер...

5. Салат «Свежесть»
на 100грамм - 82.8 ккалБ/Ж/У - 7.48/4.79/1.78

Ингредиенты:
(...)

0 0 1
3. Салат для похудения с тунцом и свеклой 
на 100грамм - 55.84 ккалБ/Ж/У - 6.72/0.63/6.11 

Ингре...

3. Салат для похудения с тунцом и свеклой
на 100грамм - 55.84 ккалБ/Ж/У - 6.72/0.63/6.11

(...)

0 0 0
2. Салат из тунца с кукурузой - на ужин! 
на 100грамм - 92.45 ккалБ/Ж/У - 8.15/3.74/6.12 

Ингред...

2. Салат из тунца с кукурузой - на ужин!
на 100грамм - 92.45 ккалБ/Ж/У - 8.15/3.74/6.12

(...)

0 0 0
4. Салат с консервированным тунцом и фасолью 
на 100грамм - 65.01 ккалБ/Ж/У - 6.07/1.09/7.9 

Инг...

4. Салат с консервированным тунцом и фасолью
на 100грамм - 65.01 ккалБ/Ж/У - 6.07/1.09/7.9

(...)

0 0 1
1. Очень быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками 
на 100грамм - 102.28 ккалБ/Ж/У - 8.07/3.81/...

1. Очень быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками
на 100грамм - 102.28 ккалБ/Ж/У - 8.07/3.81/8.44
...)

0 0 1
Свекольный салат с маринованными огyрцами 
на 100грамм - 161.52 ккалБ/Ж/У - 8.59/11.9/5.39 

Ингр...

Свекольный салат с маринованными огyрцами
на 100грамм - 161.52 ккалБ/Ж/У - 8.59/11.9/5.39

(...)

0 0 0
Салат из пекинской капусты и куриной грудкой  
на 100грамм - 51.3 ккалБ/Ж/У - 6.66/0.89/3.95 

Ин...

Салат из пекинской капусты и куриной грудкой
на 100грамм - 51.3 ккалБ/Ж/У - 6.66/0.89/3.95

(...)

0 0 1
Салат с фунчозой и овощами. Ингредиенты:
200 г. лапши прозрачной рисовой
3 шт. болгарского перца р...

Салат с фунчозой и овощами. Ингредиенты:
200 г. лапши прозрачной рисовой
3 шт. болгарского перца (...)

0 0 1
Рыбки.

Состав

шпроты - 1 банка,

картофель - 2 шт (средние),
морковь - 2 шт,
лук репчатый...

Рыбки.

Состав

шпроты - 1 банка,

картофель - 2 шт (средние),
(...)

0 0 1
Простой рыбный салат 

Ингредиенты на 4 порции:
- 1 стакан риса
- 1 банка горбуши в собственном...

Простой рыбный салат

Ингредиенты на 4 порции:
- 1 стакан риса
- 1 банка горбуши в (...)

0 0 0
Хрустящий салат "Для дам и кавалеров"

Ингредиенты:
- помидоры - 2 шт;
- огурцы - 2 шт...

Хрустящий салат "Для дам и кавалеров"

Ингредиенты:
- помидоры - 2 шт;
- (...)

0 0 0
САЛАТ "ТОСКА" 

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Вареная куриная грудка
● Два крупных твердых помидора...

САЛАТ "ТОСКА"

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Вареная куриная грудка
● Два крупных твердых (...)

0 0 1
18+