1. 1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, (...)
5 шагов навстречу здоровому пищеварению.
1. 1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы)не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. 2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
3. 3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.
4. 4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.
5. 5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.
УНИВЕРСАЛЬНОЕ ЭКОЛОГИЧЕСКИЧИСТОЕ СРЕДСТВО - для мытья посуды и сантехники!!!
Оно отмывает все. Даже известковый налет (просто подольше надо подержать).
детское мыло 1 кусок, сода 250 гр (половина пачки) и 2 стакана воды.
Мыло натереть на терке, добавить сначала 1 стакан воды, взбить, добавить еще один стакан и в эту пену постепенно добавлять соду. еще немного взбить и все!
Получается по консистенции паста.
Простое лекарство от боли в горле: нужно нарезать несколько (...)
ПОЛЕЗНО!!!
Скоро пригодится!!!
Простое лекарство от боли в горле: нужно нарезать несколько лимонов, залить это все медом и добавить немного имбиря. Закрыть в банке, поставить в холодильник на 2-3 месяца и когда смесь станет желеобразной разбавить ложкой теплой водой – лекарство готово. Если запастись сейчас, то к началу сезона простуд будете готовы.
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!!!
1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные (...)
ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ!!!
1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет…
… подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть.
4. Если боишься укола….
… кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос…
… упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник – трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, – пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет «откладывать».
6. Если по ночам мучает изжога…
… спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом – ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.
7. Если болит зуб…
… облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8. Если ты обжег палец…
… прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря.
9. Если ты перепил до головокружения…
… положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, – купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, «одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
1 ст. ложка в день этой смеси, будет поддерживать Ваш иммунитет в норме. (...)
ОРЕХОВАЯ СМЕСЬ.
1 ст. ложка в день этой смеси, будет поддерживать Ваш иммунитет в норме.
Рецепт. Измельчите кешью (70 г), грецкий орех (70 г), фундук (70 г), изюм (70 г), курага (70 г), чернослив (70 г). Тщательно перемешайте с медом (70 г) и переложите в банку/контейнер.
1. Бледная, идеально гладкая матовая кожа
2. Густые,ухоженные брови
3. Нежный румянец персикового или нежно-розового оттенка
4. Красная помада, насыщенных оттенков
5. Дымчатый взгляд
6. Стрелки
7. Естественный make-up в коричневых тонах
8. Пышные и чрезвычайно длинные ресницы
9. «Стальной» взгляд
10. Полупрозрачный блеск для губ нейтральных тонов
Только не пытайтесь смешать всё в одном образе! Используйте только один из трендов и тогда вы сможете менять модные образы каждый день и всегда выглядеть сногсшибательно.
1. Принимая душ, направьте струю холодной воды на (...)
СОВЕТЫ ДЛЯ СТРОЙНЫХ НОГ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
1. Принимая душ, направьте струю холодной воды на щиколотки, делая круговые движения, постепенно поднимайтесь к бедрам.
2. Перед тем как лечь спать, смажьте ноги освежающим кремом для ног и отдохните полчаса с поднятыми ногами (в это время можно читать или смотреть телевизор).
3. Массаж ног с миндальным маслом и несколькими каплями эссенциального кедрового масла стимулирует кровообращение и питает кожу.
4. Чаще ходите босиком по песку или траве Не стоит опускать руки перед генетической предрасположенностью - каждая женщина может стать обладательницей стройных ножек, а правильно подобранные одежда и аксессуары помогут в этом.
Помните, красота и здоровье ваших ног в ваших руках!
Диета для стройных ножек.
Наряду с физическими нагрузками не стоит забывать и о таком важном моменте как диета для стройных ножек.
В первую очередь надо отметить то, что образование подкожного жира у каждой женщины имеет свои индивидуальные причины, среди которых может быть и генетическая наследственность, и неправильное питание, малоподвижный образ жизни и тд.
В рацион диеты для стройных ножек входят такие продукты как рыба, постное мясо, яйца, нежирный творог, побольше фруктов и овощей. Из мучного лучше оставить только хлеб грубого помола с отрубями, рис, гречку и макароны.
Придется отказаться от масла, колбасных изделий, исключить жаренное. Для того чтобы избежать целлюлита на ногах, нужно свести к минимуму употребление соли. Исключить из питания чипсы и солёные сыры.
Полюбите продукты, которые выводят токсины из организма: зеленый чай, петрушка, спаржа, укроп, красный виноград и те, которые помогают укрепить стенки сосудов: цитрусовые, рыба, морские продукты и зеленые овощи.
Что такое - стройные ножки?
Существуют ли стандарты красоты? Что обычно вкладывают в понятие стройные ножки? Стоит ли подгонять себя под некий стандарт? А, может быть, ваша «изюминка» именно в том, что у вас бедра больше, чем пресловутые 90?
ДОМАШНЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ МЫТЬЯ ПОСУДЫ,РАКОВИНЫ,ВАННЫ!!!
Это универсальное моющее средство, годное и для мытья посуды и для мытья сантехники. Хорошо оно тем, что содержит всего 3 компонента, которые не могут в принципе вызвать аллергию, а это значит, что оно экологически чистое. Руки сушит в меру, да сушит, но не меньше чем после обычного моющего средства.
Натереть на крупной терке обычной хозяйственное мыло (можно брать детское), на 100 гр мыла добавляем 100 гр теплой или даже лучше горячей воды, все взбиваем венчиком до крепкой пены, а потом всыпаем туда 75 гр соды получается паста. Ее можно облагородить любым эфирным маслом -здесь дело вашего вкуса.
Моет на ура и посуду и раковину и ванну. Отлично убирает жир, а кафель блестит очень-очень.
КИСЕЛЁК ДЛЯ ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА И УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ КОЖИ!!!
Уже пару лет каждую осень и весну утром натощак (...)
КИСЕЛЁК ДЛЯ ЧИСТКИ ОРГАНИЗМА И УЛУЧШЕНИЯ СОСТОЯНИЯ КОЖИ!!!
Уже пару лет каждую осень и весну утром натощак выпиваю чудодейственный киселек, который помогает решать проблемы с кожей, от морщин до псориаза, а также печенью и кишечником. Еще он очень сытный. Многим, мне в том числе, вкусно. Хотя какое-то время пришлось привыкать, так как вообще вкус довольно необычный.
Его выверенным в течении многих лет составом, который не стоит никаким образом изменять или дополнять, поделилась опытный московский косметолог на форуме программы питания Сибарит
Рекомендуется пить строго натощак, можно через 20 минут после воды (я так и делаю) и за пол часа до еды, если критично, то можно поесть скорее. Хотя именно голод он утоляет очень хорошо, даже я могу после него и час не завтракать.
Если никаких негативных моментов от употребления не наблюдается, а нужен эффект сильнее, в случае акне, например, через неделю можно добавить еще одну порцию перед сном, и даже третью в течении дня. Могут быть боли в печени или метеоризм - там, где в организме есть проблемы, они проявляются. Практически у всех наблюдается и положительный побочный эффект в виде существенного улучшения работы кишечника. Кстати, в первую очередь с этой целью обязательно нужно пить воду утром и в течении дня. Непосредственно похудение киселек не обеспечивает, но способствует.
В общем случае, для того, чтобы просто почистить организм и улучшить состояние кожи, его желательно пить в течение всех осенних и весенних месяцев.
Итак:
1 столовая ложка семян льна (заменять льняной мукой нельзя);
1 чайная ложка семян кориандра;
1 чайная ложка семян фенхеля.
Все смолоть в кофемолке, желательно до состояния пыли - как можно тоньше - залить, помешивая 300 мл кипятка, затем опять мешать периодически в течении 15 минут, и выпить. Удобно использовать трубочку.
Можно и не мешать, тогда выпить и ложкой доесть весь осадок.
Помню, первые несколько дней он мне казался редкой гадостью и пила через силу, но на удивление быстро привыкла и теперь пью с огромным удовольствием.
Теоретически возможно намолоть заранее, хорошо перемешать, чтобы сохранить правильные пропорции, и хранить в герметичной упаковке. Такой молотой смеси необходимо 4 чайные ложки с горкой. Но все-таки значительная часть полезных веществ будет теряться.
Я готовлю свежесмолотую каждое утро, немного экономлю время тем, что пакеты со специями достаю раз в два дня: молю одну порцию, высыпаю в чашку, и сразу засыпаю в кофемолку на вторую. Но ее оставляю нетронутой, а на следующий день достаю только кофемолку, в которой все приготовлено уже.
Купить все ингредиенты можно в аптеках и магазинах специй.
Длительное и чрезмерное употребление семени льна вообще может привести к отравлению.
Обязательно узнайте у доктора, имеет ли семя льна противопоказания для Вашего организма.
Топ ЛУЧШИХ водостойких средств на лето!
Женщина должна всегда выглядеть красиво и женственно, т.к. никогда (...)
Топ ЛУЧШИХ водостойких средств на лето!
Женщина должна всегда выглядеть красиво и женственно, т.к. никогда не знаешь, когда встретишь свою судьбу.
1. Водостойкий тональный крем: нужен, если хочешь выглядеть на все 100% вне зависимости от ситуации: море, пляж или вечеринка. Самый лучший- Diorskin Forever Liquid с защитным УФ фактором. Подходит для всех типов кожи. Также можно попробовать устойчивый тональный крем Perfectly Real Makeup от Clinique.
2. Водостойкий карандаш для глаз: пусть все поверят, что у тебя действительно такой красивый и томный взгляд! Попробуй вот этот: Quickliner for Eyes Intense от Clinique, или карандаш для глаз Stylo Yeux Waterproof от Chanel.
3. Водостойкая тушь: слезы, вода, холод, дождь - способна ли твоя тушь выдержать это? Если нет, то пробуй следующий продукт, также от Clinique-Lash Power Mascara, можно Тушь Phenomen’Eyes Waterproof от Givenchy или Sumptuous Waterproof, от Estée Lauder.
4. Водостойкий блеск для губ: Блеск для губ Effect 3D от Bourjois, также Terracotta Gloss от Guerlain- оба блеска делают губы глянцевыми, чувственными и сексуальными!
5. Водостойкий карандаш для губ: The Lipliner от Dolce & Gabbana.
6. В завершении, хайлайтер Luminizing Powder от FreshMinerals. Нанеси его на скулы, и образ богини готов!
Наслаждайся собой, своей красотой и летом!
Многие женщины мечтают о красивых длинных ногтях, но не всем это дано (...)
Как отрастить ногти?
Многие женщины мечтают о красивых длинных ногтях, но не всем это дано природой. Одни считают, что это сексуально, другие - что очень женственно.
Если вы решили отращивать ногти, в первую очередь придайте им правильную форму. Постарайтесь избавиться от острых углов, неровностей и заусенцев. Для этого воспользуйтесь специальной пластиково-бумажной пилочкой.
Форму ногтю придавайте с помощью движений от основания к центру, двигайтесь в одну сторону, дабы не нарушить структуру ногтя. Кстати не забудьте о подпитке ногтя. Для этого подойдет крем, которым вы увлажняете руки.
Аккуратно отодвигайте кутикулу, чтобы наносить лак. Делайте это маленькой апельсиновой палочкой, после чего несколько секунд массируйте каждый ноготь подушечкой пальца.
Если вы заботитесь о здоровье и красоте своих ногтей, дважды в год на две недели оставляйте их в покое. Не покрывайте лаком, давайте подышать свежим воздухом.Чтобы укрепить ногти, можно устраивать им ванночки из морской соли. Приготовить такую ванночку не составит особого труда: растворите чайную ложку морской соли в небольшой мисочке, добавьте капельку йода. Подержите в ней ногти около пятнадцати минут.
Как существенно увеличить объем груди: комплекс упражнений.
Через два месяца объем молочных желез, по словам специалистов, увеличится минимум на 4-6 см. Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц. Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см. Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж; полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее чем восьмичасовой сон.
Упражнение 1 Исходное положение - стоя. В руках - небольшая тяжесть (книга). Руки поднимают вверх, делая два хлопка. При подъеме рук вверх - вдох, при опускании - выдох. Повторить 4-12 раз.
Упражнение 2 Исходное положение - лежа на спине. В руках - книги или мешочки с песком. Руки разводят в стороны на уровне плеч, затем 2 раза перекрещивают, держа перед грудью, и поднимают косо вверх над грудью резким движением. Повторить 4-12 раз. Дыхание свободное.
Упражнение 3 Исходное положение - лежа на спине. В руках - гиря, мешочек с песком или другая тяжесть. Руки закинуты за голову. Руки поднимают над головой и опускают к животу. При подъеме рук - вдох, при возвращении в исходное положение - выдох. Повторить 5-10 раз
Для водного маникюра понадобится:
узкая емкость для воды;
2-3 лака для ногтей разных оттенков; (...)
Для водного маникюра понадобится:
узкая емкость для воды;
2-3 лака для ногтей разных оттенков;
бумажный скотч, масло для кутикулы или жирный крем;
зубочистка или деревянная шпажка;
жидкость для снятия лака;
ватные диски, палочки;
усилитель цвета (top coat).
Как правильно сделать водный маникюр?
1. Водный маникюр требует тщательной подготовки рук. Удалить остатки прежнего лака, аккуратно подпилить ногти, при желании их можно покрыть прозрачной основой. Обклеить область вокруг ногтевой пластины бумажным скотчем, а если такового не имеется – смазать маслом для кутикулы или толстым слоем жирного крема. Все эти меры направлены на то, чтобы впоследствии легче очищать кожу рук от лишнего лака.
2. Налить в узкую емкость теплую воду. Ее температура должна быть около 40 °С. На поверхности очень холодной или очень горячей воды не получится сделать рисунок.
3. Капнуть лак в воду, после чего подождать несколько секунд, пока он немного растечется по ее поверхности. Затем добавить внутрь каплю лака другого цвета, в нее – каплю лака первого или третьего цвета по желанию. Рисунок получается уже из 5 капелек, но можно добавлять их столько, сколько нужно для реализации дизайна.
4. С помощью зубочистки сделать несколько разводов, чтобы создать основу для рисунка. Например, если двигать ею от центра к краю по окружности, то получится нечто, похожее на звездочку. Если двигать шпажкой от края к центру, то получится цветок. Можно делать любые разводы, в том числе асимметричные, главное – не погружать зубочистку в воду глубоко и очищать ее ватным диском после каждого движения.
5. Погрузить палец в воду ногтем вниз и, не вынимая его, собрать зубочисткой оставшийся на поверхности лак.
6. Не затрагивая ноготь, аккуратно снять скотч, а остатки лака стереть ватным диском. Внимательно осмотреть внутреннюю поверхность ногтя – она тоже должна быть чистой.
7. Повторить процедуру со следующим ногтем, а к водному маникюру на второй руке переходить только после полного высыхания лака на первой.
8. Покрыть ногти усилителем цвета или закрепителем, который продлит жизнь маникюру. Если в наличии нет ни того, ни другого, то можно воспользоваться обычным прозрачным лаком.
Достоинства водного маникюра:
водный маникюр в домашних условиях является альтернативой салонному дизайну;
большой простор для воображения;
простота и легкость техники рисования;
поскольку на ноготь переносится тонкий слой лака с готовым рисунком, дизайн засыхает быстро;
экономия денежных средств.
Недостатки водного маникюра:
нельзя одновременно сделать дизайн на двух и более ногтях;
относительно большой расход материалов;
длительность по времени
1. Эффект smoky eyes можно создать на любом лице. Только не (...)
Эффект "Дымчатых глаз"
1. Эффект smoky eyes можно создать на любом лице. Только не забывайте, что его необходимо адаптировать в зависимости от формы глаз.
2. Подведите глаз карандашом по всему контуру, двигаясь от виска по направлению к переносице. Линия должна идти в более или менее непосредственной близости к внутреннему краю века - иначе вы приобретете сходство с пандой. «Растушуйте» карандаш пальцем аккуратно, не делая контур слишком широким.
3. Поверх карандаша нанесите кистью тени, подобранные по цвету тон в тон, и не стушевывайте их. Тени необходимы для того, чтобы закрепить созданный эффект и придать ему большей «дымчатости».
4. Закончите густым нанесением туши.
СОВЕТЫ:
- не подводите глаза слишком густо. Залог успеха - не количество пигмента на веках, а тщательная растушевка, создающая эффект «дымчатого» цвета, подобного угольному напылению!
- для smoky eyes годятся черный, коричневый и темно-серый опенки - То, какой формы должен быть контур, зависит от образа, который вы хотите создать. Если вам нужен соблазнительный «кошачий глаз», сделайте контур немного вытянутым, и пусть вас не смущает ваша собственная форма глаза. Если же вас привлекает ретро в стиле немого кино 20-х годов, сделайте этот «ореол» круглым.
ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ:
- чересчур широкая растушевка карандашной линии - тем самым вы опять-таки приобретаете сходство с пандой;
- чересчур много теней;
- грязные круги вокруг глаз. Чтобы избежать этого, начните макияж с глаз и только после займитесь тоном.
Очистить организм от шлаков можно проще: выпить много жидкости (...)
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА С ПОМОЩЬЮ ЗАРЯДКИ
Очистить организм от шлаков можно проще: выпить много жидкости и прогнать ее по кишечнику с помощью специальных упражнений. Наметив на утро процедуру, надо еще с вечера вскипятить 3 литра воды и размешать в ней столовую ложку соли.
Утром натощак выпей стакан этого рассола и выполни серию упражнений. Непременное условие: делать их нужно энергично и так, чтобы напрягались мышцы живота.
Очищающая зарядка
Встань прямо, вытяни руки вверх параллельно друг другу, тянись за ними всем корпусом и наклоняйся по очереди вправо и влево — по 4 наклона в каждую сторону.
Вытяни правую руку в сторону на уровне плеч, левую согни в локте и прижми к груди, коснувшись кончиками пальцев правого плечевого сустава. Затем энергично отведи левую руку в сторону, а правую согни в локте, прижав кисть к левому плечу. После чего вернись в исходное положение. Повтори по 4 раза в каждую сторону.
Расставь ноги как можно шире. Сделай выпад вправо, согнув правую ногу и развернув стопу наружу, а левая нога при этом остается прямой, с упором на внутренний край стопы. Правую руку расположи на бедре так, чтобы ее кулак упирался в правую подвздошную область, а согнутую в локтевом суставе левую руку заведи как можно дальше за спину. Сделай по 4 таких выпада в каждую сторону, не отрывая пятки от пола.
Ляг на живот. Отожмись от пола, стараясь увидеть через правое плечо свою левую пятку, а затем через левое плечо — правую пятку. Повтори по 4 раза в каждую сторону.
Выполнив комплекс упражнений, нужно выпить еще один стакан соленой воды и снова сделать зарядку для кишечника. Повторяй ее, пока жидкость не кончится. При малейшем позыве иди в туалет, чтобы освободить кишечник, а затем продолжай прерванные упражнения.
Утомившись, можно сделать небольшой перерыв и спокойно полежать. За 1,5— 2 часа происходит полное очищение желудка и кишечника, а в конце процедуры выделяется большое количество прозрачной воды. Чтобы ускорить ее продвижение по пищеварительной системе, пальцами левой руки интенсивно массируй живот ниже и левее пупка.
После промывания съешь 150 г овсяной каши, приготовленной заранее без соли, сахара и масла. Через 2 часа — еще 200 г каши с растительным маслом.
Откажись от мяса, рыбы, сливочного масла, сметаны, сливок, молока, яиц. Придерживайся вегетарианской диеты.
Если трудно обойтись без мяса и рыбы, можно есть их в отварном виде. В первые 3 месяца повторяй процедуру 1 раз в месяц, затем — раз в квартал
10 правил ухоженной девушки.
1. Ухоженные волосы. Красивые ухоженные волосы — это украшение женщины. (...)
10 правил ухоженной девушки.
1. Ухоженные волосы. Красивые ухоженные волосы — это украшение женщины. Следите за тем, чтобы у вас были чистые и здоровые волосы.
2. Удачная прическа. Не обязательно сооружать на голове что-то сложное и непонятное, достаточно создать легкие волны или выпрямить волосы.
3. Сияющая кожа. Ухаживайте правильно за лицом, с чистой кожей можно меньше времени уделять макияжу. Чистая здоровая кожа — вот к чему вы должны стремится.
4. Руки. Следите за тем, чтобы у вас был всегда маникюр, руки всегда выдают своего владельца, если у вас нет маникюра — вы не леди.
5. Ноги. Депиляция и педикюр, не зависимо от времени года.
6. Зубы. Здоровые, белые зубы украшают любого человека, не только женщин. Даже лошадей выбирают по зубам, а вы же женщина! Не откладывайте поход к стоматологу, если есть такая необходимость. Ваша улыбка должна сиять, а не отпугивать.
7. Макияж. Вульгарной быть не модно и это не женственно, поэтому макияж должен быть умеренным, ближе к естественному, акцент должен быть, либо на глаза, либо на губы.
8. Брови. Брови всегда бросаются в глаза, а неопрятные брови сразу же. Поэтому необходимо создать красивую форму бровей, и поправлять ее по мере надобности. Не нужно идти в ногу с модой, если сегодня в моде широкие брови, а вас природа не наградила такими, не нужно бежать и делать себе татуаж а-ля Волочкова, возможно такие брови совсем не подходят вашему лицу. Научитесь видеть свою собственную красоту.
9. Походка. Красивая, грациозная походка — это оружие женщины. Нужно не просто идти, нужно нести себя, как нечто бесценное. Неуклюжая походка — это бич многих женщин. Поэтому учитесь грации. Прекращайте сутулиться, шаркать ногами, «водить носом» по асфальту. Женщина, которая несет грацию , видится красавицей, уверенной в себе, благополучной.
10. Внешний Образ. Образ подбирайте соответствующий обстоятельствам. Если вы не можете подобрать себе одежду, у вас нет таланта или вкуса, не нужно себя одевать во что-то серое, скучное или нелепое. Сейчас это не проблема — смотрите передачи с модными советами,ищите информацию на нашем ресурсе, выбор большой, все зависит от вашего желания:)
