Овсянка занимает лидирующее положение среди многих каш, когда дело касается похудения. Она быстро и эффективно (...)
Овсянка занимает лидирующее положение среди многих каш, когда дело касается похудения. Она быстро и эффективно помогает снижать вес. При этом каша приносит пользу организму. Многие женщины спрашивают: как худеют на овсянке? В статье пойдет речь об особенностях приготовления каши, рецептах, ее преимуществах и недостатках. Состав овса Пища из овса способна отлично насытить организм. В ней содержатся белки, жиры, клетчатка, крахмал и углеводы. Похудение на овсянке отличается эффективностью. В ее состав входит масса минеральных веществ (магний, кальций, калий, железо, фосфор). В овсе присутствует 11 аминокислот, в том числе аргинин. Он используется для роста мышц. Аминокислота предотвращает атеросклероз, а также выводит из организма мочевую кислоту. Вот почему специалисты рекомендуют после тренировки съесть порцию овсянки. Она выведет из организма мочевину и снимет накопившуюся усталость. В состав овса входят витамины A, Е, PP и группы B. Они регулируют обмен веществ, помогают нервной
Чтобы фрукты и ягоды не разваливались в процессе варки варенья, нужно их варить очень быстро. Залить сиропом, (...)
Чтобы фрукты и ягоды не разваливались в процессе варки варенья, нужно их варить очень быстро. Залить сиропом, проварить, а потом быстро остудить на ледяной бане – чтобы в процессе остывания они не переваривались.
Секрет густого крема из сметаны без загустителей для торта.
Речь пойдет о магазинной сметане. Иногда даже (...)
Секрет густого крема из сметаны без загустителей для торта.
Речь пойдет о магазинной сметане. Иногда даже самая жирная магазинная сметана при взбивании миксером с сахаром становится как молоко.
Настроение испорчено, как же таким кремом намазать торт, ведь все потечет.
Чтобы этого не произошло, делюсь с вами основными секретами.
Во первых, на несколько часов, а лучше всего на ночь, откинуть сметану на марлю, марлю положить на сито, сито поставить на любую миску и в холодильник. Лишняя жидкость стечёт или впитает марля.
Во вторых, вместо сахара попробуйте использовать сахарную пудру. Необходимое количество сахара по рецепту просто измельчите в кофемолке или блендере.
В третьих, можно даже не использовать миксер, а просто взбить сметану с пудрой ложкой.
Если получится слишком густая масса, добавить сыворотку, которая стекла и довести до понравившегося вам состояния крема.
Сметана подойдет от 22% жир.
Совет:
Вы будете приятно удивлены, если добавите пару капель лимонного сока во время взбивания крема.
Если к сметане и сахарной пудре добавить немного сухих сливок или сухого молока, вы получите густой и пышный сметанный крем.
Это не просто десерт, это лучший десерт в Вашей жизни! Ингредиенты: 1 стакан питьевого йогурта, 3 шт. яйца 3 ст. (...)
Это не просто десерт, это лучший десерт в Вашей жизни! Ингредиенты: 1 стакан питьевого йогурта, 3 шт. яйца 3 ст. ложки сахара 1.5 стакана муки 50 гр. сливочного масла 2 ст. ложки растительного масла 1 ч. ложка разрыхлителя соль по вкусу 1 пакетик ванильного сахара 100 гр. чернослива без косточки 100 гр. изюма Приготовление: Начнем с духовки. Нужно нагреть духовку на 180 градусов. Форму для кекса или маленькие формочки смазать сливочным маслом. Сухофрукты нужно залить кипятком минут на 5,затем воду с них слить и подсушить на салфетке,переложить в миску и смешать с щепоткой муки. Далее нужно отделить белки от желтков. В миске взбить до бела желтки с сахаром, ванилью, солью,продолжая взбивать влить растительное масло и растопленное сливочное, заем добавить йогурт, размешать,всыпать просеянную муку и разрыхлитель,перемешать чтобы не было комков, добавить чернослив с изюмом. Отдельно необходимо взбить белки в крепкую пену. Аккуратно смешать тесто с белками до однородной массы,перелить
