Напишите нам
Автор коллекции: Анна Седова

Анна Седова

24 пина 3 читателя

Красота - божественная сила...

Для бёдер - просто и эффективно

Для бёдер - просто и эффективно

0 0 0
Тонизирующие упражнения для похудения спины

Разминка: 10 минут ходьбы по лестнице или прыжков со...

Тонизирующие упражнения для похудения спины

Разминка: 10 минут ходьбы по лестнице или прыжков со (...)

0 0 0
СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА НЕДЕЛЮ

Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за...

СТРОЙНЫЕ НОГИ ЗА НЕДЕЛЮ

Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 (...)

0 0 0
КАК ПОХУДЕТЬ?

• Попа = 50 приседаний 
• Руки = 20 поднятий 
• Пресс = 50 раз 
• Ноги = 3 минут...

КАК ПОХУДЕТЬ?

• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
(...)

0 0 0
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если под...

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать (...)

0 0 0
Как убрать жир с низа живота: для новичков Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплек...

Как убрать жир с низа живота: для новичков Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений (...)

0 0 1
Продолжение:
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. пре...

Продолжение:
13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. (...)

1 0 1
Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того...

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, (...)

0 0 1
Красивые ягодицы: упражнения

Красивые ягодицы: упражнения

0 0 1
Как убрать "ушки" на бедрах.
1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполн...

Как убрать "ушки" на бедрах.
1. Чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и (...)

0 0 0
Для тех кто хочет похудеть!

Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое наз...

Для тех кто хочет похудеть!

Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) (...)

0 0 1
Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка — упражнение статическое....

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? Планка — упражнение статическое. Движений в (...)

0 0 0
Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, мак...

Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота

Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, (...)

0 0 1
Укрепляет: икры, мышцы ягодиц и бедер.

Встаньте слева от стула, развернутого к вам сиденьем. Пост...

Укрепляет: икры, мышцы ягодиц и бедер.

Встаньте слева от стула, развернутого к вам сиденьем. (...)

0 0 0
5 упражнений для стройных ног

Если Бог вас одарил длинными ногами, то это ещё не значит, что вы м...

5 упражнений для стройных ног

Если Бог вас одарил длинными ногами, то это ещё не значит, что вы (...)

0 0 0
Обертывание яблочным уксусом против целлюлита.
100 мл. яблочного 9% уксуса;
100 мл. воды;
1,5 ч.л...

Обертывание яблочным уксусом против целлюлита.
100 мл. яблочного 9% уксуса;
100 мл. воды;
1,5 (...)

0 0 1
Японская диета

Японская диета

0 0 0
Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса. 
В ходе исследования было убедительн...

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса.
В ходе исследования было убедительно (...)

0 0 0
Фреши для детокса и похудения (выводят лишнюю жидкость, уменьшают аппетит и помогают избавиться от ц...

Фреши для детокса и похудения (выводят лишнюю жидкость, уменьшают аппетит и помогают избавиться от целлюлита). (...)

0 0 0
ТРЕНИРОВКА НА ЛЕСТНИЦЕ
Сжигает: 500 ккал
Продолжительность: примерно 30 минут
Где провести: На ле...

ТРЕНИРОВКА НА ЛЕСТНИЦЕ
Сжигает: 500 ккал
Продолжительность: примерно 30 минут
Где провести: (...)

0 0 0
Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса
Программа Табата представляет собой и...

Система Табата: 4-минутная тренировка, заменяющая час фитнеса
Программа Табата представляет собой (...)

0 0 1
8 советов для эффективных тренировок
Чтобы занятия были действительно полезны, необходимо учитывать...

8 советов для эффективных тренировок
Чтобы занятия были действительно полезны, необходимо учитывать все (...)

0 0 1
Как убрать жир с боков и нижней части спины 1

Как убрать жир с боков и нижней части спины 1

0 0 0
Пилатес для попы. Работы на 25 минут.

Пилатес для попы. Работы на 25 минут.

0 0 0
18+