Напишите нам
Автор коллекции: Lyudmila  Kudryashova

Lyudmila Kudryashova

198 пинов 522 читателя

ПОМОГИ СЕБЕ САМ(питание)

Нут - растение семейства бобовых, выращивается человечеством с незапамятных времен. В нем содержится...

Нут - растение семейства бобовых, выращивается человечеством с незапамятных времен. В нем содержится огромное (...)

1 0 0
Найдет самый полезный фрукт для печени
Абрикосы помогут при заболеваниях щитовидной железы, сосудов...

Найдет самый полезный фрукт для печени
Абрикосы помогут при заболеваниях щитовидной железы, сосудов и сердца

1 0 0
Домашнее овсяное молоко. 

100 грамм овса замочить в 1 литре воды на время более 30 минут, потом в...

Домашнее овсяное молоко.

100 грамм овса замочить в 1 литре воды на время более 30 минут, потом (...)

1 0 1
Как я готовлю простой рецепт варенья из одуванчиков: чистит кровь, печень, выводит холестерин и токс...

Как я готовлю простой рецепт варенья из одуванчиков: чистит кровь, печень, выводит холестерин и токсины

1 0 1
Хрустящие овощи со сливочным дипом из сыра

Хрустящие овощи со сливочным дипом из сыра

1 0 1
Цветная капуcта, запeченная в духовке с сырным соусом 
на 100 грамм - 89 ккалБелки - 14.23Жиры- 1.5...

Цветная капуcта, запeченная в духовке с сырным соусом
на 100 грамм - 89 ккалБелки - 14.23Жиры- (...)

0 0 0
2. Гречка с кабачком, грибами и луком 
55 ккал на 100 грамм 

Ингредиенты: 

• гречневая крупа...

2. Гречка с кабачком, грибами и луком
55 ккал на 100 грамм

Ингредиенты:

• (...)

1 0 1
1. Витаминный гарнир
на 100грамм - 48.25 ккалБ/Ж/У - 2.07/1.63/6.57 

Ингредиенты: 
Зеленая стру...

1. Витаминный гарнир
на 100грамм - 48.25 ккалБ/Ж/У - 2.07/1.63/6.57

Ингредиенты:
(...)

1 0 0
6. Стручковая фасоль, низкокалорийный гарнир! 
на 100грамм - 49.82 ккалБ/Ж/У - 3.22/2.21/4.37 

И...

6. Стручковая фасоль, низкокалорийный гарнир!
на 100грамм - 49.82 ккалБ/Ж/У - 3.22/2.21/4.37

...)

0 0 0
Полезные завтраки

Врачи из Китая рассказали, чем нужно питаться по утрам, чтобы сохранить здоровь...

Полезные завтраки

Врачи из Китая рассказали, чем нужно питаться по утрам, чтобы сохранить здоровье (...)

0 0 0
Голубцы из пекинской капусты | Худей вкусно
120 ккал.

Если вы хотите попробовать новый, более мя...

Голубцы из пекинской капусты | Худей вкусно
120 ккал.

Если вы хотите попробовать новый, (...)

0 0 0
Лодочки из кабачка с мясом | Худей вкусно


Ингредиенты:

1 средний молодой кабачок
100 гр. мя...

Лодочки из кабачка с мясом | Худей вкусно


Ингредиенты:

1 средний молодой (...)

0 0 0
Молочные кабачки запеченные в омлете 70кк/100гр. | Худей вкусно

У меня было 2 кабачка молочной зр...

Молочные кабачки запеченные в омлете 70кк/100гр. | Худей вкусно

У меня было 2 кабачка молочной (...)

0 0 1
Женщины, мечтающие похудеть, должны сократить калораж рациона и включить в него продукты, запускающи...

Женщины, мечтающие похудеть, должны сократить калораж рациона и включить в него продукты, запускающие метаболизм. (...)

1 0 1
Блюда из яиц считаются сытными и полезными. В них входят практически все группы витаминов, кроме тог...

Блюда из яиц считаются сытными и полезными. В них входят практически все группы витаминов, кроме того, яйца (...)

0 0 1
Поддерживаете свое тело в форме и правильно питаетесь, но вес внезапно остановился и долго не уходит...

Поддерживаете свое тело в форме и правильно питаетесь, но вес внезапно остановился и долго не уходит? Иногда это (...)

0 0 0
Еще в детстве бабушка готовила тебе салат с тертой морковкой, яблоками и грецкими орехами. А еще их...

Еще в детстве бабушка готовила тебе салат с тертой морковкой, яблоками и грецкими орехами. А еще их добавляют в (...)

0 0 0
Мясо индейки нежирное, с низким содержанием калорий, а также богато витаминами и другими полезными в...

Мясо индейки нежирное, с низким содержанием калорий, а также богато витаминами и другими полезными веществами. Из (...)

0 0 0
Омлет с зеленым горошком – это отличный вариант для завтрака. Готовить его можно и на сковороде, и в...

Омлет с зеленым горошком – это отличный вариант для завтрака. Готовить его можно и на сковороде, и в духовке. (...)

1 0 1
Перловая крупа — обработанный ячмень крупного помола. Специалисты считают, что ее обязательно стоит...

Перловая крупа — обработанный ячмень крупного помола. Специалисты считают, что ее обязательно стоит включить в (...)

2 0 2
Что бы ни происходило в нашей жизни, в ней обязательно должен быть завтрак! Диетологи, врачи и специ...

Что бы ни происходило в нашей жизни, в ней обязательно должен быть завтрак! Диетологи, врачи и специалисты по (...)

0 0 0
1 грамм жира «весит» 9 калорий, но отказываться от него не стоит «Жир» — это, пожалуй, самое страшно...

1 грамм жира «весит» 9 калорий, но отказываться от него не стоит «Жир» — это, пожалуй, самое страшное слово для (...)

0 0 0
Эти советы наверняка помогут вам влиться в весенний режим, когда все застольные праздники и жирная п...

Эти советы наверняка помогут вам влиться в весенний режим, когда все застольные праздники и жирная пища — в (...)

0 0 0
Птиалин это медицинский и биологический термин.

Птиалин - фермент нашей слюны. Его называют также...

Птиалин это медицинский и биологический термин.

Птиалин - фермент нашей слюны. Его называют также (...)

0 0 0
Киви хотя и давно известный в нашем обществе фрукт, но тем не менее не очень популярный. Чаще всего...

Киви хотя и давно известный в нашем обществе фрукт, но тем не менее не очень популярный. Чаще всего люди отдают (...)

1 0 1
18+