Автор коллекции: Анастасия Фалеева

Анастасия Фалеева

14 пинов 44 читателя

Полезное

Коктейль из киви на двоих

Ингредиенты:

Киви - 5 шт
Яблочный сок - 250 мл
Сахарная пудра - 4...

Коктейль из киви на двоих

Ингредиенты:

Киви - 5 шт
Яблочный сок - 250 мл
...)

0 0 0
Диетические оладьи из овсянки и черники

На три порции по 300 калорий:
1 стакан овсяных хлопьев...

Диетические оладьи из овсянки и черники

На три порции по 300 калорий:
1 стакан овсяных (...)

0 0 2
2 банана+2 стакана льда+1/3 стакана йогурта+1/2 стакана сваренных овсяных хлопьев+1/3 стакана миндал...

2 банана+2 стакана льда+1/3 стакана йогурта+1/2 стакана сваренных овсяных хлопьев+1/3 стакана миндальных орехов. (...)

1 0 4
Творожно-банановый торт.
На 100 г-130 ккал.
Необходимо:
для бисквита:
2 яйца
сах.зам. по вкусу...

Творожно-банановый торт.
На 100 г-130 ккал.
Необходимо:
для бисквита:
2 яйца
(...)

1 0 3
"Пирожки" ленивые 
на 100 г 115 ккал
 тонкий армянский лаваш 1шт
капуста квашеная 300 гр
луковиц...

"Пирожки" ленивые
на 100 г 115 ккал
тонкий армянский лаваш 1шт
капуста квашеная (...)

0 0 2
Низкокалорийное мороженое

 На 100 гр получается 75 ккал.

Низкокалорийное мороженое

Кефир не...

Низкокалорийное мороженое

На 100 гр получается 75 ккал.

Низкокалорийное (...)

0 0 1
СМУЗИ-ДИЕТА 

Стакан смузи позволяет забыть о голоде до 3 часов, поэтому эта диета не будет принос...

СМУЗИ-ДИЕТА

Стакан смузи позволяет забыть о голоде до 3 часов, поэтому эта диета не будет (...)

0 0 2
Лимонный напиток с мятой

Ингредиенты:

3 маленьких лимона (если крупные то 2)
4 веточки мяты...

Лимонный напиток с мятой

Ингредиенты:

3 маленьких лимона (если крупные то 2)
(...)

0 0 2
ХОЛОДНЫЙ СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

На 1 порцию берем
1 стебель сельдерея
1 маленькое зеленое яблоко...

ХОЛОДНЫЙ СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

На 1 порцию берем
1 стебель сельдерея
1 маленькое (...)

1 0 2
Напиток для избавления от лишнего веса

 Простое и полезное аюрведическое средство для избавления...

Напиток для избавления от лишнего веса

Простое и полезное аюрведическое средство для избавления от (...)

0 0 2
Цитрусовый смузи

Ингредиенты:

Апельсин – 2 шт
Мандарин – 2 шт
Банан – 4 шт
Лимон – 1 шт
Ла...

Цитрусовый смузи

Ингредиенты:

Апельсин – 2 шт
Мандарин – 2 шт
Банан – (...)

0 0 2
Низкокалорийный Ягодно-Фруктовый торт

примерно 102 ккал/100 г 

Бисквит – 300 гр. (можно купить...

Низкокалорийный Ягодно-Фруктовый торт

примерно 102 ккал/100 г

Бисквит – 300 гр. (...)

0 0 0
Овсянка с медом, корицей и бананом

Рецепт вкусного и полезного завтрака из овсяной каши с медом н...

Овсянка с медом, корицей и бананом

Рецепт вкусного и полезного завтрака из овсяной каши с медом на (...)

0 0 2
Морс из лимона.

калорийность на 100 мл 1.69ккал.
Идеально утоляет жажду летом

Компоненты реце...

Морс из лимона.

калорийность на 100 мл 1.69ккал.
Идеально утоляет жажду летом

(...)

0 0 1
18+