1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось (...)
6 полезных добавок к чаю:
1. Анис - его плоды полезно добавлять в чай, как только у вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее.
2. Жасмин - он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление и возбуждает аппетит.
3. Имбирь - корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.
4. Календула - цветы и семена календулы обладают бактерицидным действием, что может помочь при ангине или простуде.
5. Лаванда. Обладает успокаивающим и спазмолитическим средством.
Такой чай окажет просто волшебное действие при бессоннице и неврозах.
6. Мята - ее душистые листочки, заваренные с черным чаем могут успокоить и расслабить вечером. Мята помогает от несварения желудка, при температуре или критическом жаре во время простуды или гриппа. Мята снимет раздражение и уменьшит кашель при бронхите.
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы (...)
Вода Сасси: пей и худей
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
Наперекор распространенному мнению, употребление воды может (...)
4. Вода снижает удержание влаги
Наперекор распространенному мнению, употребление воды может действительно помочь вам избавиться от излишнего «водного» веса. Когда воды поступает мало, организм видит нехватку и начинает накапливать воду. Эта вода хранится во внеклеточных областях. Другими словами, ваша кожа, наполненная подкожной водой, выглядит вялой и отёкшей.
5. Вода всегда поддерживает вас в форме
Малое количество воды, и ваш организм забирает ее у других органов, таких как толстый кишечник. Когда такое происходит, у вас случается запор. К тому же, вода позволяет вам лучше переваривать пищу. Это особенно важно, когда вы потребляете более 4 000 - 4500 калорий в сутки.
6. Вода помогает тем, кто употребляет слишком много соли
Если задержка воды для вас – преследующая проблема, то, может быть, в диете присутствует слишком много соли. Чем больше соли, том больше организм пытается задержать воды в организме (чтобы снизить концентрацию). Либо уменьшите количество принимаемой соли, либо увеличьте количество потребляемой воды.
7. Вода помогает добавкам работать с оптимальной отдачей
Добавки, такие как креатин, работают не на полную мощность, поскольку они задерживают воду в клетках мышц, вследствие чего создаются условия для увеличения синтеза белка, необходимого для роста мышц. Дабы процессы происходили на должном уровне, вам необходимо много воды.
Раствор марганцовки от прыщей
Для хорошего эффекта раствор марганцовки (...)
Марганцовка от прыщей
Раствор марганцовки от прыщей
Для хорошего эффекта раствор марганцовки от прыщей должен быть очень насыщенным. Растворяйте марганцовку в теплой дистиллированной воде до того момента, пока она не перестанет растворяться. Когда на дне начнет появляться осадок из нерастворенных гранул марганцовки, раствор готов. Готовить его нужно в стеклянной посуде. Вполне подойдет использованный аптечный пузырек от лекарства. Перед приготовлением нужно хорошенько промыть посуду в горячей воде. Раствор должен быть практически непрозрачным, насыщенного фиолетового, даже черного цвета.
Лечение прыщей марганцовкой
Марганцовку от прыщей можно использовать только на спине или теле. Для обработки лица этот метод не годится. Раствор окрашивает кожу в коричневый цвет, который сойдет лишь через несколько дней.
Перед использованием марганцовки против прыщей следует подготовить кожу:
примите душ с очищающим средством (гелем или мылом);
после душа не пользуйтесь различными кремами или молочком для тела;
выдавливать прыщи или делать чистку кожи от камедонов также не нужно.
Марганцовку от прыщей на спине используют следующим образом:
Если прыщи есть только в некоторых местах, их можно обработать ватной палочкой. Окуните палочку в пузырек с раствором. Аккуратно снимите излишки и прижмите к пораженному месту на несколько секунд.
Если кожа буквально усыпана прыщиками, ватной палочкой не обойтись. Воспользуйтесь ватным диском. Обработать кожу нужно тщательно, без пропусков. Повторять процедуру утром и вечером.
После того, как вы обработали спину от прыщей марганцовкой, нужно дать коже высохнуть.
После обработки кожи таким раствором нельзя одевать светлую одежду. Марганцовка придает коричневый оттенок коже, с одеждой произойдет то же самое.
Использовать этот метод для лица можно только в одном случае: если это один-единственный прыщик, который можно аккуратно обработать ватной палочкой.
1. Начните с чистых ногтей, поверхность должна быть (...)
Как идеально аккуратно наносить лак для ногтей
1. Начните с чистых ногтей, поверхность должна быть обезжирена.
2. Нанесите и высушите базовое покрытие, чтобы избежать пожелтения ногтей и отслаивания лака.
3. Нанесите капельку лака на центральную часть ногтя, немного выше кутикулы.
4. Аккуратно «растяните» каплю кисточкой вниз, по направлению к кутикуле, оставляя возле кутикулы совсем небольшое пространство.
5. Теперь двигайте кисточкой по направлению к кончику ногтя, чтобы образовалась прямая линия.
6. Кисточку с лаком снова поместите в центр ногтя и покройте лаком боковую часть ногтя, двигаясь вверх.
7. Старайтесь наносить лак как можно ближе к краю ногтя.
8. Повторите шаг 6 с другой стороны ногтя.
9. Повторите шаг 7 на другой стороне ногтя.
10. Дайте лаку высохнуть и при необходимости покройте ноготь еще 1 или 2-мя слоями лака. Закрепите прозрачным покрытием.
