Напишите нам
Автор коллекции: Максимилиан Тагиев

Максимилиан Тагиев

Упражнения

Лечебная гимнастика для разблокировки нерва крестцового сплетения

Существует несколько способов,...

Лечебная гимнастика для разблокировки нерва крестцового сплетения

Существует несколько способов, (...)

0 0 0
Стремись практиковать это очень полезное упражнение ежедневно (по крайней мере, один раз в день). Ре...

Стремись практиковать это очень полезное упражнение ежедневно (по крайней мере, один раз в день). Рекомендуется (...)

0 0 0
Лечебная гимнастика для разблокировки нерва крестцового сплетения

Существует несколько способов,...

Лечебная гимнастика для разблокировки нерва крестцового сплетения

Существует несколько способов, (...)

0 0 0
Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели

Сгибания рук---Для бицепс...

Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели

Сгибания рук---Для (...)

1 0 0
Упражнение для изящного носа (Л. Буттер) Раздел: Энциклопедия лицевой гимнастики / Лайне Буттер / Но...

Упражнение для изящного носа (Л. Буттер) Раздел: Энциклопедия лицевой гимнастики / Лайне Буттер / Нос »
(...)

0 0 0
0 0 0
Раскрытие груди на одной ноге.Из предыдущего положения (упр. 6) по очереди отрывайте стопы от стены....

Раскрытие груди на одной ноге.Из предыдущего положения (упр. 6) по очереди отрывайте стопы от стены. Когда одна (...)

0 0 0
Пятки на стене. Махом заведите ноги на стену. Поместите только пятки на стену и мягко начинайте отры...

Пятки на стене. Махом заведите ноги на стену. Поместите только пятки на стену и мягко начинайте отрывать их, по (...)

0 0 0
Походка на цыпочках с подъемом таза. Из Собаки мордой вниз пройдите стопами к ладоням — руки сильные...

Походка на цыпочках с подъемом таза. Из Собаки мордой вниз пройдите стопами к ладоням — руки сильные, таз поднят. (...)

0 0 0
Поза Планки с подъемом ноги.Практикуйте поднимать и удерживать на весу каждую ногу в течение минуты...

Поза Планки с подъемом ноги.Практикуйте поднимать и удерживать на весу каждую ногу в течение минуты — начинайте с (...)

0 0 0
Нога к руке в Позе Планки. Из Планки поднимите одну ногу (упр. 2) и на выдохе приведите ее к одноиме...

Нога к руке в Позе Планки. Из Планки поднимите одну ногу (упр. 2) и на выдохе приведите ее к одноименной руке. (...)

0 0 0
Раскрытие груди у стены.Сделайте Собаку мордой вниз, пятки у стены, затем идите стопами по стене, а...

Раскрытие груди у стены.Сделайте Собаку мордой вниз, пятки у стены, затем идите стопами по стене, а руками — к (...)

0 0 0
Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц,...

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц, жир пропадет, а ноги станут умопомрачительно стройными.

0 0 0
Одновременный подъем ног без отягощения для красивого пресса

Исходное положение: лежа на спине, н...

Одновременный подъем ног без отягощения для красивого пресса

Исходное положение: лежа на спине, на (...)

0 0 0
Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максима...

Начать готовиться к сезону открытых купальников никогда не поздно. А чтобы подготовка прошла максимально быстро, (...)

1 0 1
Поза ПЛУГА (халасана)

Эта поза также очень благотворно влияет на состояние позвоночника.

Чтобы...

Поза ПЛУГА (халасана)

Эта поза также очень благотворно влияет на состояние позвоночника.

...)

0 0 0
НЕОБХОДИМО КАК МОЖНО ЧАЩЕ ЗА ДЕНЬ СИДЕТЬ НА КОРТОЧКАХ-ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ГОРМОН МОЛОДОСТИ!

НЕОБХОДИМО КАК МОЖНО ЧАЩЕ ЗА ДЕНЬ СИДЕТЬ НА КОРТОЧКАХ-ВЫРАБАТЫВАЕТСЯ ГОРМОН МОЛОДОСТИ!

2 0 2
Эта поза растягивает ваши плечи, позвоночник и квадрациклы. Укрепляет спину, плечи и ноги.

Эта поза растягивает ваши плечи, позвоночник и квадрациклы. Укрепляет спину, плечи и ноги.

0 0 1
Омоложение без пластики. Гимнастика для лица от Анастасии Бурдюг

Омоложение без пластики. Гимнастика для лица от Анастасии Бурдюг

1 0 0
18+