Напишите нам
Автор коллекции: Томик Василенко

Томик Василенко

28 пинов 8 читателей

Здоровье

Почему болят ногиПервой причиной является атеросклероз артерий, что сопровождается болезненными сокр...

Почему болят ногиПервой причиной является атеросклероз артерий, что сопровождается болезненными сокращениями и (...)

0 0 0
Спина + ноги + попа

Спина + ноги + попа

0 0 0
Это простые, но очень эффективные упражнения дли мышц живота и ног. Их выполнение займет около 10 ми...

Это простые, но очень эффективные упражнения дли мышц живота и ног. Их выполнение займет около 10 минут, а эффект (...)

0 0 0
Пилатес: комплекс легких летних упражнений.
Желаешь подтянуть живот, улучшить осанку и повысить тон...

Пилатес: комплекс легких летних упражнений.
Желаешь подтянуть живот, улучшить осанку и повысить тонус всего (...)

0 0 1
3 упражнения для позвоночника, позволяющие сделать спину красивой

Отсутствие нагрузок и сидячая р...

3 упражнения для позвоночника, позволяющие сделать спину красивой

Отсутствие нагрузок и сидячая (...)

0 0 0
3 Комплекс йоги для растяжки

3 Комплекс йоги для растяжки

0 0 0
1 Комплекс йоги для растяжки

1 Комплекс йоги для растяжки

0 0 0
2 Комплекс йоги для растяжки

2 Комплекс йоги для растяжки

0 0 0
4 Комплекс йоги для растяжки

4 Комплекс йоги для растяжки

0 0 0
.

.

0 0 0
Упражнения от боли в спине - в картинках

Упражнения от боли в спине - в картинках

0 0 0
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА Из-за малоподвижного образа жизни, который все чаще наблюдается в соврем...

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА Из-за малоподвижного образа жизни, который все чаще наблюдается в современном (...)

0 0 0
утренняя поверхность бёдер: тренировки.
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот...

утренняя поверхность бёдер: тренировки.
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там (...)

0 0 0
Упражнение "Вакуум в животе"
Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для п...

Упражнение "Вакуум в животе"
Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для (...)

0 0 0
Тренировка дыхания

Тренировка дыхания

0 0 0
Упражнения со скакалкой

Занятия со скакалкой позволяют не только сбросить лишние килограммы и при...

Упражнения со скакалкой

Занятия со скакалкой позволяют не только сбросить лишние килограммы и (...)

0 0 0
"Хождение" на попе

Хождение на попе вовсе не новомодная выдумка нынешних фитнес-консультантов, а...

"Хождение" на попе

Хождение на попе вовсе не новомодная выдумка нынешних (...)

0 0 0
Простое, но эффективное упражнение для укрепления мышц пресса

a) Займите позу, похожую на перевер...

Простое, но эффективное упражнение для укрепления мышц пресса

a) Займите позу, похожую на (...)

0 0 0
Скручивание у стены

Воздействие: позвоночник, мышцы спины, живота и бедер.

Встаньте на расстоя...

Скручивание у стены

Воздействие: позвоночник, мышцы спины, живота и бедер.

Встаньте (...)

0 0 1
Экспресс зарядка на 10 минут

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (р...

Экспресс зарядка на 10 минут

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с (...)

0 0 0
Утренняя гимнастика для стройного тела. В здоровом теле - здоровый дух. Эту древнюю мудрость знает к...

Утренняя гимнастика для стройного тела. В здоровом теле - здоровый дух. Эту древнюю мудрость знает каждый. Равно (...)

0 0 0
4 упражнения для тонкой талии

1. Сядьте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90...

4 упражнения для тонкой талии

1. Сядьте на спину, упритесь локтями и согните колени под углом 90 (...)

1 1 1
Этот план ориентирован на укрепление пресса в статике, сжигание калорий и подтяжку ног и ягодиц. Осо...

Этот план ориентирован на укрепление пресса в статике, сжигание калорий и подтяжку ног и ягодиц. Особой разминки (...)

0 0 0
Как подтянуть внутреннюю часть бедра

1

Без специальных упражнений на внутреннюю часть бедра ва...

Как подтянуть внутреннюю часть бедра

1

Без специальных упражнений на внутреннюю (...)

0 0 0
Как лечить повышенное давление
        1
                Эталоном считается систолическое  давлени...

Как лечить повышенное давление
1
Эталоном считается систолическое давление (...)

0 0 0
18+