Напишите нам
Автор коллекции: Настасья Корнилова

Настасья Корнилова

Cовеtы хуdеющим

Если я похудею:

- Могу носить что хочу;
- Могу разгуливать в нижнем белье и не чувствовать себя...

Если я похудею:

- Могу носить что хочу;
- Могу разгуливать в нижнем белье и не чувствовать (...)

18 0 72
Хорошая идея для летних коктейлей - делать кусочки льда с ягодами, мятой или лимоном.

Хорошая идея для летних коктейлей - делать кусочки льда с ягодами, мятой или лимоном.

16 0 44
НЕКОТОРЫЕ СОВЕТЫ 
 Постарайся использовать тарелки и миски меньшего размера. Существует доказанная...

НЕКОТОРЫЕ СОВЕТЫ
Постарайся использовать тарелки и миски меньшего размера. Существует доказанная связь (...)

10 1 52
10 способов терять 100 калорий ежедневно 

Снижение калорийности ежедневного рациона на 100 ккал н...

10 способов терять 100 калорий ежедневно

Снижение калорийности ежедневного рациона на 100 ккал (...)

47 5 149
Шоколадная диета

Меню стандартной шоколадной диеты на 7 дней:

Завтрак: 30 грамм горького шокол...

Шоколадная диета

Меню стандартной шоколадной диеты на 7 дней:

Завтрак: 30 грамм (...)

10 0 65
О метаболизме:
1)Чем лучше развита мускулатура,тем быстрее метаболизм.
2)Дробное питание помогает...

О метаболизме:
1)Чем лучше развита мускулатура,тем быстрее метаболизм.
2)Дробное питание помогает (...)

12 0 62
Памятка начинающим: как заниматься, чтобы потом не болело? 

Во всем знай меру, увеличивай темп и...

Памятка начинающим: как заниматься, чтобы потом не болело?

Во всем знай меру, увеличивай темп и (...)

11 2 43
СКОРО ЛЕТО!) 

Питание, чтобы похудеть!

Питание – самый больной вопрос. Начните, наконец-то, за...

СКОРО ЛЕТО!)

Питание, чтобы похудеть!

Питание – самый больной вопрос. Начните, (...)

33 1 103
Девочки!!! Начинаем комплексную тренировку!

И так, начнем с самого простого:
1. ножницы.голова п...

Девочки!!! Начинаем комплексную тренировку!

И так, начнем с самого простого:
1. (...)

135 8 439
Продукты, содержащие большое количество жиров, сахара и муки – вредны, и согласитесь, это не новость...

Продукты, содержащие большое количество жиров, сахара и муки – вредны, и согласитесь, это не новость.

...)

7 1 54
Отрицательная калорийность
Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, соо...

Отрицательная калорийность
Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, (...)

20 0 93
Упражнения для пресса

Упражнения для пресса

15 0 63
Поехали!

Поехали!

71 1 192
Что б такого на ночь сьесть что б похудеть? - Кисломолочных!

Почему?* Доктор Луи Пастер рекомендо...

Что б такого на ночь сьесть что б похудеть? - Кисломолочных!

Почему?* Доктор Луи Пастер (...)

5 0 47
15 причин похудеть
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втисну...

15 причин похудеть
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы (...)

96 5 177
Кальмары.Являются одним из диетических источников белка,но существует много проблем с их готовкой,те...

Кальмары.Являются одним из диетических источников белка,но существует много проблем с их готовкой,теперь Вы это (...)

8 0 64
на замеtку!

на замеtку!

14 1 61
Спирулина — это микроводоросль сине-зеленого цвета, волокна которой закручены в виде спирали. Полноц...

Спирулина — это микроводоросль сине-зеленого цвета, волокна которой закручены в виде спирали. Полноценный белок (...)

2 0 22
Гречневая диета.

Продолжительность диеты: одна-две недели
Приблизительное количество утраченных...

Гречневая диета.

Продолжительность диеты: одна-две недели
Приблизительное количество (...)

14 0 80
Примерное меню детокс-диеты(разгрузочные дни) для очищения от шлаков : 

Первый день 
На завтрак...

Примерное меню детокс-диеты(разгрузочные дни) для очищения от шлаков :

Первый день
На (...)

139 6 388
Все мы периодически сталкиваемся с проблемой вздутия живота. Это происходит из-за гормональных измен...

Все мы периодически сталкиваемся с проблемой вздутия живота. Это происходит из-за гормональных изменений при (...)

7 0 66
5 низкокалорийных способов перекусить 

1) 90 ккал
Смешай 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 ста...

5 низкокалорийных способов перекусить

1) 90 ккал
Смешай 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 (...)

9 0 47
Кофейный молочный коктейль "проще не придумаешь"
37 ккал\100гр (при использовании 0.5% молока и 0кк...

Кофейный молочный коктейль "проще не придумаешь"
37 ккал\100гр (при использовании 0.5% молока и (...)

79 7 274
7 способов быстро сбросить пару килограмм.

Необходимо в кратчайшие сроки подтянуть фигуру? Эти пр...

7 способов быстро сбросить пару килограмм.

Необходимо в кратчайшие сроки подтянуть фигуру? Эти (...)

9 0 69
18+