Напишите нам
Автор коллекции: Ольга Ганина

Ольга Ганина

21 пин 3 читателя

Красивое тело.

Tumblr_mk8gehbfc11r07h97o1_500_large

Tumblr_mk8gehbfc11r07h97o1_500_large

0 0 0
хорошая статья. галифе

хорошая статья. галифе

0 0 0
Советы к занятиям с массажным обручем хула-хуп 

Первые ваши занятия должны быть по 10-15 минут дв...

Советы к занятиям с массажным обручем хула-хуп

Первые ваши занятия должны быть по 10-15 минут два (...)

0 0 0
Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот?

Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за го...

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот?

Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки (...)

0 0 0
Сжигаем жир дома быстро и эффективно. 

Жиросжигающие прыжки: Исходное положение – ноги вместе, ру...

Сжигаем жир дома быстро и эффективно.

Жиросжигающие прыжки: Исходное положение – ноги вместе, руки (...)

0 0 0
полезная ссылка-нажимаешь на любую часть тела, сайт выбирает тебе комплекс упражнений на эту группу...

полезная ссылка-нажимаешь на любую часть тела, сайт выбирает тебе комплекс упражнений на эту группу мышц....

0 0 0
как убрать жир с низу живота

как убрать жир с низу живота

0 0 0
Упражнения, которые избавят от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прям...

Упражнения, которые избавят от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина (...)

0 0 0
КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ 

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине...

КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ

1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине (...)

0 0 0
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки бу...

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью (...)

0 0 0
как накачать икры девушке

как накачать икры девушке

0 0 1
Как убрать жир с низа живота: для новичков
 Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять компл...

Как убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс (...)

0 0 0
Существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при эт...

Существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и (...)

0 0 0
Эффективные упражнения для ног.

Эффективные упражнения для ног.

0 0 0
КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ

Попробуйте эффективную программу приседаний. Заниматься можно, не выходя...

КАК ПРАВИЛЬНО ПРИСЕДАТЬ

Попробуйте эффективную программу приседаний. Заниматься можно, не выходя из (...)

0 0 0
для боков

для боков

0 0 0
Эти простые упражнения помогут тебе укрепить мышцы внутренней стороны бёдер в довольно короткие срок...

Эти простые упражнения помогут тебе укрепить мышцы внутренней стороны бёдер в довольно короткие сроки.

...)

0 0 0
Упражнения для плоского животика

Упражнение 1. Поднятие корпуса.

Лягте на спину, ноги согните...

Упражнения для плоского животика

Упражнение 1. Поднятие корпуса.

Лягте на спину, (...)

0 0 0
Как накачать мышцы ягодиц

потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение оп...

Как накачать мышцы ягодиц

потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение (...)

0 0 0
Улучшаем каждый сантиметр! 

Мы предлагаем приемы, которые принесут быстрый результат. 

Грудь...

Улучшаем каждый сантиметр!

Мы предлагаем приемы, которые принесут быстрый результат.

...)

0 0 0
Как убрать ушки с внутренней части бедер.Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повтор...

Как убрать ушки с внутренней части бедер.Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 (...)

0 0 0
18+