Напишите нам
Автор коллекции: Елена Чернавская

Елена Чернавская

29 пинов 11 читателей

красивая фигура-спорт упражнения

Упражнения для бедер

Упражнения для бедер

0 0 0
Салат-щетка поможет похудеть
Есть способ сбросить несколько лишних килограммов, избавившись от засо...

Салат-щетка поможет похудеть
Есть способ сбросить несколько лишних килограммов, избавившись от засоривших (...)

1 0 0
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА 

Возьми крепкий надежный стул. Сядь на пол, приложив...

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА

Возьми крепкий надежный стул. Сядь на пол, приложив (...)

0 0 0
Упражнения для похудения ног

Если вы хотите, чтобы ваши мышцы и кожа стали более упругими и ушли...

Упражнения для похудения ног

Если вы хотите, чтобы ваши мышцы и кожа стали более упругими и ушли (...)

0 0 0
Идеальные икры умеренно накачаны, подтянуты и пропорциональны по отношению к остальной части ноги. И...

Идеальные икры умеренно накачаны, подтянуты и пропорциональны по отношению к остальной части ноги. Иногда бывает (...)

0 0 0
СПИНКА
Красивая, здоровая, ровная спина – мечта любого человека, тем более женщины. Нездоровый позв...

СПИНКА
Красивая, здоровая, ровная спина – мечта любого человека, тем более женщины. Нездоровый позвоночник (...)

0 0 0
Советы к занятиям с массажным обручем хула-хуп Первые ваши занятия должны быть по 10-15 минут два ра...

Советы к занятиям с массажным обручем хула-хуп Первые ваши занятия должны быть по 10-15 минут два раза в день. (...)

0 0 0
Упражнения для похудения бедер в положении сидя

Упражнение 1. «Шагаем ягодицами». Сядьте на ковер...

Упражнения для похудения бедер в положении сидя

Упражнение 1. «Шагаем ягодицами». Сядьте на ковер (...)

0 0 0
Упражнение для полных бедер и голеней
Упражнение 1. И. п. — стоя, ноги вместе, руками сзади обоприт...

Упражнение для полных бедер и голеней
Упражнение 1. И. п. — стоя, ноги вместе, руками сзади обопритесь о (...)

0 0 1
Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Важно!...

Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Важно!
...)

0 0 1
Комплекс упражнений для увеличения женского бюста

1. Улучшить осанку (сутулость способствует отви...

Комплекс упражнений для увеличения женского бюста

1. Улучшить осанку (сутулость способствует (...)

0 0 0
Плоский живот. Продвинутая тренировка пресса

Плоский живот. Продвинутая тренировка пресса

0 0 1
Пилатес – упражнения для похудения всем! Система Джозефа Пилатеса появилась достаточно давно, чтобы...

Пилатес – упражнения для похудения всем! Система Джозефа Пилатеса появилась достаточно давно, чтобы ее (...)

0 0 1
ДЛЯ УПРУГОЙ ПОПЫ!!!

10-15 раз приподымаешь ноги (пяточки должны быть вместе)
задерживаешь на 10...

ДЛЯ УПРУГОЙ ПОПЫ!!!

10-15 раз приподымаешь ноги (пяточки должны быть вместе)
задерживаешь на (...)

0 0 2
Убираем жировые отложения на талии.

Станьте на правую ногу, левую – вытяните назад. Спину держите...

Убираем жировые отложения на талии.

Станьте на правую ногу, левую – вытяните назад. Спину держите (...)

0 0 0
Фитнес-тренер Харли Пастернак, усилиями которого знаменитые певицы могут похвастаться стройными нога...

Фитнес-тренер Харли Пастернак, усилиями которого знаменитые певицы могут похвастаться стройными ногами, шикарным (...)

0 0 0
Как убрать складки около подмышек
1. Укрепление широчайшей мышцы спины: встаньте прямо, руки с гант...

Как убрать складки около подмышек
1. Укрепление широчайшей мышцы спины: встаньте прямо, руки с гантелями (...)

0 0 0
Ушки на бедрах – (упражнения)

 Сперва, придется наладить питание, исключить животные жиры и прост...

Ушки на бедрах – (упражнения)

Сперва, придется наладить питание, исключить животные жиры и простые (...)

0 0 0
Мужчины всегда обращают внимание на женскую грудь. Да и сами женщины иногда завистливо посматривают...

Мужчины всегда обращают внимание на женскую грудь. Да и сами женщины иногда завистливо посматривают на грудь друг (...)

0 0 0
Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Важно!...

Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Важно!
...)

0 0 0
Одно из самых эффективных упражнений для ягодиц

Махи ногой назад с нижнего блока - превосходное у...

Одно из самых эффективных упражнений для ягодиц

Махи ногой назад с нижнего блока - превосходное (...)

0 0 0
Чтобы живот стал плоским и упругим. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Чтобы живот стал плоским и упругим. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

0 0 1
Чтобы живот стал плоским и упругим. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Чтобы живот стал плоским и упругим. Комментарии : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

0 0 1
косые мышцы живота

косые мышцы живота

0 0 1
pekejiytrqszgzvqfsnr.jpeg (371×500)

pekejiytrqszgzvqfsnr.jpeg (371×500)

0 0 0
18+