5. Рэнди Гейдж «Почему вы глупы, больны и бедны... И как стать умным, здоровым и богатым»
В этой впечатляющей и расширяющей сознание книге Рэйди Гейдж раскрывает секреты привлечения здоровья, счастья и процветания.
Но предупреждаем заранее: автор говорит все прямо, резко и с жестокой честностью, разоблачая тайное влияние "вирусов разума", которые способны запрограммировать наше подсознание и заставить Вас саботировать собственный успех. Миллионы людей во всем мире отбросили ограничивающие убеждения и достигли больших успехов благодаря его советам.
6. Ог Мандино «Величайший в мире успех»
Замечательная книга Ога Мандино "Величайший в мире успех" в форме увлекательного повествования познакомит Вас с законами зарабатывания, сохранения и приумножения денег.
7. Наполеон Хилл «Думай и богатей»
Если Вы хотите узнать, как преодолеть все преграды и обрести успех,прочитайте эту замечательную книгу. Многие годы она была бестселлером в США и выдержала там 42 издания.
Книга Наполеона Хилла потрясает жизненной энергией. В ней Вы найдете четкий план того, как преуспеть в жизни.
8. Вин Венгер «Неужели я гений?»
Конечно, вы слышали, что в человеке таятся скрытые таланты и `тайные` способности. Вы наверняка согласитесь и с тем, что высокий интеллект и блестящие идеи не помешают ни на работе, ни в личной жизни. Как найти дорогу в `пещеру Аладдина`, где хранятся жемчуг остроумия, бриллианты сообразительности, золото мудрости? Как `подружиться` со своим подсознанием, узнать ваш собственный `фактор Эйнштейна`, развить интуицию? Эта книга предлагает открыть дверь в сокровищницу быстрых, смелых, необычных и точных мыслей, способных решить любую проблему.
9. Тони Бьюзен «Могущество духовного интеллекта»
Автор приглашает поучиться у великих личностей прошлого и настоящего глубокому и правильному пониманию людей и событий в окружающем Вас мире, набраться мудрости и не впасть в цинизм.
10. Тони Шей «Доставляя счастье»
"Доставляя счастье. От нуля до миллиарда. История создания выдающейся компании из первых рук" - правдивая история становления предпринимателя, начавшую свою карьеру с фермы разводившей червей. Тони Шей - главный герой книги, выдающаяся личность, расскажет вам о своей компании Zappos, которую в последствии купил Amazon за 1 200 000$. Книга достаточно жизнерадостная, напоминающая по своей подаче книгу Ричарда Брэнсона "К черту все! Берись и делай!". Тем не менее, книга не менее полезна.
1. УМЕНИЕ СЛУШАТЬ.
Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ. Слушайте и задавайте наводящие вопросы.
2. КРАСОТА И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТЬ.
Психологи утверждают, что привлекательные люди обычно более приспособлены, более популярны и умны – это называется гало-эффект или эффект ореола.
3. НЕВЕРБАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ.
Большая часть нашего общения строится на языке тела. Осанка, внешнее выражение уверенности, спокойствие - все это определяет успех.
4. ВЕРБАЛЬНОЕ ОБЩЕНИЕ.
Тщательно подбирайте слова и следите за тем, как вы их произносите. Не говорите слишком медленно, многие могут не дослушать даже до конца предложения.
5. ДЕЛАЙТЕ КОМПЛИМЕНТЫ.
Особенно с девушками, особенно когда говорят "Ну хватит, ато еще зазнаюсь..", много не бывает никогда!
6. РАЗВИВАЙТЕ ПАМЯТЬ.
Очень многое из того, что считается умом – это просто способность запоминать.
7. РАСШИРЯЙТЕ КРУГОЗОР.
Понятие ума подразумевает открытость взглядов. Не слушайте только тех, с кем вы согласны, читайте разнообразную литературу и выбирайте те книги, которые вы бы не выбрали, если бы специально не задались этой целью.
8. СЛУШАЙТЕ СУТЬ.
Ищите причины того, почему Вам что-то рассказывают. Найдите эмоции, найдите причины эмоций, найдите мотивы.
9. БУДЬТЕ ОПТИМИСТИЧНЫ.
Не вселяйте в людей сомнения, не сбивайте людей с целей, дарите надежду и веру, тогда Вы увидите как люди тянутся к Вам.
10. ПЕРЕСТАНЬТЕ РУГАТЬСЯ.
Психологи говорят, что люди находят разговор, приправленный крепкими словечками, менее значимым.
Если ребенка не увлекают развивающие пособия - предложите ему настоящие дела. Вот упражнения, в которых малыш может тренировать мелкую моторику, помогая родителям и чувствуя себя нужным и почти взрослым:
1. Снимать шкурку с овощей, сваренных в мундире. Очищать крутые яйца. Чистить мандарины.
2. Разбирать расколотые грецкие орехи (ядра от скорлупок). Очищать фисташки. Отшелушивать пленку с жаренных орехов.
3. Собирать с пола соринки. Помогать собирать рассыпавшиеся по полу предметы (пуговицы, гвоздики, фасоль, бусинки).
4. Лепить из теста печенье. Лепить из марципановой массы украшения к торту.
5. Открывать почтовый ящик ключом.
6. Пытаться самостоятельно обуваться, одеваться. А так же разуваться и раздеваться. Для этого часть обуви и одежды должны быть доступны ребенку, чтобы он мог наряжаться, когда захочет. Учиться самостоятельно надевать перчатки. Пробовать зашнуровывать кроссовки.
7. Помогать сматывать нитки или веревку в клубок (О том, кто их размотал лучше умолчать)
8. Начищать обувь для всей семьи специальной губкой.
9. Вешать белье, используя прищепки (нужно натянуть веревку для ребенка).
10. Помогать родителям отвинчивать различные пробки – у канистр с водой, пены для ванн, зубной пасты и т.п.
11. Помогать перебирать крупу.
12. Закрывать задвижку на двери под раковиной.
13. Рвать, мять бумагу и набивать ей убираемую на хранение обувь.
14. Собирать на даче или в лесу ягоды.
15. Доставать что-то из узкой щели под шкафом, диваном, между мебелью.
16. Вытирать пыль, ничего не упуская.
17. Включать и выключать свет.
18. Искать край скотча. Отлеплять и прилеплять наклейки.
Многие дела можно предлагать малышу с полутора лет. Что-то будет получаться, что-то нет. Но, обычно, в освоении серьезных дел дети оказываются очень упорными. Стоит предупредить, что многие новоприобретенные навыки не облегчат вам жизнь. Но зато вы сможете гордиться развитым, ловким, сообразительным ребенком.
Тем, кто часто сталкивается и общается с подростками нужно обязательно прочитать эту книгу. Родители тинейджеров и (...)
Тем, кто часто сталкивается и общается с подростками нужно обязательно прочитать эту книгу. Родители тинейджеров и их преподаватели узнают все непосредственно от подростка, который и является автором. Научитесь думать и понимать, как тинейджер!
100 книг, которые нужно прочитать, чтобы понимать себя и друг друга
1. «Мастер и Маргарита» Михаил Булгаков
Учебник советской и христианской истории
2. «Евгений Онегин» Александр Пушкин
Учебник настоящих чувств и энциклопедия русской жизни
3. «Преступление и наказание» Федор Достоевский
Учебник философии и нравственности
4. «Война и мир» Лев Толстой
Учебник поведения настоящего человека
5. «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери
Учебник философии
6. «Герой нашего времени» Михаил Лермонтов
Учебник психологии
7. «Двенадцать стульев» Илья Ильф, Евгений Петров
Учебник сатиры
8. «1984» Джордж Оруэлл
Учебник обществознания
9. «Сто лет одиночества» Габриэль Гарсиа Маркес
Учебник познания вечности
10. «Гарри Поттер» Джоан Роулинг
Учебник взросления
11. «Мертвые души» Николай Гоголь
Учебник русского характера
12. «Анна Каренина» Лев Толстой
Учебник семейной жизни
13. «Идиот» Федор Достоевский
Учебник человечности
14. «Портрет Дориана Грея» Оскар Уайльд
Учебник декаданса
15. «Горе от ума» Александр Грибоедов
Учебник русского менталитета
16. «Отцы и дети» Иван Тургенев
Учебник поколенческих конфликтов
17. «Властелин колец» Дж. Р. Р. Толкин
Учебник добра и зла
18. «Над пропастью во ржи» Джером Сэлинджер
Учебник подросткового кризиса
19. «Три товарища» Эрих Мария Ремарк
Учебник настоящей дружбы
20. «Доктор Живаго» Борис Пастернак
Учебник выживания в смуте
21. «Собачье сердце» Михаил Булгаков
Учебник человеческого достоинства
22. «Алиса в Стране чудес» Льюис Кэрролл
Учебник логики и сновидений
23. «Братья Карамазовы» Федор Достоевский
Учебник философии и религии
24. «Шерлок Холмс» (всего 60 произведений) Артур Конан Дойль
Учебник дедуктивного мышления
25. «Три мушкетера» Александр Дюма
Учебник поведения настоящего мужчины
26. «Капитанская дочка» Александр Пушкин
Учебник чести
27. «Мы» Евгений Замятин
Учебник политологии
28. «Ревизор» Николай Гоголь
Учебник государственного устройства России
29. «Ромео и Джульетта» Уильям Шекспир
Учебник трагической любви
16 простых правил для быстрого прорыва в жизни
1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая (...)
16 простых правил для быстрого прорыва в жизни
1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
11. Не распространяйте сплетни.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое... Вы помиритесь (скорее всего), а слова запомнятся надолго...
14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
15. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
16. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.
1. Изучайте
Исследуйте идеи, места и мнения. Все скучные (...)
Десять шагов к себе интересному.
1. Изучайте
Исследуйте идеи, места и мнения. Все скучные люди не выходят за рамки обычного. Вырывайтесь наружу. Будьте открыты к новому. Познавайте окружающий мир и свой собственный.
2. Делитесь находками
Будьте щедры, когда что-то находите. Не все отправились на поиски нового вместе с вами. Позвольте людям жить вашими приключениями.
3. Займитесь чем-нибудь
Чем угодно. Танцуйте, общайтесь, стройте, знакомьтесь, играйте, помогайте, творите. Даже не так важно, что именно вы делаете, главное ― делать. При условии, конечно, что это не просиживание штанов.
4. Примите свои странности
В мире нет полностью нормальных людей. У каждого есть свои врожденные отличительные черты. Не прячьте свои особенности, они делают вас интересным.
5. Избегайте безразличности
Если вам не наплевать на окружающий мир, окружающим не наплевать на вас.
6. Поумерьте чванство
Эго встает на пути у новых идей. Если ваша самонадеянность перевешивает ваш опыт, то вы становитесь изгоем.
7. Пробуйте
Поэкспериментируйте с новой идеей. Сделайте что-нибудь необычное. Если никогда не покидаете зону комфорта, то и не растете.
8. Отойдите от повальных увлечений
Если кто-то другой уже делает нечто похожее, считайте, вы опоздали на вечеринку. Сделайте что-то свое, и другие запрыгнут на созданную вами платформу. К тому же, быть у руля гораздо увлекательнее, чем быть пассажиром.
9. Запасайтесь мужеством
Чтобы придерживаться противоположного мнения и выбирать неожиданные пути, необходима отвага. Без смелости вы так и останетесь человеком, топчущимся возле офисного кулера и обсуждающим парня, который в отличие от вас смог.
10. Пропускайте ругань мимо ушей
Все скучное ― безопасно. Осуждения ― это нормально, они могут быть и обязательно будут. Но окружающие не сделали того, на что отважились вы, и единственное, что им остается, это попытаться задеть вас словом.
69 ПРОСТЫХ советов по развитию умственных способностей. Будь УМНЕЕ других, закинь на свою страничку и начинай (...)
69 ПРОСТЫХ советов по развитию умственных способностей. Будь УМНЕЕ других, закинь на свою страничку и начинай действовать!
1. Решайте загадки и головоломки.
2. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
8. Опровергайте свои предположения.
9. Развивайте творческое мышление.
10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?..»
12. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
13. Учитесь логике. Решайте логические задачи.
14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого.
16. Научитесь жонглировать.
17. Занимайтесь спортом.
18. Соблюдайте осанку.
19. Пейте много воды.
20. Пользуйтесь палочками для еды.
21. Дышите глубоко.
22. Слушайте классическую музыку.
23. Избавьтесь от прокрастинации.
24. Смените стиль одежды. Ходите босиком.
25. Упростите свою жизнь.
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки.
28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
29. Ведите дневник.
30. Учите иностранный язык.
31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах. Отдавайте предпочтение этническим местам.
32. Учитесь программировать на компьютере.
33. Произносите длинные слова наоборот.
34. Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома.
35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог.
36. Учите язык жестов.
37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
38. Учитесь скорочтению.
39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
Для начала вы должны выполнить некоторые упражнения.
Эти упражнения очень важны, и поэтому внимательно выполняйте эти упражнение. Чтобы добиться высокой результативности, лучше будет, если вы будете записывать ответы в блокнот.
Итак, первое упражнение, которые вы должны выполнить:
- Записать 10 вещей, которые вас пугают в отношении финансов. То есть какие финансовые вопросы Вас волнуют? Что вы опасаетесь по поводу денег?
Например, это может быть убеждения: вдруг у меня не хватит денег, чтобы оплатить кредит; вдруг я не смогу накопить деньги, чтобы летом поехать в отпуск.
Почему это так важно? Дело в том, богатые люди фокусируется не на том, что хотят избежать, а на том, чему хотят прийти. В этом же есть особенность нашего человеческого мозга, что если мы думаем о том, чтобы избежать какие то неприятные финансовые ситуации, то, на самом деле, мы притягиваем это событие к нашей жизни, и наоборот, если мы ставим перед собой какую то конкретную финансовую цель, то наш мозг начинает притягивать нужную информацию, нужных людей, которые помогают нам достичь этих финансовых целей.
И поэтому приступим ко второму упражнению:
Выберите три - пять пунктов, которые съедают 80 процентов вашей энергии, которых вы переживаете больше всего, и переделайте это в положительную формулировку: то есть, если вы говорите, что я беспокоюсь о том, что не смогу накопить денег на отпуск летом, то переформулируйте это примерно так:
- Как я могу заработать деньги на то, чтобы провести отпуск летом?
- Откуда я могу взять эти деньги?
- Что мне необходимо сделать, чтобы реализовать свое желание и тд.
Всегда переделывайте это на положительную формулировку, для того чтобы ваш мозг помог вам найти то, что вам не хватает.
То есть переделайте тревоги и сомнения в позитивную формулировку: Как я могу это осуществить?
Если вы задаете себе правильные вопросы, то ваш мозг будет искать правильные решения, и наоборот, если вы постоянно спрашиваете себя: почему у меня так плохо, почему у меня нет денег, то ваш мозг найдет оправдание на это: почему у вас действительно ничего не получается?
Именно это умение отличает успешных людей - умение задавать к себе правильные вопросы? Поэтому совет: регулярно когда будете сталкиваетесь какой то проблемой - переформулируете свои вопросы на возможные пути решения проблемы.
Лучший способ помириться с любимым
Ты вновь поссорилась с любимым? Не спеши делать первый шаг к примирению, (...)
Лучший способ помириться с любимым
Ты вновь поссорилась с любимым? Не спеши делать первый шаг к примирению, пока твоя злость еще кипит. Но если ты чувствуешь, что разум уже взял верх над эмоциями, выбери лучший способ для примирения.
В бытовой жизни ссор не избежать. И даже научившись относиться к ним мудро, порой бывает очень сложно совладать с негативными эмоциями. Если ты чувствуешь, что злость переполняет тебя, выйди на прогулку или займись уборкой. Психологи считают, что оба варианта помогают быстрее успокоиться.
Когда ты почувствуешь себя спокойно, подойди к любимому и крепко обними его. Шепни ему на ухо тихое «люблю». А дальше дело за ним. Но поверь, равнодушным он не останется. Возможно, ваше примирение закончится бурным сексом или нежным поцелуем. Любимый оценит твою нежность и то, что ты способна идти на первый шаг.
На самом деле, зачем таить в себе обиды, мучить себя и своего мужчину? Жизнь слишком коротка, чтобы пережевывать ссоры, держать друг на друга злость и обвинять своего партнера во всех бедах. Умеешь ссориться? Умей и мириться, это занятие куда более приятнее!
15 ПРАВИЛ УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ
Правило 1. Не надо скрывать свой возраст. Это совершенно бессмысленно. Как там в (...)
15 ПРАВИЛ УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ
Правило 1. Не надо скрывать свой возраст. Это совершенно бессмысленно. Как там в песне поется? «Мои года – мое богатство!».
Правило 2. Учись говорить «НЕТ». Это, скажем прямо, очень важное умение. НЕ стоит отказываться от своих планов потому, что подруга попросила посидеть с ее детьми на выходные, а ты не смогла отказать.
Правило 3. Успешная женщина не будет пытаться забыть о своих ошибках, а будет учиться на них. Не стоит забывать, что негативный опыт – это тоже опыт.
Правило 4. Успешная женщина никогда не исполняет роль жилетки. Почему ты должна тратить драгоценное время, слушая, как подруга убивается из-за очередного ухажера?
Правило 5. Для того чтобы успех повернулся к тебе лицом, необходимо всегда иметь свое мнение, даже тогда, когда против твоей точки зрения выступают тысячи.
Правило 6. Женщина, зовущаяся успешной , сама ставит себе цели и достигает их. Начать можно с малого. Например, это может быть цель приучить себя делать зарядку каждое утро.
Правило 7. Не стоит останавливаться на достигнутом. Ищи свое призвание, занимайся любимым делом.
Правило 8. У успешной женщины есть хобби. Это могут быть танцы, уроки икебаны, йога, наконец.
Правило 9. Психологами доказано, что женщина, у которой под одеждой скрывается потрясающе красивое белье, чувствует себя в среднем на 50% увереннее. Поэтому, дари себе белье.
Правило 10. Нарушать правила, что может быть интереснее? А если это еще и твои собственные правила?
Правило 11. Успешная женщина просто обязана уметь быстро преобразиться. Для того чтобы выглядеть стильно в следующем сезоне, начни готовиться в этом и все получится.
Правило 12. Помогать родителям не менее важно, чем любить себя. Это может быть как материальная помощь, так и живое участие в их жизни. Причем, второе предпочтительнее.
Правило 13. Старайся не пренебрегать семьей. Твоим домашним тоже хочется, чтобы ты была рядом.
Правило 14. Посещай салоны красоты. Это не только поможет тебе выглядеть еще красивее, но и зарядит оптимизмом на всю неделю.
Правило 15. Радуйся любой погоде. Чем больше радости, тем легче и интереснее кажется жизнь.
Как повысить иммунитет?
Больше двигайтесь! Держите себя в хорошей физической форме. Если есть возможность, (...)
Как повысить иммунитет?
Больше двигайтесь! Держите себя в хорошей физической форме. Если есть возможность, занимайтесь в спортклубах, ходите в бассейн. Если нет – старайтесь делать зарядку каждое утро. Бодрым и активным вирусы не страшны.
Принимайте противовирусные препараты, которые можно купить в любой аптеке, но не забудьте, что делать это можно только после консультации с врачом. В период эпидемии прием таких препаратов снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ в 7-9 раз.
Гуляйте больше на свежем воздухе - это простая процедура решит основной вопрос о том, как поднять иммунитет. Пешие прогулки в течение 20-30 минут каждый день обогащают кровь кислородом, снимают эмоциональное напряжение и укрепляют нервную систему, тем самым, помогая нам противостоять болезням.
Хорошо высыпайтесь. Хронический недосып сильно подрывает иммунитет, особенно иммунитет ребенка и плохо сказывается на самочувствии. Спите не менее 7-8 часов в сутки.
Ходите по массажному коврику, который можно приобрести в аптеках босиком по 3-5 минут ежедневно. На стопах расположено множество особых точек. Воздействие на них заставит работать организм как надо.
Улыбайтесь чаще! Не так давно психологи сделали интересное открытие. Оказывается, позитивно настроенные люди болеют реже, чем пессимисты.
Используйте фитотерапию. Эхинацея – прекрасное средство, стимулирующее работу иммунной системы. Настой надо принимать в течение месяца по 1-2 ч.л. перед едой 2-3 раза в день.
Принимайте контрастный душ. Такая процедура укрепляет иммунитет (иммунитет ребенка), улучшает кровообращение и помогает держать сосуды в тонусе, но не забудьте, что высокое давление, заболевания сердца и крови являются противопоказаниями. Каждый день в душе стойте 10-15 секунд под горячей водой, затем 10-15 секунд под холодной. Повторяйте чередование 3-5 раз. После душа хорошо разотрите кожу полотенцем.
Избегайте стрессов. Нервные встряски негативно отражаются на работе всех органов. От эмоциональных перегрузок страдает и иммунная система. После тяжелого дня уделяйте 30-40 минут любому делу, которое доставляет вам удовольствие.
Ешьте овощи и фрукты. Лучше всего наш организм усваивает витамины и минералы, поступающие в него не в виде таблеток, а в естественной форме – с овощами и фруктами. Особенно полезны для иммунитета продукты, богатые цинком, железом и витамином С: лимоны, фасоль, шиповник, капуста, черная смородина, лук, чернослив и яблоки.
Ходите в баню (естественно при здоровом сердце и нормальном давлении). Такая терапия расширяет сосуды, улучшает циркуляцию крови и лимфы, поэтому из организма быстрее выводятся токсины, и иммунитет повышается.
Ученые выяснили, как вызвать любовь. Психолог Ричард Вайзман, изучая проблемы отношений между мужчинами и (...)
Ученые выяснили, как вызвать любовь. Психолог Ричард Вайзман, изучая проблемы отношений между мужчинами и женщинами, пришел к выводу, что влюбленностью очень легко управлять. Как эмоции порождают поведение, так и поведение способно вызывать эмоции. Проще говоря, достаточно вести себя, как по уши влюбленный, и чувства не заставят себя ждать. Ричард Вайзман советует тем, кто не верит в любовь и не считает себя способным на романтические отношения, попробовать вести себя в соответствии со всеми клише из женских романов, как бы пошло это ни казалось. Встретив человека, который хотя бы немного вам симпатичен, общайтесь с ним так, как будто вы уже влюблены: долго смотрите в глаза, ищите встреч, узнавайте о нем больше. Очень быстро интерес перерастет в глубокое чувство и с большой долей вероятности вызовет ответную реакцию.
Скажите честно, вы помните телефонные номера своих самых близких друзей или родственников? А свой мобильный номер? (...)
Скажите честно, вы помните телефонные номера своих самых близких друзей или родственников? А свой мобильный номер? Некоторые из моих друзей даже не помнят свой домашний городской номер. Мобильные телефоны абсолютно разбаловали нашу память, а огромное количество всевозможных программ для напоминаний окончательно добивают ее.
Конечно, с таким огромным потоком информации трудно справиться без вспомогательных средств, но мы настолько разленились, что иногда не можем вспомнить даже номер нашего домашнего телефона!
Для того, чтобы запомнить имя нового знакомого, психологи советуют не стесняться переспрашивать и в течении разговора стараться как можно чаще называть собеседника по имени. А что делать для того, чтобы довольно быстро запомнить телефонные номера важных для вас людей?
Решение довольно простое и потребует не так много времени, как различные специальные методики. Все, что нужно сделать — это просто стереть имена своих близких и оставить просто номера телефонов. В итоге, когда вам будет звонить кто-то из них, вместо имени на экране телефона вы будете видеть только номер. Через некоторое время номер отпечатается в вашей памяти и вы сможете представить его визуально.
Так что если вы собрались с компанией на отдых, очень рекомендую хотя бы за месяц до поездки стереть их имена и оставить только номера телефонов. И если вы потеряетесь, а батарейка в вашем телефоне сядет (или вы забудете его в номере отеля или у друга в сумке), вы сможете по памяти набрать их номер. А не будете стоять и хлопать глазами, глядя на мобильный телефон доброго прохожего, который решил вам помочь ;)
Книги, которые меняют жизнь - 46 книг, список лучших книг которые реально меняют жизнь
1. Трансформация. Путь к полноценной жизни – Люк Рейнхард
2. Турбо-Суслик – Дмитрий Лёушкин
3. Приключения майора Звягина – М. Веллер
4. The Power of Now. Практика – Экхарт Толле
5. Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели – Экхарт Толле
6. Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые могут изменить вашу жизнь – Байрон Кейти, Стивен Митчел
7. Четыре соглашения. Практическое руководство к достижению личной свободы – Мигель Руис
8. Каменное лицо, Черное сердце – Чин-Нинг Чу
9. Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении – Джо Витале
10. Послать все на … Парадоксальный путь к успеху и процветанию – Джон Паркин
11. Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере – Виктор Франкл
12. Книга Великих Вопросов. Что мы вообще знаем? – Уильям Арнц
13. Хватит думать! Действуй! – Роберт Энтони
14. План полета. Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали – Брайан Трейси
15. Как работать по 4 часа в неделю и при этом не торчать в офисе «от звонка до звонка», жить где угодно и богатеть – Тимоти Феррис
16. Закон притяжения – Эстер и Джерри Хикс
17. Творческая визуализация – Шакти Гавэйн
18. Апокрифический Трансерфинг – Вадим Зеланд
19. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса – Дэвид Аллен
20. Майнд-менеджмент. Решение бизнес-задач с помощью интеллект-карт – Сергей Бехтерев
21. Жизнь на полной мощности! Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью – Джим Лоэр и Тони Шварц
22. Перезагрузка: Как переписать свою историю и начать жить на полную мощность – Джим Лоэр
23. Четвертый тоннель – Игорь Андреев
5 правил долгих и крепких отношений
Ответственность
Если вы хотите, чтобы у вас стали яркие, долгие (...)
5 правил долгих и крепких отношений
Ответственность
Если вы хотите, чтобы у вас стали яркие, долгие отношения, вы должны научиться осознавать свои обязательства, ответственность.
Во-первых, нужно научиться осознавать вещи, которые ведут к дисгармонии в отношениях. Предположим, что мужчина изменял своей жене. Подсознательно он понимает, что его, в конце концов, раскусят, подробности его похождений всплывут наружу.
Лучшим решением в данной ситуации может стать признание и раскаяние. Таким образом, последствия для отношений будут носить менее болезненный характер, чем в том случае, если бы мужчина признался только тогда, когда его "прижали к стенке".
Во-вторых, не нужно брать ответственность за то, чего вы не сможете контролировать. Например, обещание "Я обещаю любить тебя вечно" - невыполнимо. Потому что есть такие моменты в жизни, когда вы не любите сами себя. Любовь - это загадка. Она не может быть подвластна исключительно вашей воле. В этом случае, лучше сказать о своих чувствах в данный момент.
Делитесь переживаниями, мыслями, чувствами
Если вы хотите сохранить свои отношения, нужно научиться делать свои эмоции прозрачными. Чтобы между вами и вашей половинкой появилась та близость, которая так необходима в отношениях, нужно устранить все преграды в разговорах, говорить друг другу только правду обо всем: чувствах, делах, мечтах...
Избегайте чувства вины
Если вы хотите сохранить свои отношения, научитесь избегать чувства вины и необоснованной критики. Ведущие американские психологи рекомендуют трансформировать фразу "Почему ты опять это делаешь?!" в "А что я сделал(а), чтобы мой партнер так больше не делал?"
Сосредоточьтесь на творчестве
Сосредоточьте свой потенциал не только на вашем партнере, но и на чем-то творческом. Часто в парах люди концентрируются на попытке изменить какие-то черты своей половинки, которые больше всего раздражают или не нравятся. К сожалению, такие действия редко приводят к положительным изменениям, чаще они вызывают раздражение и, в конце концов, ведут к внутреннему отчаянию.
Попробуйте тратить эту энергию на реализацию своего творческого потенциала. Поверьте, после этого, многие вещи, которые так раздражали вас в партнере, покажутся не такими уж и ужасными!
Говорите!
Больше говорите о том, что вам не нравится в отношениях (только не стоит срываться на взаимные упреки), но не забывайте сообщать и том, что вам нравится!
Жена - это повар, посудомойка, техничка, прачка, медсестра, воспитатель, учитель, швея, экономист, бухгалтер, психолог, любовница.. А муж устает на работе.
Жена - это повар, посудомойка, техничка, прачка, медсестра, воспитатель, учитель, швея, экономист, бухгалтер, психолог, любовница.. А муж устает на работе.
Великие и могучие.
Отличное средство для профилактики старческой деменции (маразма) – учить языки, причем (...)
Великие и могучие.
Отличное средство для профилактики старческой деменции (маразма) – учить языки, причем как можно раньше. Это установили психологи университета Йорка (Великобритания). Они исследовали две группы людей – в возрасте 30–59 и 60–88 лет, причем половина из них с детства говорила на двух языках. Билингвы лучше и быстрее своих одноязычных ровесников справлялись со всеми интеллектуальными тестами и усложненными заданиями.
Ученые объясняют этот эффект тем, что двуязычным людям постоянно приходится различать два языка и поэтому их мозг быстрее сортирует информацию, отметая второстепенную.
Секреты вашего мозга: как запоминать легко и быстро!
Добавляйте на стену!
1. Телефонные номера.
Почему вы забываете: номера телефонов — адепты кратковременной памяти, и удерживаются в голове минуту или чуть больше. За это время вы, конечно, успеете записать этот телефон в память мобильного. Но если его нет под рукой, как вы вспомните номер?
Средство: Придумайте для каждой цифры образ, связав его с формой: 0 — круг, 1 — ручка, 2 — гусь, 4 — парус, и т. д. теперь с каждым телефоном вы сможете связать историю: 204 — гусь тянет круг на парусе.
2. Даты и годовщины.
Почему вы забываете: Даты часто трудно запомнить, потому что они слишком абстрактны, и вам не к чему их привязать.
Средство: Привяжите день рождения к какой-либо внешней особенности человека. Например, человек с большим носом родился 21 декабря. Мысленно представляем себе гуся (2), ручку (1), новогоднюю елку (декабрь) и вешаем ему на нос.
3. Имена.
Почему Вы забываете: Само знакомство человека с новыми людьми уже стрессовая ситуация для памяти: и так нужно много чего запомнить, кроме имени.
Средство: По методу Рузвельта: представьте, что имя человека большими буквами написано у него на лбу. Психологи также рекомендуют незаметно, в кармане или на спиной вывести пальцем имя, прописать его в воздухе: мелкая моторика пальцев напрямую связана с мышлением и памятью.
4. Ключи.
Почему вы забываете: Мелкие повседневные детали помнить просто невозможно, да и не нужно. Потому для идентификации подобных случаев мозг использует обобщения, схемы. Например, вместо того, чтобы помнить каждое съеденное вами яблоко, мозг использует схему «круглое-зеленое-сочное». Так и в примере с ключами: вместо того, чтобы фиксировать все разрозненные места их нахождения, мозг просто выдает схему «ключи-комод».
Средство: Отведите им место. Забить гвоздь и повесить крючок — простое дело. Пусть он находится прямо у двери. И приучите себя к правилу: не снимать обувь, либо не ставить сумку, пока не водворили на место ключи. Пусть и у них будет дом.
5. Пароли.
Почему вы забываете: «Моя любимая книга? Имя моей собаки? Мой почтовый индекс?» То, что пароли с завидным постоянством вылетают из головы, закономерно: ведь когда вы их создаете, ваш мозг занят той основной задачей, которой вы заняты.
Средство: Работайте с ассоциациями. Если Yahoo! напоминает вам о крике Тарзана, возьмите пароль «Тарзан» или «джунгли». Механизм сработает, как только вы увидите слово Yahoo!
6. Коды.
Почему вы забываете: Когда вы получаете код, ваш мозг вводят в состояние стресса экспрессивные надписи: «запомните!», «не записывайте!», «будет заблокирована». Это и мешает памяти его запомнить.
Средство: Проще простого — запишите. Держите цифры кода в бумажнике. Не бойтесь, что бумажник украдут вместе с карточкой и кодом. Зашифруйте его. Например, слово «каша», набранное на телефонной клавиатуре, задействует цифры 4-2-8-2. Так и запишите код — набрав слово, сразу вспомните.
