Напишите нам
Автор коллекции: Екатерина Михайлова

Екатерина Михайлова

10 пинов нет читателей

Еда и напитки

Голубцы из духовки 

На 100г. – 93ккал. 
фарш телячий - 600 гр 
рис - 100 гр
капуста - 300 гр...

Голубцы из духовки

На 100г. – 93ккал.
фарш телячий - 600 гр
рис - 100 гр
(...)

0 0 0
Салат из морковки с сыром

На 100 гр. - 122 ккал.

Состав:
морковь — 500 гр.
сыр нежирный— 300...

Салат из морковки с сыром

На 100 гр. - 122 ккал.

Состав:
морковь — 500 гр.
...)

0 0 0
Рыба в медово-соевом соусе

На 3 порции:

филе семги (или другой красной рыбы) – 200 гр.
соевый...

Рыба в медово-соевом соусе

На 3 порции:

филе семги (или другой красной рыбы) – 200 (...)

0 0 0
Рулет из картофеля со шпинатом

Ингредиенты:
500 гр картофеля; 
1 средняя луковица; 
1 кг шпина...

Рулет из картофеля со шпинатом

Ингредиенты:
500 гр картофеля;
1 средняя луковица; (...)

0 0 0
Перловка с грибами, морковью и луком
На 100 гр- 149,47 ккал.

Ингредиенты:

Перловая крупа 1 ст...

Перловка с грибами, морковью и луком
На 100 гр- 149,47 ккал.

Ингредиенты:

(...)

0 0 0
Шашлычки «Домашние» с куриным филе и ананасами 
на 100г - 75ккал 

300 г куриного филе 
100 мл с...

Шашлычки «Домашние» с куриным филе и ананасами
на 100г - 75ккал

300 г куриного филе
(...)

0 0 0
Мясо индейки под овощным гарниром 

Ингредиенты:
800 г мякоти индейки
2 ст.л. растительного масл...

Мясо индейки под овощным гарниром

Ингредиенты:
800 г мякоти индейки
2 ст.л. (...)

0 0 0
Котлеты с кабачками
64ккал на 100г

Котлеты с кабачками богаты белком и клетчаткой. В их приготов...

Котлеты с кабачками
64ккал на 100г

Котлеты с кабачками богаты белком и клетчаткой. В их (...)

0 0 0
Шпинат с клубникой и орехами

Ингpедиенты:
- Шпинaт — 200 г 
- Клубникa — 250 г 
- Opехи гpецки...

Шпинат с клубникой и орехами

Ингpедиенты:
- Шпинaт — 200 г
- Клубникa — 250 г
(...)

0 0 0
Острый салат с курицей.
На 100 г-95 ккал. 
Необходимо:
2 ст.л. растительного масла
400 г куриног...

Острый салат с курицей.
На 100 г-95 ккал.
Необходимо:
2 ст.л. растительного масла
400 (...)

0 0 0
18+