Напишите нам
Автор коллекции: Dasha  Chirkova

Dasha Chirkova

худею!!!

Как сесть на шпагат в любом возрасте

Это не миф: на «шпагат» могут усесться и девушки, и бабушки...

Как сесть на шпагат в любом возрасте

Это не миф: на «шпагат» могут усесться и девушки, и бабушки с (...)

0 0 0
Гимнастика против целлюлита:

1. Сядьте на ковёр, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в локт...

Гимнастика против целлюлита:

1. Сядьте на ковёр, спина прямая, ноги вытянуты, руки согнуты в (...)

0 0 0
Самые эффективные занятия
Если же вы хотите, чтобы тонкая талия и плоский живот появились у вас как...

Самые эффективные занятия
Если же вы хотите, чтобы тонкая талия и плоский живот появились у вас как можно (...)

0 0 0
13 СЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ:

1.Пей воду.

Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30...

13 СЕКРЕТОВ СТРОЙНОСТИ:

1.Пей воду.

Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, (...)

0 0 20
Плоский живот всего за 42 дня 

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой пр...

Плоский живот всего за 42 дня

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой (...)

0 0 2
убираем бока

убираем бока

0 0 0
Обезжиренный творог – отличное решение для позднего ужина. В нем много белка и почти нет углеводов,...

Обезжиренный творог – отличное решение для позднего ужина. В нем много белка и почти нет углеводов, что никак не (...)

0 0 0
Убирает Бока за 20 занятий!
1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны...

Убирает Бока за 20 занятий!
1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. (...)

0 0 0
Работа на износ: Кубики за 6 минут | KatyaEnergy

Работа на износ: Кубики за 6 минут | KatyaEnergy

0 0 1
ОТЛИЧНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА!

ОТЛИЧНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА!

1 0 0
Борьба с целлюлитом без особых усилий
Вы найдете массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку...

Борьба с целлюлитом без особых усилий
Вы найдете массу оправданий для того, чтобы не делать зарядку (нет ни (...)

0 0 1
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот –...

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это (...)

0 0 1
Актуальная проблема для многих - КАК УБРАТЬ ЖИВОТ 

Выступающий живот образуется за счет четырех ф...

Актуальная проблема для многих - КАК УБРАТЬ ЖИВОТ

Выступающий живот образуется за счет четырех (...)

0 0 1
Качаем пресс по 8 мин в день

«Mens sana in corpore sano» - эта фраза нам всем нам известна с детс...

Качаем пресс по 8 мин в день

«Mens sana in corpore sano» - эта фраза нам всем нам известна с (...)

0 0 1
Плоский живот, тонкая талия

Плоский живот, тонкая талия

0 0 2
"8 Мощных Способов Потерять Жир Навсегда, Не Испытывая Чувства Голода"

4. Начните делать упражнен...

"8 Мощных Способов Потерять Жир Навсегда, Не Испытывая Чувства Голода"

4. Начните делать (...)

0 0 0
"8 Мощных Способов Потерять Жир Навсегда, Не Испытывая Чувства Голода"

1. Вы должны сформировать...

"8 Мощных Способов Потерять Жир Навсегда, Не Испытывая Чувства Голода"

1. Вы должны (...)

0 0 0
полезная ссылка-нажимаешь на любую часть тела, сайт выбирает тебе комплекс упражнений на эту группу...

полезная ссылка-нажимаешь на любую часть тела, сайт выбирает тебе комплекс упражнений на эту группу мышц....

1 0 3
- Медовые обертыванияКурс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сан...

- Медовые обертыванияКурс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с (...)

0 0 2
РИС ВМЕСТО ЗАВТРАКА!!! 8 КГ КАК НЕ БЫВАЛО!!!
Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса,...

РИС ВМЕСТО ЗАВТРАКА!!! 8 КГ КАК НЕ БЫВАЛО!!!
Попробуйте каждый вечер замачивать ложку-полторы риса, утром (...)

0 0 2
7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:...

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь! Приятного аппетита:
1. (...)

0 0 1
Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает катастрофически.
Что было предпринято?
В т...

Рост испытуемого 176 см, объемы 93-81-94. Живот свисает катастрофически.
Что было предпринято?
В (...)

0 0 2
Домашнее антицеллюлитное масло 

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяц...

Домашнее антицеллюлитное масло

Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 (...)

1 0 3
Маски для упругости кожи живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. С...

Маски для упругости кожи живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. (...)

0 0 2
Идеальный пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! 
Эта ин...

Идеальный пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта (...)

1 0 4
18+