Напишите нам
Автор коллекции: Chere Marie

Chere Marie

20 пинов 12 читателей

Спорт

Как избавиться от "попиных ушей", галифе, животика? Как сделать линию бедра красивой, а пресс подтян...

Как избавиться от "попиных ушей", галифе, животика? Как сделать линию бедра красивой, а пресс (...)

0 0 3
Упражнения для уменьшения желудка пришли к нам из Тай-чи и йоги. Они направлены не просто на укрепле...

Упражнения для уменьшения желудка пришли к нам из Тай-чи и йоги. Они направлены не просто на укрепление пресса, а (...)

0 0 0
Как добиться шикарной талии?

1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другу...

Как добиться шикарной талии?

1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в (...)

0 0 0
Красивые ягодицы: упражнения

Красивые ягодицы: упражнения

0 0 1
убираем бока

убираем бока

0 0 1
К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальны...

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений (...)

0 0 1
Комплекс упражнений для увеличения женского бюста

1. Улучшить осанку (сутулость способствует отви...

Комплекс упражнений для увеличения женского бюста

1. Улучшить осанку (сутулость способствует (...)

0 0 0
Плоский живот всего за 42 дня 

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой пр...

Плоский живот всего за 42 дня

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой (...)

1 0 3
Как убрать жир с низа живота: для новичков
 Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять компл...

Как убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс (...)

0 0 0
Убрать жир с низа живота: комплекс упражнений .
Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка...

Убрать жир с низа живота: комплекс упражнений .
Убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка (...)

0 0 0
Упражнения для стройных ног. 
● Для формирования красивой формы голени станьте прямо, сделайте подъ...

Упражнения для стройных ног.
● Для формирования красивой формы голени станьте прямо, сделайте подъем на (...)

1 0 0
Тонкая талия. Упражнения.
Каждое упражнение рассчитано на два подхода по 15 раз. 
●Махи коленом
И...

Тонкая талия. Упражнения.
Каждое упражнение рассчитано на два подхода по 15 раз.
●Махи коленом
...)

0 0 0
САМЫЙ УДОБНЫЙ СПОСОБ НАКАЧАТЬ ПРЕСС Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и...

САМЫЙ УДОБНЫЙ СПОСОБ НАКАЧАТЬ ПРЕСС Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и по бо­кам. (...)

1 0 0
Упражнения для области талии и пресса

1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за го...

Упражнения для области талии и пресса

1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за (...)

0 0 1
Существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при эт...

Существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и (...)

1 0 2
Растяжка за 10 минут

Растяжка за 10 минут

0 0 2
бедра за 10 минут

бедра за 10 минут

1 0 1
Для стройных ног

Для стройных ног

0 0 1
10 минут для ягодиц

10 минут для ягодиц

0 0 2
Как быстро сесть на шпагат

Как быстро сесть на шпагат

0 0 3
18+