Напишите нам
Автор коллекции: Ася

Ася

39 пинов 182 читателя

как увеличить мышцы

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса? 

Планка — упражнение статичес...

Как натренировать пресс, не делая обычных подъемов ног или корпуса?

Планка — упражнение (...)

0 0 0
Красивые губы. 

Комплекс упражнений для губ!

С большим усилием округлим губы, стараемся произн...

Красивые губы.

Комплекс упражнений для губ!

С большим усилием округлим губы, (...)

0 0 0
Универсальная зарядка - всего одно упражнение

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зар...

Универсальная зарядка - всего одно упражнение

Всего одно упражнение - вот и вся универсальная (...)

0 0 0
Do it! - твоя идеальная фигура Планка — это упражнение статическое. Движений нет, потому самое основ...

Do it! - твоя идеальная фигура Планка — это упражнение статическое. Движений нет, потому самое основное тут — (...)

0 0 0
4)Укрепляем мышцы

Силовая тренировка придаст объём мышцам груди.

Упражнение 1. Лягте на пол. П...

4)Укрепляем мышцы

Силовая тренировка придаст объём мышцам груди.

Упражнение 1. Лягте (...)

0 0 0
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лиш...

Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и (...)

0 0 0
Упражнения для мышц малого таза
1 упражнение
Тщательно вымоем руки. Поместим средний и указательны...

Упражнения для мышц малого таза
1 упражнение
Тщательно вымоем руки. Поместим средний и указательный (...)

0 0 0
Топ-4 упражнения для плоского живота
---------------------------------------------------
Если ты м...

Топ-4 упражнения для плоского живота
---------------------------------------------------
Если ты (...)

0 0 0
Что нужно для рельефа мышц? Во-первых-это отсутствие подкожного жира или же его минимизация, ну и во...

Что нужно для рельефа мышц? Во-первых-это отсутствие подкожного жира или же его минимизация, ну и во-вторых (...)

0 0 0
Красивая грудь без проблем

Женская грудь нуждается в определенном уходе и своевременной коррекции...

Красивая грудь без проблем

Женская грудь нуждается в определенном уходе и своевременной коррекции. (...)

0 0 0
1-е упражнение – скручивания сидя 
Подготовленное и натренированное тело требует большей нагрузки и...

1-е упражнение – скручивания сидя
Подготовленное и натренированное тело требует большей нагрузки и больших (...)

0 0 0
Упругие подтянутые ягодицы – мечта не только девушек, но и парней. Ведь это место считается одним из...

Упругие подтянутые ягодицы – мечта не только девушек, но и парней. Ведь это место считается одним из самых (...)

0 0 0
Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков – есть здо...

Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков (...)

0 0 0
Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков – есть здо...

Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков (...)

0 0 0
Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков – есть здо...

Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков (...)

0 0 0
Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков – есть здо...

Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков (...)

0 0 0
Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков – есть здо...

Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков (...)

0 0 0
Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков – есть здо...

Убираем жир с боков

Шаг №1 – Диета

Наиболее важным фактором в сжигании жира с боков (...)

0 0 0
Правильное питание для роста мышц

В случае излишней калорийности питания организм легко синтезиру...

Правильное питание для роста мышц

В случае излишней калорийности питания организм легко синтезирует (...)

0 0 0
★ Упражнения для увеличения груди

Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать ж...

★ Упражнения для увеличения груди

Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать (...)

0 0 0
Упражнения для увеличения груди

Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать жен...

Упражнения для увеличения груди

Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать (...)

0 0 0
Начнем с одного важного момента, который необходимо знать женщинам, решившим с помощью физических уп...

Начнем с одного важного момента, который необходимо знать женщинам, решившим с помощью физических упражнений (...)

0 0 0
Сушка мышц это трудоемкий процесс, направленный на улучшение рельефа мышц за счет понижение подкожно...

Сушка мышц это трудоемкий процесс, направленный на улучшение рельефа мышц за счет понижение подкожного жира, и для (...)

0 0 0
Разрушаем мифы о прессеМиф: Выполнение упражнений для мышц пресса поможет убрать жир с тали.Факт: Эт...

Разрушаем мифы о прессеМиф: Выполнение упражнений для мышц пресса поможет убрать жир с тали.Факт: Это (...)

0 0 0
упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц женщи...

упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля – это комплекс упражнений для мышц таза и интимных мышц (...)

0 0 0
18+