Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. (...)
Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто! Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита! Давайте пробовать?
Итак, делюсь рецептиком: "волшебное масло" (посоветовала косметолог).
Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи.
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек. Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.
Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл нерафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики (обязательно попробуйте сделать тест на аллергическую реакцию - нанесите несколько капель масла гвоздики себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут, если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи), то можете смело им пользоваться)
Все масла слить в чистую баночку и хорошо перемешать. Для точности можно пользоваться одноразовым шприцем. В результате у вас должно получиться 200 мг антицеллюлитного масла. Хранить его можно при комнатной температуре, но в сухом и темном месте.
Способ использования:
Желательно этим маслом мазаться после 10 минутной ванны с морской солью и какого-нибудь очищения кожи домашним скрабом (например кофейным), который наиболее подходит именно вам, но можно и просто после обычного душа. До массажа 2 часа нельзя пользоваться дезодорантом и духами. Принимать ванную или душ нужно не ранее, чем через 10 часов после массажа.
Нанести антицеллюлитное масло на проблемные участки тела и слегка массажировать их в течении 10 минут, чтобы масло как можно лучше впиталось в кожу. Смывать его не надо. После ванны поры на коже открываются и это масло очень быстро впитывается. Если у вас очень сухая кожа, то после нужно нанести на тело увлажняющее средство. Уже через неделю его использования вы начнете замечать изменения.
Только после того, как намажешься, помой руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки.
Все эти масла (кроме оливкового - он продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.
Зона бедер при борьбе с избыточным весом является одной из (...)
Упражнения для уменьшения размеров бедер
Зона бедер при борьбе с избыточным весом является одной из самых проблемных. Но не стоит отчаиваться! Выполняйте регулярно все упражнения для похудения бедер, описанные ниже, и вы добьетесь значительного уменьшения размеров ваших бедер.
• Займите горизонтальное положение, руки положите на ягодицы. Следите, чтобы ноги были прямыми. Поднимите их вверх и в таком положении сводите и разводите их 10 раз (мышцы должны быть напряженными).
• Станьте на колени, свесьте руки и выпрямите стопы. Одновременно опуститесь на пол справа возле стоп и наклоните корпус влево. Руки во время выполнения данного упражнения должны быть прямыми и вытянутыми перед собой. Потом вернитесь в исходное положение, сделав рывок. Это физическое упражнение выполняется по 10 раз на каждую сторону.
• Следующее упражнения поможет вам избавиться от целлюлита на бедрах. Станьте так, чтобы ноги были шире плеч и выверните наружу носки. Держа прямо руки, необходимо медленно приседать, напрягая мышцы бедер и ягодиц. Присев, задержитесь на некоторое время, и встаньте, сделав усилие. Так надо повторить 10 раз, выполнив по 3 подхода.
• Для того чтобы уменьшить размер бедер, надо стать на левое колено и опереться на прямые руки. После этого необходимо отвести вправо и назад правую ногу, выпрямить ее и коснуться пола вытянутым носком. Также можно поднять ногу и проделать круговые движения вверх и влево, а потом – вниз и вправо. Так необходимо сделать 10 раз без остановок. Помните, что ногу нельзя сгибать в колене и также нельзя прогибать поясницу. Все упражнение надо повторить и для левой ноги.
Чтобы твоя фигура радовала тебя стройными и подтянутыми формами, выбирай тренировку под свою цель красоты. (...)
Чтобы твоя фигура радовала тебя стройными и подтянутыми формами, выбирай тренировку под свою цель красоты. Например, скинуть лишний вес, подтянуть дряблую кожу, слегка "убрать" наеденное за праздники, нарастить мышечную массу и прочее.
Лучшие виды фитнеса для стройной и красивой фигуры
1. Аэробика + калланетика
Цель: похудеть без наращивания мышечной массы.
Аэробика направлена на общее оздоровление организма и поднятие жизненного тонуса, а также на оперативное сжигание подкожного жира (избавления от лишних килограммов) без "роста" мышц.
Кроме того, занятия аэробикой улучшают настроение, ликвидируя негативное влияние стрессов. И самое важное: аэробика стимулирует секрецию энзимов, пережигающих жир, ускоряет рост микроскопических внутриклеточных структур — митохондрий, которые быстро "сжигают" жир. Чем активнее ты занимаешься, тем больше митохондрий в твоих клетках и тем активнее "пережигание" жира.
Калланетика — это разновидность аэробной тренировки, направленная на растяжение и сокращение мышц путем статических упражнений.
Каждое упражнение калланетики разработано так, что одновременно работают все мышцы тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса. Процесс сжигания жира происходит очень быстро.
2. Шейпинг!
Цель: избавиться от целлюлита, обвисшего жирка и дряблостей кожи, укрепить мышцы.
Эффект тренировки основан на повышении функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также нормализации обменных процессов организма. Во время тренировки под коррекцию попадают именно проблемные зоны, а не вся фигура.
3. Танец живота (belly dance)
Цель: сделать талию тонкой, а тело гибким, пластичным и сексуальным.
Во время занятия идет нагрузка на все группы мышц: от мышц шейного отдела до мышц, приводящих в движение пальчики ног. Танец живота позволяет "сделать" тонкую талию, придать груди более роскошную форму, а фигуре – женственность и сексуальность.
4. Пилатес
Цель: обрести растяжку и гибкость мышц, избавиться от негативных последствий стресса и хронической усталости, а также подкачать пресс.
Занятия построены на концентрации внимания и точном, правильном выполнении движений, без пауз, и особом дыхании, в котором задействованы мышцы живота и поясницы.
Упражнения успокаивают нервную систему, выравнивают осанку, увеличивают плотность костей, избавляют от болей в спине, укрепляют мышцы низа спины, таза и пресса, что особенно важно для женщин в дородовой и послеродовой период.
Банки для похудения — Применение
Делаем выводы, что банки корректируют форму ног, живота, влияя на (...)
Банки для похудения — Применение
Делаем выводы, что банки корректируют форму ног, живота, влияя на проблемные зоны. Смоделировать контур, устранить недостатки и усовершенствовать очертания помогут банки, особенно если делать массаж на все тело. Очень хорошо, что позволяется регулировать силу нажима банкой на кожу.
Чтобы максимально увеличить эффект от банок желательно принять теплый душ, нанести теплый крем (слегка подогреть) или массажное масло. Лучше использовать средства с антицеллюлитным эффектом или крема на натуральной основе с добавление эфирных масел.
Сначала нужно разогреть кожу руками, интенсивно помассировать места для массажа, чтобы кожа покраснела. После разогрева кожи приниматься за баночный массаж.
Для того чтобы избавиться от целлюлита банками нужно пользоваться целый месяц. Определенно массажируя целлюлитные зоны, бедра, ягодицы и живот. Движения могут бить прямолинейными, зигзагообразными и круговыми. На каждую зону необходимо выделить 15-20 минут. Очень часто к набору банок прилагается инструкция со схемой направления массажных движений.
Для похудения банки нужно использовать курсами 12 сеансов, неделя отдых, снова 12 сеансов и неделя отдых. Потом можно сделать перерыв побольше.
После массажа банки хорошо протрите влажными салфетками. После массажа желательно полежать 30-35 минут.
Обертывания голубой глиной
Голубая глина – экологически чистый и натуральный продукт, издавна использующийся в косметологии. В составе голубой глины есть все необходимые минеральные вещества для здоровья и красоты кожи – железо, азот, калий, магний, фосфат и кальций. Особенностью голубой глины является то, что даже чрезмерное увлечение масками и обертываниями из глины не нанесет вреда – кожа впитает в себя столько полезных веществ, сколько ей нужно.
Голубая глина – очень эффективное средство, помогающее похудеть и избавиться от целлюлита. Обладая свойством восстанавливать структуру кожи, она помогает уменьшить проявления целлюлита.
Наиболее популярное применение голубой глины – это глиняные обертывания. При обертываниях глиной, теплая глиняная масса распаривает и размягчает кожу, способствуя выводу из тканей лишней жидкости и шлаков. В результате теряются сантиметры в объеме, улучшается циркуляции крови, поглощается избыток кожного сала с поверхности кожи, кожа глубоко увлажняется и становится более гладкой, исчезают проявления апельсиновой корки.
Для проведения обертывания разведите порошок голубой глины до густоты сметаны и нанесите толстым слое на очищенную кожу проблемных участков – бедра, ягодицы. Перед нанесением глиняной массы, смочите руки для более равномерного распределения глины. Заверните бедра и ягодицы в несколько слоев пищевой пленки. Чем плотнее Вы обернете кожу, тем более эффективно будет обертывание. Сверху закутайте пленку в теплую ткань и завернитесь в одеяло. Длительность процедуры – около одного часа. После процедуры смойте глину теплой водой и нанесите на кожу лосьон. Курс процедур – 12-15 с промежутками в два-три дня.
При регулярном проведении обертываний постепенно уменьшается жировой слой и исчезает целлюлит.
Если вы действительно решили избавиться от целлюлита, то без специальной гимнастики против целлюлита вам не (...)
Если вы действительно решили избавиться от целлюлита, то без специальной гимнастики против целлюлита вам не обойтись. Эти несколько специальных упражнений помогут подсушить ваши объемы, предотвратят деформацию соединительной ткани, стимулируют кровообращение и улучшат форму ног. Вам понадобится всего 10-20 минут в день.
Начните с приседаний, они моментально стимулируют кровообращение.
Встаньте прямо и вытяните руки вперед. Сделайте 10 медленных и глубоких приседаний.Встаньте прямо. Одну ногу отставьте назад, выпрямив колено. Другую ногу согните. Чуть нагнитесь вперед и положите обе руки друг на друга на колено. Держите спину прямо. Замрите на 10-20 секунд. Сделайте то же упражнение на другую ногу. Повторите 10 раз.
Лягте ровно на спину и вдохните. Вытяните руки над головой и, выдыхая, потяните верхнюю часть корпуса вперед. Опираясь на пятки, нагнитесь вперед как можно дальше. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд, затем вдохните и лягте в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Лягте на спину на пол. Левую ногу положите на правое колено. Правое бедро обеими руками потяните вверх. Удерживайте такую позу в течение 20 секунд. Спина должна плоско лежать на полу. Повторите упражнение по 4 раза с каждой ногой.
Перевернитесь на левый бок и обопритесь рукой о пол. Верхнюю ногу приподнимите вверх, затем опустите, не прикасайтесь к нижней. Перевернитесь на другой бок. Повторите упражнение по 10 раз с каждой ногой.
Встаньте прямо, нешироко расставив ноги. Чуть согните ноги в коленях. Выпятите вперед живот. Перенесите тяжесть тела на одну ногу. Удерживайте эту позу, пока у вас буквально не начнут "гореть" мускулы. Трижды повторите упражнение для каждой ноги.
Встаньте прямо, ноги поставьте как можно шире. Выполните полуприседания так, чтобы ноги образовали прямой угол, а бедро было параллельно полу. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Сделайте несколько повторений.
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях — самый эффективный и быстрый метод борьбы с целлюлитом. Регулярный (...)
Антицеллюлитный массаж в домашних условиях — самый эффективный и быстрый метод борьбы с целлюлитом. Регулярный массаж поможет вам избавиться от целлюлита навсегда!
Итак, как правильно выполнять антицеллюлитный массаж в домашних условиях. Для начала необходимо подготовить кожу. Массаж лучше всего проводить после ванны или душа, чтобы мышцы были расслаблены и хорошо разогреты. При этом тело (или только проблемные зоны) нужно хорошо растереть при помощи скраба или антицеллюлитного геля для душа.
Начинать массаж лучше с поглаживаний. Легкими круговыми движениями кончиков пальцев «погладьте» области тела, которые вы собираетесь массировать. Поглаживание улучшит кровообращение в каппилярах и подготовит тело. Для улучшения эффекта кожу можно немного растереть.
Как сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях
1. Сожмите руку в кулак и костяшками пальцев с усилием проводите по коже в направлении сверху вниз, и обратно. Выполняйте пока тело не начнет краснеть. Для обеспечения скольжения можно воспользоваться кремом или специальным средством для массажа. Этот прием антицеллюлитного массажа можно использовать для области бедер, живота и ягодиц. Правда, при наличии капиллярной сетки от данного приема следует отказаться;
2. Захватите кожу между большим и остальными пальцами и разглаживайте в направлении снизу вверх. Такой прием можно использовать при массаже внутренней стороны рук и бедер;
3. Соедините большой и указательный пальцы, образуя треугольник. Приложите этот треугольник к массируемой области, и продвигайте его в верх по направлении больших пальцев. После чего разглаживайте кожу, двигая большими пальцами вниз. Данный прием антицеллюлитного массажа подойдет для живота, бедер и ягодиц;
4. Захватите обеими руками большой участок кожи и подкожных отложений (прям, сколько сможете) и разминайте его как тесто. При этом избегайте сильного давления, чтобы не травмировать кожи и сосуды. Этот прием позволит избавляет от целлюлита и приводит мышцы в тонус;
5. Обеими руками или одной рукой крепко захватывайте большой участок кожи и подкожный отложений, после чего отпускайте. Продвигайтесь при помощи захватов по всей массируемой области. При использовании приема «захваты» не используйте крем и другие средства, кожа должна быть сухой. Захваты вызывают прилив крови и тем самым активизируют деятельность сосудов и благотворно сказываются на соединительной ткани. Этот прием антицеллюлитного массажа подойдет для живота, бедер, рук, ягодиц, голени и коленей.
Закончить процедуру можно поглаживаниями или постукиваниями пальцами по массируемым участкам тела. После чего нанести антицеллюлитный крем. Для достижения максимального эффекта массаж необходимо делать не реже чем 3 раза в неделю, при этом длительность процедуры должна быть не менее 30 минут. Далее для профилактики достаточно 1-2 раз в месяц.
Упражнения от целлюлита
-----------------------------------
Рассмотрим несколько упражнений от (...)
Упражнения от целлюлита
-----------------------------------
Рассмотрим несколько упражнений от целлюлита на бедрах и ягодицах.
Упражнения от целлюлита на бедрах:
– приседания: возьми в руки гантели, ноги как можно шире, носки разверни на 45 градусов и начинай приседать;
– выпады: сделай шаг вперед, присядь, так, чтобы колено второй ноги упиралось в пол, руки вдоль туловища. Медленно поднимись. Упражнение следует повторить 12 раз на каждую ногу. Если слишком трудно, можно просто задержаться в этом положении;
– махи ногами: стоя на коленях, опирайся на прямые руки, ногу отведи назад, колено смотрит в пол, подними ногу вверх, а затем опусти.
Упражнения от целлюлита на ягодицах:
– сядь на пол и вытяни ноги, руки за голову. Спина и ноги ровные. Попробуй передвигаться на ягодицах взад и вперед. Выполнять стоит, пока не устанешь;
– ляг на живот, подбородок положи на руки, поднимай по очереди то одну, то другую ногу. Следует выполнять 20 раз каждой ногой.
Эти простые упражнения помогут тебе подкачать мышцы бедер и ягодиц, а также помогут избавиться от целлюлита. Для ускоренного результата рекомендуется посещать тренажерный зал. Специальные силовые тренажеры увеличивают нагрузку на эти группы мышц и результат не заставит себя ждать.
Отметим, что физические нагрузки – это первый и главный этап в борьбе с целлюлитом, ведь малоподвижный образ жизни зачастую становится первопричиной целлюлита.
Для эффективной борьбы с целлюлитом выбирай те виды спорта, где нагрузка на ягодицы, бедра, ноги и живот максимальна. Можно заниматься плаваньем, прыгать на скакалке или ездить на велосипеде. А кроме этого могут помочь и водные процедуры – контрастный душ и ванны.
Контрастный душ
Начни с теплой воды, а затем переключи на холодную, направляй струю воды на проблемную зону примерно 10-15 секунд, можно повторить трижды.
Ванны
В воду можно добавить: морскую соль, молоко, мед, настои из трав. Принимать ванну следует не более 20-ти минут.
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое (...)
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа.
Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут)..
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое (...)
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа.
Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут)..
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое (...)
Польза молочных продуктов для лица
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа.
Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут)..
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое (...)
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа.
Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут)..
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое (...)
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа.
Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут)..
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое (...)
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа.
Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут)..
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое (...)
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа.
Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут).
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое (...)
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа.
Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут)
...........................................................
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА (...)
...........................................................
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА
...........................................................
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа.
Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут)..
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое (...)
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа.
Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут)..
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, (...)
ПОЛЬЗА МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЛИЦА И ТЕЛА
Для кожи лица очень полезно умывание свежим молоком, которое наполовину разбавляется горячей водой (чтобы молоко получилось теплым, как парное). Нужно не торопясь, умыть лицо несколько раз, так кожа впитает всё самое полезное. Затем ватным диском промокнуть кожу и нанести питательный крем, пока кожа еще влажная. Молоко успокаивает кожу, делает нежной, бархатистой, а цвет лица – равномерным.
От утренних мешков под глазами помогают ватные диски, смоченные в молоке и приложенные к векам на 10-15 минут, а от синяков и темных кругов под глазами регулярно прикладывай творог, завернутый в марлю.
Отличное средство для омоложения и тонизирования кожи – косметический лед, приготовленный из молока с водой в пропорции 1 к 1. Кубиком льда каждое утро протирай лицо, и уже через неделю кожа будет выглядеть более упругой и свежей.
Польза молочных продуктов для рук и тела
Замечательное средство для увлажнения кожи рук – на ночь смазать руки сметаной и надеть перчатки.
А ванночка из теплого молока с добавлением меда поможет коже рук стать нежной, ухоженной, избавиться от трещин и сухости, а заодно и укрепит ногти.
Хочешь сделать кожу своего тела упругой и избавиться от целлюлита? Попробуй необычный скраб. Молотый кофе смешай со сливками (или сметаной), и добавь немного меда. Уже по составу скраба можно почувствовать, сколько всего полезного возьмет твоя кожа. Нанеси массирующими движениями на тело, оставь на несколько минут и смой без геля для душа. Молоко и мед прекрасно увлажнят и насытят кожу полезными веществами, а кофеин ускорит обмен веществ, что помогает при борьбе с целлюлитом. В итоге кожа становится упругой, гладкой и увлажненной.
Время от времени принимай и молочные ванны. Добавь в воду как минимум 500 гр. молока и полстакана меда (но чем больше – тем лучше!). И расслабься на 30-40 минут)..
как побороть целлюлит-3 простых способа избавиться от целлюлита без особых усилий
Больше двигайтесь. Сидячий, малоподвижный образ жизни — одна из основных причин появления целлюлита. Если нет времени на фитнес, старайтесь больше ходить — паркуйте свой автомобиль подальше от офиса, на работе ходите в туалет на соседний этаж, а лифтом пользуйтесь только в крайних случаях.
Больше пейте. Питьевая вода — самый простой способ очистки организма, выпивайте ее не менее двух литров в день (не считая супов, кофе, соков). Зеленый чай также помогает выводить токсины из организма, пейте минимум две чашки в день.
Самомассаж. Каждый вечер, принимая душ, делайте себе легкий массаж. Профессионалы рекомендуют выполнять его снизу вверх. Начните с голени одной ноги, сожмите кожу ладонями так, чтобы получился треугольник, большими пальцами обеих рук массируйте зону между ладонями, поднимаясь вверх к проблемным зонам. После душа обязательно нанесите антицеллюлитный крем — в разогретую массажем кожу компоненты средства проникают быстрее и глубже. Растирайтекрем костяшками пальцев (сложив кисть руки в кулак), тщательно прорабатывайте проблемные зоны.Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и, тем самым, наладив правильный обмен веществ. Ваша дневная норма съеденного не должна превышать по калорийности ваших энергетических затрат — иначе отложений лишнего не избежать. Подсчитать калории несложно. Посмотрите таблицы калорийности и запомните количество калорий в тех продуктах, которые вы едите чаще всего. Для наглядности нарисуйте себе пирамиду правильного питания, на вершине которой будет торт, а у подножия — зелень, овощи и злаки. Уберите из рациона все жирное, копчености и колбасу. Старайтесь заменить вредные углеводы на полезные, например, включите в свой рацион каши из разнообразных круп, откажитесь от обычного хлеба, заменив его хлебом из муки грубого помола.В борьбе с целлюлитом помогут всевозможные гели, кремы, лосьоны и сыворотки. Но помните — такие средства без правильного питания и упражнений имеют маловыраженный и недолговечный эффект. Но если сочетать их с диетой и физическими нагрузками, они могут принести ощутимую пользу. Самый распространенный компонент антицеллюлитных средств — кофеин, он способствует расщеплению жира. Этот компонент может быть указан в составе средства как экстракт кофе. В качестве домашнего варианта можно использовать скрабы на основе молотого кофе.
Второй по популярности ингредиент — экстракт водорослей. Морские водоросли способствуют улучшению расщепления жиров, восстановлению упругости кожи
Для того, чтобы достичь каких-то результатов в борьбе с целлюлитом, нужно постоянно заниматься спортом. При (...)
Для того, чтобы достичь каких-то результатов в борьбе с целлюлитом, нужно постоянно заниматься спортом. При целлюлите хорошо помогают бег, плавание, велосипед, прыжки со скакалкой.
Если вы действительно решили избавиться от целлюлита, то без специальной гимнастики против целлюлита вам не обойтись. Эти несколько специальных упражнений помогут подсушить ваши объемы, предотвратят деформацию соединительной ткани, стимулируют кровообращение и улучшат форму ног. Вам понадобится всего 10-20 минут в день.
Начните с приседаний, они моментально стимулируют кровообращение.
Встаньте прямо и вытяните руки вперед. Сделайте 10 медленных и глубоких приседаний.Встаньте прямо. Одну ногу отставьте назад, выпрямив колено. Другую ногу согните. Чуть нагнитесь вперед и положите обе руки друг на друга на колено. Держите спину прямо. Замрите на 10-20 секунд. Сделайте то же упражнение на другую ногу. Повторите 10 раз.
Лягте ровно на спину и вдохните. Вытяните руки над головой и, выдыхая, потяните верхнюю часть корпуса вперед. Опираясь на пятки, нагнитесь вперед как можно дальше. Задержитесь в этом положении на 10-20 секунд, затем вдохните и лягте в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Лягте на спину на пол. Левую ногу положите на правое колено. Правое бедро обеими руками потяните вверх. Удерживайте такую позу в течение 20 секунд. Спина должна плоско лежать на полу. Повторите упражнение по 4 раза с каждой ногой.
Перевернитесь на левый бок и обопритесь рукой о пол. Верхнюю ногу приподнимите вверх, затем опустите, не прикасайтесь к нижней. Перевернитесь на другой бок. Повторите упражнение по 10 раз с каждой ногой.
Встаньте прямо, нешироко расставив ноги. Чуть согните ноги в коленях. Выпятите вперед живот. Перенесите тяжесть тела на одну ногу. Удерживайте эту позу, пока у вас буквально не начнут "гореть" мускулы. Трижды повторите упражнение для каждой ноги.
Встаньте прямо, ноги поставьте как можно шире. Выполните полуприседания так, чтобы ноги образовали прямой угол, а бедро было параллельно полу. Задержитесь в таком положении на 20 секунд. Сделайте несколько повторений.
Этот несложный комплекс упражнений поможет привести ваши ножки в порядок и поможет в борьбе с целлюлитом. Удачи!
Массаж выбираем эффективный, но не однообразный! Будем (...)
Проблема- Целлюлит.
Начни с массажа
Массаж выбираем эффективный, но не однообразный! Будем активно менять его виды и средства, тогда «апельсиновая корочка» исчезнет с бедер быстрее.
1. Ты принимаешь душ? С него и начнем (только обзаведись предварительно варежкой из натуральной люфы):
Сначала ополосни кожу и уже чистую намажь антицеллюлитным средством.
Теперь надень эту варежку и минут 10 активно массажируй «провинившиеся» зоны.
Затем теплый душ, энергичное растирание полотенцем, а на закуску смазываем бедра антицеллюлитным гелем с кофеином.
В чем секрет: разгоряченная кожа хорошо впитывает гель, а кофеин, активизируя клеточный обмен, помогает сжиганию излишнего жира.
2. Принимайся за баночный массаж, ты научишься его делать сама, это не сложно:
Вотри в кожу несколько капелек апельсинового масла.
«Поставь» вакуумную банку, а теперь массируй ею кожу как хочешь – линиями, кругами, зигзагами, повторяя каждую траекторию по пять раз.
В чем секрет: ароматный цитрус активно разогревает кожу, а массаж, усиливая кровообращение, устраняет застойные явления в коже, помогая избавиться от целлюлита на бедрах.
3. Десять минут знаменитого медового массажа однозначно приведут твою кожу в тонус, только обязательно добавь в мед эфирное масло (5 капель на каждые 3 чайных ложечки).
В чем секрет: медовый массаж – отличный детокс, к тому же он замечательно отшелушивает мертвые частички и стимулирует кровообращение, разглаживая бугристость кожи.
4. Собираешься «нырнуть» в ванну? Сухие растирания щеткой – теперь твой обязательный ритуал перед ней: выполняй массажные движения на бедрах с легким нажимом «супротив» часовой стрелки.
В чем секрет: стимулируя кровоток, такой массаж ускоряет процессы обновления кожи и приглашает «на выход» токсины и шлаки, бедра становятся гладкими и упругими.
Принимайся за обертывания и ванны
Принимая вечером ванну, не забывай о вопросе как избавиться от целлюлита на бедрах. Раствори в воде 200 г лечебной грязи, ее микро и макроэлементы хорошие помощники в войне с целлюлитом, пусть кожа впитывает эти полезные компоненты 15 минут – ты заметишь, что после ванны она станет более упругой.
В чем секрет: улучшая обменный процессы, грязи возвращают коже желанный тонус.
Займись антицеллюлитными обертываниями с экстрактами морских водорослей, гуараны, минеральными солями, а после намажься антицеллюлитным кремом. Кстати, можешь сделать его сама, добавив в питательный крем эфирные масла – тебе подойдут цитрусовые – апельсина, лимона или грейпфрута.
В чем секрет: эти компоненты хорошо подтягивают кожу, а минеральные соли выводят токсины.
Что такое целлюлит знает наверное каждая женщина. Многие столкнулись с этой проблемой. Ежедневно миллионы женщин (...)
Что такое целлюлит знает наверное каждая женщина. Многие столкнулись с этой проблемой. Ежедневно миллионы женщин обращаются к интернету с запросами-как избавиться от целлюлита. Как правило женщинам навязывают поход в косметический салон и довольно дорогостоящие процедуры.
Но есть и ряд народных методов, не менее действенных и довольно простых, которые помогут избавиться от ненавистного целлюлита.
И так, помните как вам в детстве во время простуды мама ставила банки на спину? Вот они-то нам и понадобятся. Запаситесь ещё массажным маслом, фитилём и спиртом. Мы будем заниматься вакуумным массажем в домашних условиях.
Намажьте массажный крем на проблемные участки. Смочите фитиль в спирте и подожгите. Возьмите баночку в руки и держите горлышком вниз. На секунду введите горящий фитиль внутрь банки и приложите банку к обрабатываемому участку кожи. Благодаря тому, что огонь сжёг весь кислород в банке-образовался вакуум, плюс повысилась температура. И вот теперь водим этой банкой по коже. банка благодаря вакууму как бы высасывает подкожный жир, а высокая температура разрушает его структуру.
Если вы массируете ягодицы, то эффект будет сильнее, если двигать банку по часовой стрелке от середины к бокам. На бёдрах лучше двигать банку от колен к ягодицам. Если же вы массируете спину, то банку лучше двигать вдоль позвоночника. На животе вакуумный массаж делать не рекомендуется. Из-за нежной кожи могут остаться синяки.
Если вы делаете массаж первый раз, то начните с небольшого участка, который в случае образования синяков можно будет закрыть одеждой.
Как и любую косметическую процедуру, вакуумный массаж лучше проводить в комплексе. Спа массаж — средство укрепления организма будет хорошим дополнением. В эти дни пейте побольше воды, травяной чай, включите в свой режим физические нагрузки, соблюдайте режим питания. Если у вас постоянное чувство голода, то можно воспользоваться хорошим средством для снижения чувства голода. Достаточно понюхать ваниль и на несколько часов желание что-нибудь перекусить покинет вас. Свойства апельсина обладают полезным действием для похудения.
Не стоит делать антицеллюлитный вакуумный массаж беременным женщинам, с заболеванием сердечно-сосудистой системы, с ослабленным иммунитетом. Этот массаж довольно тяжёлая процедура, и если вы почувствовали во время него дискомфорт и ухудшение состояния-сразу прекратите его.
Причин, по которым бедра, живот, руки, спина покрываются бугорками и ямочками несколько, но основные факторы, из-за которых кожа становится похожа на апельсиновую корку не так много. Итак, если имеет место застой лимфы, нарушения в системе кровообращения или отек основных кровеносных сосудов, скорее всего обладательнице этих недугов придется столкнуться с целлюлитом. И со всеми этими сложностями поможет успешно справиться медовый антицеллюлитный массаж.
Мед, который активно втирается в кожу, помогает разогреть не только верхний слой, тепло проникает глубоко в подкожный слой жира, способствует его растворению и выводит токсины на поверхность кожи. Кстати, участки кожи, обработанные медом после активного массажа, станут более упругими. Благодаря лечебному действию меда на сосуды уйдет отечность и синюшный цвет с участков кожи, пораженных целлюлитом.
Как же правильно делать массаж с медом?
Начинать делать медовый массаж в домашних условиях нужно не с нанесения меда, а с подготовительных процедур. Тело обязательно должно распариться, а поры открыться. Для этого перед массажем принимают горячую ванную. Также можно делать медовые обтирания после сауны или бани, в этот момент кожа как нельзя лучше готова принимать сладкое лекарство от целлюлита.
Итак, после того как вы хорошенечко согрелись, на участки, где наблюдается целлюлит наносите мед. Не жалейте, кожа должна быть полностью покрыта слоем меда, который должен составлять до половины сантиметра. На этом этапе втирайте мед аккуратными и нежными круговыми движениями, после чего оставьте мед, чтобы он застыл.
Через несколько минут, когда на коже появится сладкая корочка, начинайте похлопывания. Для этого сначала сильно придавите ладонь к медовому слою, а потом резко поднимите вверх. Проделывайте такие движения по всей поверхности, где был нанесен мед, это займет приблизительно 20 минут.
Посмотрите, какого цвета стал использованный мед! Если он приобрел сероватый оттенок, значит, кожа избавилась от токсинов и шлаков. Делайте массаж через день (максимальное количество – 20 процедур в месяц)
Меры предосторожности во время сеанса домашнего медового массажа
1. Вам может показаться, что эта процедура проста и абсолютно безопасна. Тем не менее, перед тем как покрывать большую часть тела медом, проверьте чувствительность кожи, нанеся лишь ложку меда на наиболее нежный участок кожи. Если через четверть часа не проявились признаки аллергии, значит можно приступать к массажу
2. Если у вас склонность к повышению давления, будьте внимательны. Ведь мед разогреет только некоторые участки кожи, возникнет разница в температурах, это может навредить здоровью гипертоников.
С помощью только лишь медового массажа вряд ли удастся избавиться от запущенного целлюлита. Но это прекрасная терапия для поддержания кожи в тонусе и борьбы с целлюлитом в рамках комплексной терапии.
