Для того, что бы сделать обертывание с кофеином необходимо взять 4 ампулы кофеина-бензоата натрия, чайную ложку любого крема и капсикам. Во время обертывания нельзя есть и пить. Держать пленку 3 часа. Для положительного результата необходимо проделать 10 таких процедур.
Для улучшения процесса впитывания кофеина в тело глубже, некоторые сначала наносят на тело димексид. Но нужно отнестись к этому очень внимательно, так как может возникнуть сильная аллергия
Ампулы кофеина можно купить в любой аптеке за довольно приемлемую цену.
Обертывание — ампулы кофеина, мед, папаверин.
Две ампулы кофеина, мед и 2 ампулы папаверина. Все эти компоненты смешать и втереть в тело массажными движениями. Далее нужно укутать эти места пленкой, тепло одеться. В таком состоянии необходимо пробыть около трех часов. Для того, что бы улучшить результат можно потанцевать или сделать зарядку. Далее нужно все тщательно смыть и намазать тело кремом. Папаверин избавляет организм от излишков воды, кофеин ускоряет метаболизм, и улучшает циркуляцию крови.
Кофеин быстро и эффективно сжигает жир, уменьшает целлюлит, придает коже здоровый и ухоженный вид. Мед питает кожу, насыщает ее витаминами, снимает отеки и уменьшает воспалительные процессы.
Обертывание — ампулы кофеина, белая глина, молотый кофе.
Для еще одного вида обертывания необходимо взять две ампулы кофеина, белую глину, молотый кофе. Глину можно заменить медом. Так же можно добавить пару капелек эфирного масла из апельсина или мандарина. Глину нужно смешать с водой до образования густой смеси, эту смесь можно чуть-чуть нагреть, положить кофеин. Молотый кофе развести с молоком и хорошо перемешать. Все смешать и нанести на проблемные зоны. Далее обернуться пленкой и надеть теплую одежду. Можно даже укутаться одеялом и просидеть так около 40 минут. Далее все тщательно смыть и намазать специальным антицеллюлитным кремом.
Если вы будите постоянно проделывать такие процедуры, то вскоре заметите что целлюлит уже не такой сильный. Состояние кожи значительно улучшиться, появиться упругость, кожа станет гладкой и эластичной. И не забывайте о физических нагрузках для вашего тела. Это позволит добиться более эффективного результата за небольшой отрезок времени. А также избавиться от целлюлита с помощью питания вполне возможно. Есть множество диет от целлюлита и целых методик от диетологов.
Конечно же, нужно учитывать, что кофеин это медицинский препарат, который имеет ряд противопоказаний к применению. Людям, которые страдают заболеваниями сердца и сосудов, заболевания глаз и бессоннице, стоит отказаться от применения кофеина.
Массаж выбираем эффективный, но не однообразный! Будем (...)
Проблема- Целлюлит.
Начни с массажа
Массаж выбираем эффективный, но не однообразный! Будем активно менять его виды и средства, тогда «апельсиновая корочка» исчезнет с бедер быстрее.
1. Ты принимаешь душ? С него и начнем (только обзаведись предварительно варежкой из натуральной люфы):
Сначала ополосни кожу и уже чистую намажь антицеллюлитным средством.
Теперь надень эту варежку и минут 10 активно массажируй «провинившиеся» зоны.
Затем теплый душ, энергичное растирание полотенцем, а на закуску смазываем бедра антицеллюлитным гелем с кофеином.
В чем секрет: разгоряченная кожа хорошо впитывает гель, а кофеин, активизируя клеточный обмен, помогает сжиганию излишнего жира.
2. Принимайся за баночный массаж, ты научишься его делать сама, это не сложно:
Вотри в кожу несколько капелек апельсинового масла.
«Поставь» вакуумную банку, а теперь массируй ею кожу как хочешь – линиями, кругами, зигзагами, повторяя каждую траекторию по пять раз.
В чем секрет: ароматный цитрус активно разогревает кожу, а массаж, усиливая кровообращение, устраняет застойные явления в коже, помогая избавиться от целлюлита на бедрах.
3. Десять минут знаменитого медового массажа однозначно приведут твою кожу в тонус, только обязательно добавь в мед эфирное масло (5 капель на каждые 3 чайных ложечки).
В чем секрет: медовый массаж – отличный детокс, к тому же он замечательно отшелушивает мертвые частички и стимулирует кровообращение, разглаживая бугристость кожи.
4. Собираешься «нырнуть» в ванну? Сухие растирания щеткой – теперь твой обязательный ритуал перед ней: выполняй массажные движения на бедрах с легким нажимом «супротив» часовой стрелки.
В чем секрет: стимулируя кровоток, такой массаж ускоряет процессы обновления кожи и приглашает «на выход» токсины и шлаки, бедра становятся гладкими и упругими.
Принимайся за обертывания и ванны
Принимая вечером ванну, не забывай о вопросе как избавиться от целлюлита на бедрах. Раствори в воде 200 г лечебной грязи, ее микро и макроэлементы хорошие помощники в войне с целлюлитом, пусть кожа впитывает эти полезные компоненты 15 минут – ты заметишь, что после ванны она станет более упругой.
В чем секрет: улучшая обменный процессы, грязи возвращают коже желанный тонус.
Займись антицеллюлитными обертываниями с экстрактами морских водорослей, гуараны, минеральными солями, а после намажься антицеллюлитным кремом. Кстати, можешь сделать его сама, добавив в питательный крем эфирные масла – тебе подойдут цитрусовые – апельсина, лимона или грейпфрута.
В чем секрет: эти компоненты хорошо подтягивают кожу, а минеральные соли выводят токсины.
как побороть целлюлит-3 простых способа избавиться от целлюлита без особых усилий
Больше двигайтесь. Сидячий, малоподвижный образ жизни — одна из основных причин появления целлюлита. Если нет времени на фитнес, старайтесь больше ходить — паркуйте свой автомобиль подальше от офиса, на работе ходите в туалет на соседний этаж, а лифтом пользуйтесь только в крайних случаях.
Больше пейте. Питьевая вода — самый простой способ очистки организма, выпивайте ее не менее двух литров в день (не считая супов, кофе, соков). Зеленый чай также помогает выводить токсины из организма, пейте минимум две чашки в день.
Самомассаж. Каждый вечер, принимая душ, делайте себе легкий массаж. Профессионалы рекомендуют выполнять его снизу вверх. Начните с голени одной ноги, сожмите кожу ладонями так, чтобы получился треугольник, большими пальцами обеих рук массируйте зону между ладонями, поднимаясь вверх к проблемным зонам. После душа обязательно нанесите антицеллюлитный крем — в разогретую массажем кожу компоненты средства проникают быстрее и глубже. Растирайтекрем костяшками пальцев (сложив кисть руки в кулак), тщательно прорабатывайте проблемные зоны.Решить проблему целлюлита можно, нормализовав свое питание и, тем самым, наладив правильный обмен веществ. Ваша дневная норма съеденного не должна превышать по калорийности ваших энергетических затрат — иначе отложений лишнего не избежать. Подсчитать калории несложно. Посмотрите таблицы калорийности и запомните количество калорий в тех продуктах, которые вы едите чаще всего. Для наглядности нарисуйте себе пирамиду правильного питания, на вершине которой будет торт, а у подножия — зелень, овощи и злаки. Уберите из рациона все жирное, копчености и колбасу. Старайтесь заменить вредные углеводы на полезные, например, включите в свой рацион каши из разнообразных круп, откажитесь от обычного хлеба, заменив его хлебом из муки грубого помола.В борьбе с целлюлитом помогут всевозможные гели, кремы, лосьоны и сыворотки. Но помните — такие средства без правильного питания и упражнений имеют маловыраженный и недолговечный эффект. Но если сочетать их с диетой и физическими нагрузками, они могут принести ощутимую пользу. Самый распространенный компонент антицеллюлитных средств — кофеин, он способствует расщеплению жира. Этот компонент может быть указан в составе средства как экстракт кофе. В качестве домашнего варианта можно использовать скрабы на основе молотого кофе.
Второй по популярности ингредиент — экстракт водорослей. Морские водоросли способствуют улучшению расщепления жиров, восстановлению упругости кожи
/Обертывание!!! Сразу говорю - термоядерное. Одна чайная ложка с горкой любого крема + 4 ампулы кофеина + капсикам (...)
/Обертывание!!! Сразу говорю - термоядерное. Одна чайная ложка с горкой любого крема + 4 ампулы кофеина + капсикам (чуть больше горошины). И заворачиваемся на 3 часа в пищевую пленку. В это время нельзя пить и есть. Курс - 10 процедур. Избавляет от целлюлита и подтягивает кожу! Капсикам и ампулы кофеина можно приобрести в аптеке!
Девочки,делайте обёртывания с морской капустой и молоком!я уже 21 год занимаюсь массажем.и своим клиенткам я (...)
Девочки,делайте обёртывания с морской капустой и молоком!я уже 21 год занимаюсь массажем.и своим клиенткам я делала именно маску от целлюлита с морской капустой и молоком1кожа потом бархатная и целлюлит быстро уходит,причём вчера доктор Агапкин на РТР подтвердил,что морская капуста для целлюлита очень полезна)))а делается так:в аптеке покупаете коробочку сухой ламинарии(это и есть морская капуста),на кофемолке её промалываете,потом берёте столько порошка,сколько вам нужно намазать на зоны,ну примерно 2 стол.ложки,потом кипятите молоко и горячим заливаете ламинарию,даёте ей настояться,она разбухнет,туда добавляете оливковое масло.примерно столовую ложку и 5 капель апельсинового масла!Маска готова!перед маской,сделайте себе массаж на проблемные зоны,потом наносите маску и обёртывайте плёнкой,ложимся под одеяло на 30минут.Потом всё смываем!и целлюлит просто растает!!!!!!!!!!!!целлюлит не уходит от диеты,он только уходит от воздействия на него!!а самое главное кожа подтягивается и становится упругой!!!УДАЧИ!!
Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита (...)
Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита
.........................................................................
Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом!
Шаг первый
Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее восьми стаканов в день.
Шаг второй
Чему и нужно сказать «нет!», так это курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра, ноги выглядят хуже, чем у некурящих. Аналогично действует на красоту женского тела спиртное.
Шаг третий
Норма сна — 8 часов в сутки. Не выходит? Ладно, пусть будет около 7, но не меньше. Не будете высыпаться — проблемы с целлюлитом обеспечены.
Шаг четвертый
Знаете, что такое региональные продукты? Это то, что растет в местности, где вы живете. Экзотические фрукты и овощи, хоть и привлекают нас, не всегда хорошо сказываются на состоянии организма. И в частности — могут способствовать развитию целлюлита. Поэтому шестой шаг — ешьте региональные продукты.
Шаг пятый
Соль — враг красоты женского тела. И друг целлюлита.
Шаг шестой
Насыщенные жиры (твердые при комнатной температуре) можно было бы назвать ядом для вашей красоты. Он закупорит стенки сосудов и немало еще набедокурит. В том числе, усилит целлюлит.
Шаг седьмой
Лучше, если вашей первой ассоциацией с McDonald’s и прочей едой фаст-фуд станут бедра, покрытые апельсиновой коркой, а не улыбающаяся стройная девушка из рекламы.
Хот-доги, чизбургеры, гамбургеры откладываются сама знаешь где.
Шаг восьмой
Красота женского тела требует и жертв тоже. Ешьте поменьше сахара и всех тех вкусностей, которые содержат его.
Шаг девятый
Вы — любительница кофе? Записывайте себя в «целлюлитную группу риска». Одной чашки ароматного кофе в день ведь вполне достаточно, чтобы взбодриться, ведь так? Оставьте остальной кофе тем, кто собирается носить «целлюлитные бедра».
Шаг десятый
Здоровое тело — красивое тело. Проводите на свежем воздухе по часу в день, и
это замечательно скажется на на самочувствии, продуктивности на работе, настроении… и на фигуре, конечно.
Шаг одиннадцатый
Любите морепродукты? Отлично. Съедайте в день по порции рыбы или креветок, кальмаров, водорослей — это «продукты красоты». Не любите? Ну что ж, было бы отлично, если бы вы нашли хоть что-то морское, что вам понравится.
Шаг двенадцатый
Ешьте сезонные фрукты и овощи, идеально — 5 раз в день. Или хотя бы три. Словом, каждый раз закусывайте яблочком, помидором, сливой… Выбирайте, что нравится, и будьте прекрасны!
Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита (...)
Красота женского тела: 12 шагов прочь от целлюлита
.........................................................................
Реклама многих косметических средств начинается со слов вроде «скажите “нет” целлюлиту». А мы знаем, что нужно сделать, а не сказать, чтобы действительно избежать проблем с целлюлитом!
Шаг первый
Пейте воду. И не просто пейте, а выпивайте не менее восьми стаканов в день.
Шаг второй
Чему и нужно сказать «нет!», так это курению и алкоголю. Да, у курящих женщин быстрее появляется целлюлит и бедра, ноги выглядят хуже, чем у некурящих. Аналогично действует на красоту женского тела спиртное.
Шаг третий
Норма сна — 8 часов в сутки. Не выходит? Ладно, пусть будет около 7, но не меньше. Не будете высыпаться — проблемы с целлюлитом обеспечены.
Шаг четвертый
Знаете, что такое региональные продукты? Это то, что растет в местности, где вы живете. Экзотические фрукты и овощи, хоть и привлекают нас, не всегда хорошо сказываются на состоянии организма. И в частности — могут способствовать развитию целлюлита. Поэтому шестой шаг — ешьте региональные продукты.
Шаг пятый
Соль — враг красоты женского тела. И друг целлюлита.
Шаг шестой
Насыщенные жиры (твердые при комнатной температуре) можно было бы назвать ядом для вашей красоты. Он закупорит стенки сосудов и немало еще набедокурит. В том числе, усилит целлюлит.
Шаг седьмой
Лучше, если вашей первой ассоциацией с McDonald’s и прочей едой фаст-фуд станут бедра, покрытые апельсиновой коркой, а не улыбающаяся стройная девушка из рекламы.
Хот-доги, чизбургеры, гамбургеры откладываются сама знаешь где.
Шаг восьмой
Красота женского тела требует и жертв тоже. Ешьте поменьше сахара и всех тех вкусностей, которые содержат его.
Шаг девятый
Вы — любительница кофе? Записывайте себя в «целлюлитную группу риска». Одной чашки ароматного кофе в день ведь вполне достаточно, чтобы взбодриться, ведь так? Оставьте остальной кофе тем, кто собирается носить «целлюлитные бедра».
Шаг десятый
Здоровое тело — красивое тело. Проводите на свежем воздухе по часу в день, и
это замечательно скажется на на самочувствии, продуктивности на работе, настроении… и на фигуре, конечно.
Шаг одиннадцатый
Любите морепродукты? Отлично. Съедайте в день по порции рыбы или креветок, кальмаров, водорослей — это «продукты красоты». Не любите? Ну что ж, было бы отлично, если бы вы нашли хоть что-то морское, что вам понравится.
Шаг двенадцатый
Ешьте сезонные фрукты и овощи, идеально — 5 раз в день. Или хотя бы три. Словом, каждый раз закусывайте яблочком, помидором, сливой… Выбирайте, что нравится, и будьте прекрасны!
Рецепт от целлюлита №1: Кофейный скраб Известно, что кофеин — первое средство от целлюлита! Самый простой рецепт (...)
Рецепт от целлюлита №1: Кофейный скраб Известно, что кофеин — первое средство от целлюлита! Самый простой рецепт от целлюлита с кофеином – это кофейный скраб. После принятия душа или ванны тело натирается самодельным скрабом. Делается он просто: надо смешать любой крем (лично я использую тот, который выкинуть жалко) и мелко молотый черный кофе. Перед использованием дать настояться хотя бы пару часов, чтобы крем впитал запах и полезные вещества кофе. Нанести, помассировать сколько душа пожелает, ненадолго оставить (например, пока делаешь другие косметические процедуры) и ополоснуть водой (без мыла, не тереть!) Кое-что останется на коже и продолжит действовать, убирая целлюлит!
Рецепт от целлюлита №2: Медовый массаж Le fleurs de Lis поделилась на форуме рецептом медового массажа от целлюлита. Его она делает курсом по 14 процедур (через день) 2 раза в год – и целлюлита как не бывало! Для одной процедуры надо взять 2 столовые ложки жидкого незасахаренного меда и добавить в него 10 капель эфирного масла апельсина. Смешать. Нанести смесь на ладони, приложить к бедрам и ягодицам (чтобы прилипли) и резко отклеить! Таким образом нужно пройтись по всем проблемным зонам в течение 10 минут (но не бить!). Это немного больно, но ведь красота требует жертв! Через какое-то время вы увидите, что смесь побелела – это очищаются поры, выводятся токсины из организма. После процедуры смыть мед теплой водой без мыла. Иногда после процедуры медового массажа на коже остаются красные точечки и мелкие синяки – это не страшно. Лучшие рецепты от целлюлита
Их количество Вы можете регулировать сами. Начните с 20-ти присестов по утрам и доведите до 100 раз за один день. Доказано, что приседания более эффективны в сочетании с антицеллюлитным массажем. Не стоит ограничиваться только самостоятельным массажем, привлеките к этому занятию любимого мужчину или подругу, а еще предпочтительнее профессионального массажиста. Не следует комплексовать по поводу своих «жировых запасов» ради достижения намеченной цели, а тем более экономить свое время и средства на ней. Иначе так и останетесь наедине со своими «апельсинами» на попке и весь пляжный сезон проходите в парэо или, что еще хуже, в «водолазном костюме».
Прием №2. ВАННЫ.
Разновидностей ванн предостаточно. Одна из них – ванны с использованием полевого ХВОЩА. Лучше всего, если Вы заварите его по инструкции и добавите приготовленный настой прямо в ванну, после чего медленно наслаждайтесь действием отвара. Эффект незамедлительный, т.к. хвощ обладает противоотечным свойством, и Ваши «апельсины» на попе будут медленно, но уверенно растворяться и исчезать. Процедура достаточно приятная, поэтому можете проводить ее несколько раз в неделю.
Еще одна разновидность ванн – это ванны с СОДОЙ и МЯТОЙ, либо с мятным ароматическим маслом. Только не перепутайте с мятными сладостями, они противопоказаны как для ванн, так и в пищу. И это касается абсолютно всех сладостей, так как содержащаяся в них глюкоза (а фруктоза еще в большей степени) является самым натуральным строительным материалом для целлюлита. Исключите их из рациона, и Вы сами в этом убедитесь.
Метод №3. НЕТ ФАСТФУДУ.
Придется Вам если не отказаться вовсе, то, по крайней мере, ограничиться от посещения «Мак Дональдса» и других заведений быстрого питания. Не трудно догадаться, какой непоправимый вред вашей фигуре наносится картофелем «фри», Биг Маком, гамбургерами и чисбургерами. Никакие вкусности мира недостойны того, чтобы потом истязать свое тело диетами и над мерными тренировками. Лучше питайтесь всегда правильно и сбалансированно, и тогда Вашей попе не будет угрожать целлюлит.
Прием №4. АКВААЭРОБИКА.
Тут без финансовых затрат не обойтись, но это стоит того. Купите минимальный абонемент для посещения, хотя бы два раза в неделю. Ничто так не «разбивает» целлюлит, как целенаправленные физические нагрузки в воде (в идеале в бассейне с морской водой). Как пассивной альтернативой можете воспользоваться САУНОЙ: 3-х часовая процедура в неделю, с пилингом, антицеллюлитным массажем и контрастными купаниями в бассейне. После обеих процедур, ближе к вечеру, обязательно нанесите антицеллюлитный крем VICHY. И так каждую неделю, если нет противопоказаний. Ваша попка будет очень довольна!
Рецепты от целлюлита №1: Жесткая мочалка
Этот рецепт от целлюлита прост и не требует (...)
Рецепты от целлюлита №1: Жесткая мочалка
Этот рецепт от целлюлита прост и не требует каких-нибудь нереальных затрат. Нужна жесткая мочалка – можно искусственную губку с массажным слоем из ближайшего супермаркета.
Во время душа или после ванны нужно растирать проблемные зоны жесткой мочалкой – начиная от пальцев ног, и заканчивая животом. Растирать надо жестоко, нещадно, чтобы кожа покраснела и горела – только тогда кровообращение активизируется, и целлюлит уменьшается.
№2: Эфирные масла
Смесями эфирных масел надо намазывать проблемные зоны (бедра и ягодицы) и делать массаж.
Вот несколько рецептов с применением ароматерапии:
Замечательно влияет на целлюлит смесь из «греющих» масел корицы и розмарина. На 1 ст. л. масла-основы – по 2 капли этих эфирных масел.
- 1 ст. л. оливкового масла + 2 капли эфирного масла петитгрейна + 2 капли лаванды +2 капли мандарина.
- 3 ст. л. оливкового масла + 4 капли розового масла + 2 капли нероли + 1 капля лимметта + 1 капля петитгрейна.
- 1 ст. л. масла зародышей пшеницы + 2 капли масла герани + 2 капли нероли + 2 капли морковных семян.
- 1 ст. л. оливкового масла + 2 капли мандарина + 2 капли апельсина + 2 капли лимона.
Смесь эфирных масел храните в прохладном месте в темном стекле, так как в ванной она может испортиться.
№3: Уборка в шортах для похудения
Замечательный «многослойный» рецепт от целлюлита. Надо намазаться кремом от целлюлита (все равно, каким, главное – чтобы плёнку держал), сверху надеть старое хлопчатобумажное белье (чтобы впитывало влагу).
Далее обматываемся пищевой пленкой, на нее надеваем шорты для похудения, на шорты – спортивную одежду.
В таком виде надо начать домашнюю уборку. Убирайте быстро и энергично.
Главное – не передержать, а то кожа может дать нежелательную реакцию.
Раз в неделю в течение месяца такой «уборки» – и целлюлита как не бывало!
№4: Кофейный скраб
Известно, что кофеин – первое средство от целлюлита! Самый простой рецепт от целлюлита с кофеином – это кофейный скраб. После принятия душа или ванны тело натирается самодельным скрабом. Делается он просто: надо смешать любой крем (лично я использую тот, который выкинуть жалко) и мелко молотый черный кофе. Перед использованием дать настояться хотя бы пару часов, чтобы крем впитал запах и полезные вещества кофе. Нанести, помассировать сколько душа пожелает, ненадолго оставить (например, пока делаешь другие косметические процедуры) и ополоснуть водой (без мыла, не тереть!)
Кое-что останется на коже и продолжит действовать, №5: Медовый массаж
Массаж нужно делать курсом по 7-14 процедур (через день) 2 раза в год – и целлюлита как не бывало! Для одной процедуры надо взять 2 столовые ложки жидкого незасахаренного меда и добавить в него 10 капель эфирного масла апельсина. Смешать. Нанести смесь на ладони, приложить к бедрам и ягодицам (чтобы прилипли) и резко отклеить! Таким образом нужно пройтись по всем проблемным зонам в течение 10 минут (но не бить!).
Лучшие рецепты от целлюлита
№1: Жесткая мочалка
Этот рецепт от целлюлита прост и не требует (...)
Лучшие рецепты от целлюлита
№1: Жесткая мочалка
Этот рецепт от целлюлита прост и не требует каких-нибудь нереальных затрат. Нужна жесткая мочалка – можно искусственную губку с массажным слоем. Во время душа или нужно растирать проблемные зоны жесткой мочалкой – начиная от пальцев ног, и заканчивая животом. Растирать надо жестоко, нещадно, чтобы кожа покраснела и горела – только тогда кровообращение активизируется, и целлюлит уменьшается.
№2: Эфирные масла
Эфирные масла – излюбленный рецепт от целлюлита для многих женщин. Смесями эфирных масел надо намазывать проблемные зоны и делать массаж.
Вот несколько рецептов с применением ароматерапии:
Замечательно влияет на целлюлит смесь из «греющих» масел корицы и розмарина. На 1 ст. л. масла-основы – по 2 капли этих эфирных масел.
- 1 ст. л. оливкового масла + 2 капли эфирного масла петитгрейна + 2 капли лаванды +2 капли мандарина.
- 1 ст. л. оливкового масла + 2 капли мандарина + 2 капли апельсина + 2 капли лимона.
№3: Уборка в шортах для похудения. Надо намазаться кремом от целлюлита (все равно, каким, главное – чтобы плёнку держал), сверху надеть старое хлопчатобумажное белье (чтобы впитывало влагу). Далее обматываемся пищевой пленкой, на нее надеваем шорты для похудения, на шорты – спортивную одежду.
В таком виде надо начать домашнюю уборку. Убирайте быстро и энергично. Раз в неделю в течение месяца такой «уборки» – и целлюлита как не бывало!
№4: Кофейный скраб
Известно, что кофеин – первое средство от целлюлита! После принятия душа или ванны тело натирается самодельным скрабом. Делается он просто: надо смешать любой крем (лично я использую тот, который выкинуть жалко) и мелко молотый черный кофе. Перед использованием дать настояться хотя бы пару часов, чтобы крем впитал запах и полезные вещества. Нанести, помассировать сколько душа пожелает, ненадолго оставить и ополоснуть водой (без мыла, не тереть!)
Рецепт от целлюлита №5: Медовый массаж
Массаж нужно делать курсом по 7-14 процедур (через день) 2 раза в год – и целлюлита как не бывало! Для одной процедуры надо взять 2 столовые ложки жидкого незасахаренного меда и добавить в него 10 капель эфирного масла апельсина. Смешать. Нанести смесь на ладони, приложить к бедрам и ягодицам (чтобы прилипли) и резко отклеить! Таким образом нужно пройтись по всем проблемным зонам в течение 10 минут (но не бить!).
После процедуры смыть мед теплой водой без мыла. Иногда после процедуры медового массажа на коже остаются красные точечки и мелкие синяки – это не страшно.
№6: Растирание морской солью
После душа берем соль горстями и жестко растираем проблемные зоны. Затем наносим антицеллюлитное средство.
Результатом выполнения всех упражнений станет красивая и (...)
Упражнения как убрать целлюлит за неделю
Результатом выполнения всех упражнений станет красивая и подтянутая кожа, а так же уменьшаться объемы бедер.
Станьте ровно. Ноги вместе, правой рукой опереться о какую либо опору, к примеру, на спинку стула. Левую руку отвести вперед. Поднять правую ногу вверх, выполнить мах и поставить ногу на пол. Поменяйте положение и выполняйте махи левой ногой.
Стоя ровно одну ногу поднять вперед и переместить ее над спинкой стула и поставить ногу на место. Нога, которая является оперной, должна стоять на носке.
Лягте на левый бок и подымите левую руку. Правая рука должна быть согнутой в локте. Обопритесь на правую руку впереди туловища. Отвести назад правую ногу. Затем вернуть назад. Движения ускорять. Перевернутся, и выполнить на правом боку.
Лежа на спине, подымайте поочередно ноги. Нога должна коснуться носком пола за вашей головой.
Делайте движения, которые эмитируют езду на велосипеде. Не забудьте, как следует расслабить мышцы ног.
В положении лежа на спине руки положите вдоль вашего туловища, подымите ноги. Дальше быстро перекрещивайте ноги: левую через правую и наоборот. Ноги должны находиться в расслабленном состоянии.
Станьте ровно, держась одной рукой за опору, другую отведите в сторону. Согните в колене ногу, затем выровняйте ее. Меняйте положение и делайте тоже с другой ногой.
Борьба с целлюлитом и нежелательными отложениями!
Даже при остром дефиците времени и финансов для обращения (...)
Борьба с целлюлитом и нежелательными отложениями!
Даже при остром дефиците времени и финансов для обращения в косметологический центр, вполне возможно избавиться от целлюлита в домашних условиях, используя народные средства.
Медицина широко использует народные средства от целлюлита. Конечно, эти способы намного проще и дешевле, но они не дадут такого быстрого эффекта как липотомия.
КОФЕЙНАЯ МАСКА
Убрать жировые отложения и целлюлит поможет кофейная маска. Для этого в молотый кофе нужно добавить голубую глину и развести полученную массу минеральной водой. Затем кожа увлажняется, а состав наносится массажными движениями. Глина выводит излишки жидкости из организма, а кофеин рассасывает жиры.
МАСЛЯНАЯ ВАННА
Смешать оливковое и апельсиновое масло. Вылить этот раствор в теплую ванну. Во время процедуры может ощущаться пощипывание кожи. Это значит, что лечение целлюлита проходит успешно.
ЯБЛОЧНАЯ НАТИРКА
Если в течение двух недель ежедневно после душа использовать в качестве растирки для ног яблочный уксус, это поможет избавиться не только от целлюлита. Также исчезнут «звездочки» на ногах.
ЭФИРНАЯ МАСКА
Обязательная процедура в лечении целлюлита – это использование эфирных масел. Нужно смешать 3 капли масла корицы, 10 капель бергамота, 5 капель муската, 8 капель герани и 10 капель грейпфрута. Втирать массирующими движениями в пораженные целлюлитом места.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ПРЫЖКИ
Рекомендуют невысокие прыжки при расслабленных мышцах живота и бедер. Выполнять ежедневно по 100 раз.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
Во время душа, используя жесткую щетку, нужно растирать ягодицы, бедра и живот. Только регулярное использование такого массажа поможет избавиться от целлюлита.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ
Нужно хорошо распариться в бане или ванне. Затем нанести массажными движениями на проблемные места мед. Потом взять пиалу или банку, и, попеременно прикладывать ее края и прижимать к телу. После этого снова продолжить массажные движения по проблемным участкам.
ВИНОГРАДНАЯ МАСКА
5 ст. ложек виноградного сока, 1 ч. Ложка меда и 2 ч. Ложки любого дневного крема смешать до получения однородной массы. Наносить состав на предварительно распаренное тело на 20 минут. Это средство также способствует похудению.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ТРАВЯНАЯ МИКСТУРА
Эта настойка поможет не только избавиться от целлюлита, но и вылечит цистит. Итак, 2 ст.л. петрушки залить кипятком, дать настояться, затем процедить.
Борьба с целлюлитом и нежелательными отложениями!
Даже при остром дефиците времени и финансов для обращения (...)
Борьба с целлюлитом и нежелательными отложениями!
Даже при остром дефиците времени и финансов для обращения в косметологический центр, вполне возможно избавиться от целлюлита в домашних условиях, используя народные средства.
Медицина широко использует народные средства от целлюлита. Конечно, эти способы намного проще и дешевле, но они не дадут такого быстрого эффекта как липотомия.
КОФЕЙНАЯ МАСКА
Убрать жировые отложения и целлюлит поможет кофейная маска. Для этого в молотый кофе нужно добавить голубую глину и развести полученную массу минеральной водой. Затем кожа увлажняется, а состав наносится массажными движениями. Глина выводит излишки жидкости из организма, а кофеин рассасывает жиры.
МАСЛЯНАЯ ВАННА
Смешать оливковое и апельсиновое масло. Вылить этот раствор в теплую ванну. Во время процедуры может ощущаться пощипывание кожи. Это значит, что лечение целлюлита проходит успешно.
ЯБЛОЧНАЯ НАТИРКА
Если в течение двух недель ежедневно после душа использовать в качестве растирки для ног яблочный уксус, это поможет избавиться не только от целлюлита. Также исчезнут «звездочки» на ногах.
ЭФИРНАЯ МАСКА
Обязательная процедура в лечении целлюлита – это использование эфирных масел. Нужно смешать 3 капли масла корицы, 10 капель бергамота, 5 капель муската, 8 капель герани и 10 капель грейпфрута. Втирать массирующими движениями в пораженные целлюлитом места.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ПРЫЖКИ
Рекомендуют невысокие прыжки при расслабленных мышцах живота и бедер. Выполнять ежедневно по 100 раз.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ
Во время душа, используя жесткую щетку, нужно растирать ягодицы, бедра и живот. Только регулярное использование такого массажа поможет избавиться от целлюлита.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ
Нужно хорошо распариться в бане или ванне. Затем нанести массажными движениями на проблемные места мед. Потом взять пиалу или банку, и, попеременно прикладывать ее края и прижимать к телу. После этого снова продолжить массажные движения по проблемным участкам.
ВИНОГРАДНАЯ МАСКА
5 ст. ложек виноградного сока, 1 ч. Ложка меда и 2 ч. Ложки любого дневного крема смешать до получения однородной массы. Наносить состав на предварительно распаренное тело на 20 минут. Это средство также способствует похудению.
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНАЯ ТРАВЯНАЯ МИКСТУРА
Эта настойка поможет не только избавиться от целлюлита, но и вылечит цистит. Итак, 2 ст.л. петрушки залить кипятком, дать настояться, затем процедить.
Этот рецепт от целлюлита прост и не требует каких-нибудь нереальных затрат. Нужна жесткая мочалка – можно искусственную губку с массажным слоем из ближайшего супермаркета.
Во время душа или после ванны нужно растирать проблемные зоны жесткой мочалкой – начиная от пальцев ног, и заканчивая животом. Растирать надо жестоко, нещадно, чтобы кожа покраснела и горела – только тогда кровообращение активизируется, и целлюлит уменьшается.
Как убрать лишние сантиметры в руках? Как избавится от «ручного» (...)
Целлюлит на руках — советы
Как убрать лишние сантиметры в руках? Как избавится от «ручного» целлюлита? Что поможет избавиться от целлюлита на руках и что необходимо предпринять, что бы руки похудели? В принципе, то же что и для всего остального тела, а именно:
Пейте как можно больше воды. Вода в больших количествах, как бы, смывает целлюлит. Поэтому нужно очень много пить, даже через силу, через себя. Вообразите, что вода это очень важные витамины, без которых ваш организм не выживет. Представьте себе, что ваше любимое тело (как внутри, так и снаружи) — это нежный, прекрасный и беззащитный цветок, который погибнет, без нужного количества живительно влаги. В месте с употреблением воды вовнутрь нужно еще и «поливать» тело снаружи (душ, ванная, бассейн) Что бы не стыдно было показаться на пляже в купальнике, нужно начинать бороться с целлюлитом на руках прямо сейчас, не откладывая на очередной понедельник.
Приобретите очень большое количество кофе. Нет, пить его вам не нужно, так как, употребляя его вовнутрь, вы наоборот поможете целлюлиту обезображивать ваше тело. А из кофе мы будем делать различные компрессы, избавляясь от целлюлита. Делать их достаточно просто: необходимо нанести, предварительно втирая, кофейную гущу на кожу рук, продержать 10 минут, а потом обильно смыть водой. Вместо компрессов можно приобрети кофеино содержащий крем, такие крема проводят такие торговые марки, как «Эйвон» и «Нивея».
Китаянки в борьбе с целлюлитом прибегают к маслу Ши. Советуем перенять этот опыт у китайских женщин. Так что запаситесь и эти маслом. Его необходимо добавлять в обычный крем тела, подходящий вам. Масло Ши вместе с кремом, смягчит вашу кожу, значительно улучшит ее внешний вид и поспособствует избавлению от целлюлита. И масло также помогает убрать целлюлит на ягодицах, животе и руках.
Уделите особое внимание вашему питанию. Рацион должен быть здоровым. Питайтесь только свежими овощами и фруктами, а мясо замените морепродуктами. Обязательно исключите из рациона жаренное, копченное, маринованное. Особенно избегайте полуфабрикатов. В них содержаться: подсластили, консерванты и соль — эти три вещества способствуют появлению целлюлита.
Избавитесь от разнообразных напитков. Прямо сейчас вылейте все в канализацию! Эти вкусные жидкости не дадут навредить целлюлиту ! Пускай эти напитки пьют те, кто не боится жировых отложений или не беспокоится о своем здоровье!
Откажитесь от сладостей! Абсолютно от всех, не только шоколадных. Конечно. они нас манят своим аппетитный видом и ароматом. Но нет, мы не дадимся им! Ведь они большие друзья целлюлита, и если мы хотим избавиться от него, то придется попрощаться и с его товарищами.
Употребляйте как можно больше витамина А. Он поможет быстрее избавиться от ненавистного целлюлита. Большое количество этого доброго витаминчика содержится в: абрикосах, зеленом горошке, персиках и помидорах.
