Напишите нам
Автор коллекции: Анна Азарова

Анна Азарова

29 пинов 9 читателей

Спорт, красота и здоровье

Гимнастика перед сном

Перед сном нужно не только почистить зубы, но и хорошенько расслабиться. То...

Гимнастика перед сном

Перед сном нужно не только почистить зубы, но и хорошенько расслабиться. (...)

0 0 75
Сушка тела -План «сушки» по неделям примерно такой
1 неделя

120 г углеводов. Из них можно: 2 бол...

Сушка тела -План «сушки» по неделям примерно такой
1 неделя

120 г углеводов. Из них можно: 2 (...)

0 0 0
Сушка тела -«Сушка», даже правильная – всегда серьезное испытание для организма. Она требует максима...

Сушка тела -«Сушка», даже правильная – всегда серьезное испытание для организма. Она требует максимальной «отдачи» (...)

0 0 0
Овсяный кисель на воде.

 Овсяный кисель поможет желудку восстановиться после отравления, справить...

Овсяный кисель на воде.

Овсяный кисель поможет желудку восстановиться после отравления, справиться (...)

0 0 0
Заветные 7 упражнений для попы
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согн...

Заветные 7 упражнений для попы
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного (...)

0 0 15
Стройные колени заметно украшают ноги, однако похудеть в коленях очень нелегко, ведь колено – это су...

Стройные колени заметно украшают ноги, однако похудеть в коленях очень нелегко, ведь колено – это сустав, и чтобы (...)

0 0 0
полезная ссылка-нажимаешь на любую часть тела, сайт выбирает тебе комплекс упражнений на эту группу...

полезная ссылка-нажимаешь на любую часть тела, сайт выбирает тебе комплекс упражнений на эту группу мышц....

0 0 0
Для красивых бедер и против боков 3 подхода по 20 раз

Для красивых бедер и против боков 3 подхода по 20 раз

0 0 0
Как избавиться от жира на бедрах-полезные советы

Перед тем, как начинать активно бороться за изба...

Как избавиться от жира на бедрах-полезные советы

Перед тем, как начинать активно бороться за (...)

0 0 37
Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляе...

Бег ведет к перестройке костей, что ведет к снижению травм у человека в обычной жизни. Бег заставляет работать все (...)

0 0 0
Подтянуть попу за неделю
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выпол...

Подтянуть попу за неделю
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения (...)

0 0 0
6 упражнений для сексуальных ног:
Сексуальные ноги - мечта любой девушки. Но для тренера Элис Гулан...

6 упражнений для сексуальных ног:
Сексуальные ноги - мечта любой девушки. Но для тренера Элис Гулан, (...)

0 0 0
Красивое тело за 14 дней.

Это не так нереально, как вам кажется, убежден персональный тренер из В...

Красивое тело за 14 дней.

Это не так нереально, как вам кажется, убежден персональный тренер из (...)

0 0 0
Эффективные упражнения для ног 1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом пере...

Эффективные упражнения для ног 1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с (...)

0 0 0
Самое простое и эффективное упражнение для внутренней части бедер

Самое простое и эффективное упражнение для внутренней части бедер

0 0 0
Упругие ягодицы. Техника и технология. Всего 8 минут в день. Разогрев. Не забывайте перед занятиями...

Упругие ягодицы. Техника и технология. Всего 8 минут в день. Разогрев. Не забывайте перед занятиями минут 5 (...)

0 0 1
Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Б...

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушки (...)

0 0 0
Девчонки!Кому стройные ножки?? 
Чтобы ножки были красивыми,нужно меньше жрать(в особенности на ночь...

Девчонки!Кому стройные ножки??
Чтобы ножки были красивыми,нужно меньше жрать(в особенности на ночь) и (...)

0 0 0
- Медовые обертыванияКурс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сан...

- Медовые обертыванияКурс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с (...)

0 0 0
полезная ссылка-нажимаешь на любую часть тела, сайт выбирает тебе комплекс упражнений на эту группу...

полезная ссылка-нажимаешь на любую часть тела, сайт выбирает тебе комплекс упражнений на эту группу мышц....

0 0 0
Рецепты кофейного скраба

Есть мнение, что для скраба нужно использовать спитый кофе, однако это н...

Рецепты кофейного скраба

Есть мнение, что для скраба нужно использовать спитый кофе, однако это не (...)

1 0 0
Убираем "ушки" на бёдрах:
1.Надо опереться на стену руками и выполнить взмахи ногой,в сторону и впе...

Убираем "ушки" на бёдрах:
1.Надо опереться на стену руками и выполнить взмахи ногой,в сторону и (...)

0 0 0
Упражнения для похудения бёдер 

Зона бедер, при борьбе с избыточным весом, является одной из самы...

Упражнения для похудения бёдер

Зона бедер, при борьбе с избыточным весом, является одной из самых (...)

0 0 1
Качаем бедра:
2 подхода по 20 раз на каждую ногу

Качаем бедра:
2 подхода по 20 раз на каждую ногу

0 0 0
22 секрета как сделать ягодицы привлекательными 

Вашему вниманию предлагается самый полный компле...

22 секрета как сделать ягодицы привлекательными

Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс (...)

0 0 0
18+