Напишите нам
Автор коллекции: Анюта Ледова

Анюта Ледова

29 пинов 39 читателей

силовые тренировки

Влияют ли занятия йогой на увеличение мышечного объема и силы, и почему нельзя совмещать йогу и сило...

Влияют ли занятия йогой на увеличение мышечного объема и силы, и почему нельзя совмещать йогу и силовые (...)

1 0 0
Just do it 
Стратегия и тактика стройных ног
Ноги, идеальные от природы, — явление редкое даже сре...

Just do it
Стратегия и тактика стройных ног
Ноги, идеальные от природы, — явление редкое даже среди (...)

0 0 0
0% жирности
Стратегия и тактика стройных ног
Ноги, идеальные от природы, — явление редкое даже сре...

0% жирности
Стратегия и тактика стройных ног
Ноги, идеальные от природы, — явление редкое даже среди (...)

0 0 0
Советы по ускорению метаболизма 

Совет № 1 
При выполнении аэробных упражнений и танцев чередуйт...

Советы по ускорению метаболизма

Совет № 1
При выполнении аэробных упражнений и танцев (...)

0 0 0
8 ПРЕИМУЩЕСТВ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
1. Эффективность 
Суперэффективность высокоинтенсивных интер...

8 ПРЕИМУЩЕСТВ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
1. Эффективность
Суперэффективность высокоинтенсивных (...)

0 0 0
8 ПРЕИМУЩЕСТВ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
1. Эффективность 
Суперэффективность высокоинтенсивных интер...

8 ПРЕИМУЩЕСТВ ИНТЕРВАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
1. Эффективность
Суперэффективность высокоинтенсивных (...)

0 0 0
Как девушка правильно худеть?

Хороших новости две: во-первых, женщины несколько лучше, чем мужчин...

Как девушка правильно худеть?

Хороших новости две: во-первых, женщины несколько лучше, чем мужчины, (...)

0 0 0
Если вы спросите квалифицированного фитнес тренера о том, какая программа тренировок сжигает жир быс...

Если вы спросите квалифицированного фитнес тренера о том, какая программа тренировок сжигает жир быстрее, почти (...)

0 0 0
Как быстро сделать ноги стройными.
Довольно трудно избавляться от лишнего жира в какой-то конкретно...

Как быстро сделать ноги стройными.
Довольно трудно избавляться от лишнего жира в какой-то конкретной части (...)

0 0 0
8 мифов о силовых тренировках (продолжение)

5. Если я буду тренировать руки, то они станут огромн...

8 мифов о силовых тренировках (продолжение)

5. Если я буду тренировать руки, то они станут (...)

0 0 0
8 мифов о силовых тренировках (продолжение)

5. Если я буду тренировать руки, то они станут огромн...

8 мифов о силовых тренировках (продолжение)

5. Если я буду тренировать руки, то они станут (...)

0 0 0
Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Главная ошибка людей, особенно девушек, которые хотят значительно...

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Главная ошибка людей, особенно девушек, которые хотят значительно похудеть, - (...)

0 0 0
P90X революция тела в домашних условиях
Не верите, что всего за 90 дней самостоятельных тренировок...

P90X революция тела в домашних условиях
Не верите, что всего за 90 дней самостоятельных тренировок из (...)

0 0 0
Как сжигаются калории? 
Ваш организм сжигает калории все время, даже если вы смотрите телевизор или...

Как сжигаются калории?
Ваш организм сжигает калории все время, даже если вы смотрите телевизор или спите (...)

0 0 0
КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ 

Строго говоря, эта стратегия – единственная беспроигрышная. Т...

КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ

Строго говоря, эта стратегия – единственная беспроигрышная. (...)

0 0 0
Для того чтобы подтянуть мышцы и кожу - нужны силовые тренировки. Для того чтобы сжечь лишнее необхо...

Для того чтобы подтянуть мышцы и кожу - нужны силовые тренировки. Для того чтобы сжечь лишнее необходима кардио (...)

0 0 0
Как эффективно сбросить вес и что заставляет толстеть 


Казалось бы, все делается правильно, одн...

Как эффективно сбросить вес и что заставляет толстеть


Казалось бы, все делается правильно, (...)

0 0 0
Как заниматься — с чего начать тренировку, чем закончить и какая должна быть интенсивность?
Первое...

Как заниматься — с чего начать тренировку, чем закончить и какая должна быть интенсивность?
Первое – это (...)

0 0 0
Толстые ноги: избыточные мышцы

В бодибилдинге, безусловно, лишних мышц не бывает. Но в реальной ж...

Толстые ноги: избыточные мышцы

В бодибилдинге, безусловно, лишних мышц не бывает. Но в реальной (...)

0 0 0
Уменьшаем объем.
Объект: излишне полные, рыхлые ноги.
Задача: уменьшить объем бедер, сделав ноги б...

Уменьшаем объем.
Объект: излишне полные, рыхлые ноги.
Задача: уменьшить объем бедер, сделав ноги (...)

0 0 0
Фитнес-приложения для iphone.
В этом обзоре мы расскажем вам о лучших приложениях для iphone, котор...

Фитнес-приложения для iphone.
В этом обзоре мы расскажем вам о лучших приложениях для iphone, которые вы (...)

0 0 0
Влияние физических упражнений на фигуру: правда и мифы.        Все мы знаем, что физические упражнен...

Влияние физических упражнений на фигуру: правда и мифы. Все мы знаем, что физические упражнения улучшают (...)

0 0 0
Влияние физических упражнений на фигуру: правда и мифы.
-------------------------------------------...

Влияние физических упражнений на фигуру: правда и мифы.
(...)

0 0 0
Как ускорить метаболизм?
Многочасовой бег и голодные диеты только ускоряют накопление жира. Для тог...

Как ускорить метаболизм?
Многочасовой бег и голодные диеты только ускоряют накопление жира. Для того, чтобы (...)

0 0 0
Ты соблюдаешь все правила “эффективной тренировки”, но результат все равно тебя огорчает? Наверное,...

Ты соблюдаешь все правила “эффективной тренировки”, но результат все равно тебя огорчает? Наверное, пора бросить (...)

0 0 0
18+