Напишите нам
Автор коллекции: Алина Алимова

Алина Алимова

25 пинов 13 читателей

спорт

Пресс. 
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! 
Эта инструкция...

Пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта инструкция (...)

0 0 0
Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день де...

Балеринам и танцовщицам иногда требуется быстро сбросить вес, для этого многие из них каждый день делают (...)

0 0 0
Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.

Еще один хороший способ разнообразить твою фитне...

Упражнение «бабочка» для внутренней части бедер.

Еще один хороший способ разнообразить твою (...)

0 0 0
упражнение для внутренней части бедра

упражнение для внутренней части бедра

1 0 1
упражнения для груди с гантелями - Поиск в Google

упражнения для груди с гантелями - Поиск в Google

0 0 0
красивая попа

красивая попа

0 0 0
5 упражнений для сексуального тела                 Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки,...

5 упражнений для сексуального тела Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо (...)

0 0 0
Качаем пресс по всем правилам. 
Важно правильно распределять дыхание – на вдохе делаем упражнение,...

Качаем пресс по всем правилам.
Важно правильно распределять дыхание – на вдохе делаем упражнение, а на (...)

0 0 0
5-минутная тренировка живота. Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длитс...

5-минутная тренировка живота. Тренируйся быстро и эффективно! Выполнение каждого из упражнений длится всего 1 (...)

0 0 1
Упражнения для стройных ног. Готовим ножки к лету- оно уже скоро ;)
● Для формирования красивой фор...

Упражнения для стройных ног. Готовим ножки к лету- оно уже скоро ;)
● Для формирования красивой формы (...)

0 0 0
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелег...

Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.
(...)

0 0 0
Комплекс для осиной талии
Упражнение 6
Лягте на живот, обопритесь на кисти рук, расположенные на у...

Комплекс для осиной талии
Упражнение 6
Лягте на живот, обопритесь на кисти рук, расположенные на (...)

0 0 0
Тонкая талия. Упражнения. Каждое упражнение рассчитано на два подхода по 15 раз. ●Махи коленом Исход...

Тонкая талия. Упражнения. Каждое упражнение рассчитано на два подхода по 15 раз. ●Махи коленом Исходное положение: (...)

0 0 0
не забываем про осанку! когда отдыхаете, делайте это упражнение

не забываем про осанку! когда отдыхаете, делайте это упражнение

0 0 2
. Не меняя положения, согните левую ногу в колене, прижав ступню к внутренней поверхности бедра прав...

. Не меняя положения, согните левую ногу в колене, прижав ступню к внутренней поверхности бедра правой ноги. (...)

0 0 4
40 раз пресс 
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию. 
20 п...

40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 (...)

0 0 0
Идеальный пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! 
Эта ин...

Идеальный пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта (...)

1 0 1
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА: 

 Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражн...

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс (...)

0 0 0
Подтянуть попу за неделю
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выпол...

Подтянуть попу за неделю
Вам понадобится гимнастический коврик, удобная спортивная одежда для выполнения (...)

0 0 2
К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальны...

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений (...)

0 0 0
Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того...

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, (...)

0 0 0
Стройные ноги за неделю Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7...

Стройные ноги за неделю Существует фитнесс-программа для ног, позволяющая сделать их стройными за 7 дней. 1. (...)

0 0 0
Как сделать ягодицы округлыми | 0% жирности
Округлые ягодицы притягивают мужские взгляды, как магни...

Как сделать ягодицы округлыми | 0% жирности
Округлые ягодицы притягивают мужские взгляды, как магнит. Еще (...)

0 0 0
К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальны...

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений (...)

0 0 1
Плоский живот всего за 42 дня 

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой пр...

Плоский живот всего за 42 дня

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой (...)

0 0 0
18+