Напишите нам
Автор коллекции: Алия Мамаева

Алия Мамаева

29 пинов нет читателей

Вещи, которые я люблю

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам. 

Выполняйте эти упражнения к...

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

Выполняйте эти упражнения (...)

0 0 0
Правильный беговой шаг начинается с кисти, затем в дело вступают руки, туловище, бедра и только зате...

Правильный беговой шаг начинается с кисти, затем в дело вступают руки, туловище, бедра и только затем – ноги. (...)

0 0 0
Упражнения для спины

Упражнения для спины

0 0 0
Для слабых мышц рук

Для слабых мышц рук

0 0 0
В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется...

В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим (...)

0 0 0
Лечебная диета № 4б назначается при острых заболеваниях кишечника в период улучшения, а также хронич...

Лечебная диета № 4б назначается при острых заболеваниях кишечника в период улучшения, а также хронических (...)

0 0 0
Лечебная диета № 2 назначается при хроническом гастрите с пониженной кислотностью, хронических энтер...

Лечебная диета № 2 назначается при хроническом гастрите с пониженной кислотностью, хронических энтеритах и колитах (...)

0 0 0
Лечебная диета №7
Показания: острый нефрит в период выздоровления; хронический нефрит вне обострени...

Лечебная диета №7
Показания: острый нефрит в период выздоровления; хронический нефрит вне обострения. Общая (...)

0 0 0
Лечебная диета №14
Показания: мочекаменная болезнь (фосфатурия). Общая характеристика: физиологичес...

Лечебная диета №14
Показания: мочекаменная болезнь (фосфатурия). Общая характеристика: физиологически (...)

0 0 0
Утренняя гимнастика

Комплекс упражнений утренней гимнастики:
15-20 секунд шагаем на месте, высок...

Утренняя гимнастика

Комплекс упражнений утренней гимнастики:
15-20 секунд шагаем на месте, (...)

0 0 0
Самое простое и эффективное упражнение для внутренней части бедер

Самое простое и эффективное упражнение для внутренней части бедер

0 0 1
Упражнения для мышц спины

Упражнения для мышц спины

0 0 0
Таблица калорийности разных продуктов

Таблица калорийности разных продуктов

0 0 0
Как избежать авитаминоза: полезная табличка

Как избежать авитаминоза: полезная табличка

0 0 0
1. Качать пресс 
Цепляетесь ногами за батарею или за нижнюю часть диван, руки за голову и давай кач...

1. Качать пресс
Цепляетесь ногами за батарею или за нижнюю часть диван, руки за голову и давай качаться. (...)

0 0 1
Шаги альпиниста.
Упражнение, которое чудесным образом укрепляет не только нижний пресс, но и мышцы...

Шаги альпиниста.
Упражнение, которое чудесным образом укрепляет не только нижний пресс, но и мышцы спины и (...)

0 0 0
.............................................
Заветные 7 упражнений для попы 
.......................

.............................................
Заветные 7 упражнений для попы
(...)

0 0 0
Убрать жир с низа живота: комплекс упражнений .Убрать жир с низа живота: для новичковТренировка займ...

Убрать жир с низа живота: комплекс упражнений .Убрать жир с низа живота: для новичковТренировка займет примерно (...)

0 0 0
TAKE IT ALL 500руб.

TAKE IT ALL 500руб.

3 0 2
Мишка из носка

Мишка из носка

0 0 0
Хрустящий фаршированный картофель с ветчиной и сыром.
Нам понадобится: 
Картофель — 6 шт, 
Ветчин...

Хрустящий фаршированный картофель с ветчиной и сыром.
Нам понадобится:
Картофель — 6 шт,
(...)

0 0 1
Чебуреки с КАРТОШКОЙ и СЫРОМ - умереть-не встать, как вкусно!!! Для теста 300 г кефира 2 ст.л сметан...

Чебуреки с КАРТОШКОЙ и СЫРОМ - умереть-не встать, как вкусно!!! Для теста 300 г кефира 2 ст.л сметаны 100 г слив. (...)

0 0 0
полезная ссылка-нажимаешь на любую часть тела, сайт выбирает тебе комплекс упражнений на эту группу...

полезная ссылка-нажимаешь на любую часть тела, сайт выбирает тебе комплекс упражнений на эту группу мышц....

0 0 0
убираем бока

убираем бока

0 0 0
Напиток для избавления от лишнего веса

Простое и полезное аюрведическое средство для избавления о...

Напиток для избавления от лишнего веса

Простое и полезное аюрведическое средство для избавления от (...)

0 0 0
18+