Напишите нам
Автор коллекции: ღАнжеликаღ Наумова

ღАнжеликаღ Наумова

5 пинов 21 читатель

тренировки

Делаем себе талию.

1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплет...

Делаем себе талию.

1. И.п. (итоговая позиция): ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы (...)

0 0 0
САМЫЙ УДОБНЫЙ СПОСОБ НАКАЧАТЬ ПРЕСС Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и...

САМЫЙ УДОБНЫЙ СПОСОБ НАКАЧАТЬ ПРЕСС Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и по бо­кам. (...)

0 0 0
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам. 

Выполняйте эти упражнения к...

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

Выполняйте эти упражнения (...)

0 0 0
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ

 Вот один из самых распространенных наборов упражнений для ног:
Приседания
Исход...

СТРОЙНЫЕ НОЖКИ

Вот один из самых распространенных наборов упражнений для ног:
Приседания
...)

0 0 0
Супер-сжигающая тренировка живота. Как накачать пресс

Супер-сжигающая тренировка живота. Как накачать пресс

0 0 0
18+