Напишите нам
Автор коллекции: Надежда Мелихова

Надежда Мелихова

49 пинов 2 читателя

Полезно

Диета на неделю 

Одна из не многих краткосрочных диет, которая действительно работает и приносит...

Диета на неделю

Одна из не многих краткосрочных диет, которая действительно работает и приносит (...)

0 0 2
Как сделать ягодицы и бедра красивыми?  Упражнение «Глубокие приседания с утяжелением на плечах» Тех...

Как сделать ягодицы и бедра красивыми? Упражнение «Глубокие приседания с утяжелением на плечах» Техника: (...)

0 0 0
Эффективные упражнения для ног 1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом пере...

Эффективные упражнения для ног 1. Необходимо стоя подняться на носках около тридцати раз, потом перекатываться с (...)

0 0 1
ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ? РАБОТАЙ НАД СОБОЙ! 

- Пресс. Скручивания вперед, вправо, влево, 3 подхода п...

ХОЧЕШЬ БЫТЬ СТРОЙНОЙ? РАБОТАЙ НАД СОБОЙ!

- Пресс. Скручивания вперед, вправо, влево, 3 подхода по (...)

0 0 1
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА: 

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражне...

КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА:

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс (...)

0 0 1
УПРУГАЯ ПОПА 
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. На...

УПРУГАЯ ПОПА
1. Напрягай ягодицы. Стань ровно, руки свободны или на поясе, ноги на ширине плеч. Напрягай (...)

0 0 0
Масляное обертывание для похудения 40 мл базового масла (оливковое, миндальное или любое другое раст...

Масляное обертывание для похудения 40 мл базового масла (оливковое, миндальное или любое другое растительное), 3 (...)

0 0 1
КРАСИВОЕ ТЕЛО.
Сливочная маска для уменьшения живота

- подогретые сливки
- столовая ложка сухих...

КРАСИВОЕ ТЕЛО.
Сливочная маска для уменьшения живота

- подогретые сливки
- столовая (...)

0 0 0
Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки бу...

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью (...)

0 0 0
Курс из 6 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бе...

Курс из 6 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер. А какая (...)

0 0 0
Маски для упругости кожи живота 

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса....

Маски для упругости кожи живота

Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. (...)

0 0 1
ЧАЙНО-МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

- 5 ст. ложек порошка зеленого чая,
- 3 ст. ложки меда,...

ЧАЙНО-МЕДОВОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

- 5 ст. ложек порошка зеленого чая,
- 3 ст. ложки (...)

0 0 0
Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы...

Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы (...)

0 0 2
Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы...

Вода Сасси: пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы (...)

0 0 1
Рецепт самодельной суперской маски для лица. Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного и...

Рецепт самодельной суперской маски для лица. Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, (...)

0 0 1
Одно из самых эффективных упражнений для ягодиц

Махи ногой назад с нижнего блока - превосходное у...

Одно из самых эффективных упражнений для ягодиц

Махи ногой назад с нижнего блока - превосходное (...)

0 0 0
Как сделать "АТЛАСНУЮ КОЖУ"?

Если долго не пользоваться скрабом, обновление кожи замедляется, мер...

Как сделать "АТЛАСНУЮ КОЖУ"?

Если долго не пользоваться скрабом, обновление кожи (...)

0 0 0
Таблица калорийности разных продуктов

Таблица калорийности разных продуктов

0 0 0
Практика применения при похудении показывает, что при регулярном приеме имбирного чая можно добиться...

Практика применения при похудении показывает, что при регулярном приеме имбирного чая можно добиться просто (...)

0 0 0
Диета:"Любимая":
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой...

Диета:"Любимая":
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 (...)

1 0 1
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если под...

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать (...)

0 0 1
Упражнения на различные группы мышц для «Песочных часов». Часть первая

Пресс 

Коснись пальца....

Упражнения на различные группы мышц для «Песочных часов». Часть первая

Пресс

(...)

0 0 0
Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваре...

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, (...)

0 0 0
Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.

 Стоя на ч...

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.

(...)

0 0 0
- Медовые обертывания
Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько с...

- Медовые обертывания
Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько (...)

0 0 1
18+