Напишите нам
Порекомендовать
Автор коллекции: Ириша Ворожцова

Ириша Ворожцова

100 пинов 3 читателя

Советы

Упражнения для мышц спины и позвоночника http://vk.com/fitness_pinme

Упражнения для мышц спины и позвоночника http://vk.com/fitness_pinme

0 0 0
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НЕОТРАЗИМЫХ ЯГОДИЦ

 Упражнение первое
 Упор на колени и предплечья: ладони пове...

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НЕОТРАЗИМЫХ ЯГОДИЦ

Упражнение первое
Упор на колени и предплечья: ладони (...)

0 0 0
Just do it

Just do it

0 0 0
Just do it

Just do it

0 0 0
Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума,...

Список продуктов, которые лучше исключить из своего рациона или снизить их употребление до минимума, невелик:
...)

0 0 0
Для того, чтобы ваши калории расходовались «в нужном направлении», а жировая прослойка уменьшалась,...

Для того, чтобы ваши калории расходовались «в нужном направлении», а жировая прослойка уменьшалась, ученые (...)

0 0 0
Как накачать мышцы ягодиц

потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение оп...

Как накачать мышцы ягодиц

потребуется 10–15 минут 3 раза в неделю и систематическое выполнение (...)

0 0 0
Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете.
Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока...

Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете.
Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм (...)

0 0 0
Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Важно!...

Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Важно!
...)

0 0 0
Красивая грудь: 5 секретов 1. Правильный уход.Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и...

Красивая грудь: 5 секретов 1. Правильный уход.Смешайте 100 г сметаны, 2 ст. ложки оливкового масла и 1 яйцо. Смесь (...)

0 0 0
Убирает Бока за 20 занятий!
1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. наклоны...

Убирает Бока за 20 занятий!
1.мельница - 100 раз
2.1.тянемся за ручками - по 40 раз
2.2. (...)

0 0 0
Пресс. 
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! 
Эта инструкция...

Пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта инструкция (...)

0 0 0
ТРЕНИРОВКА, БЫСТРО ПОДТЯГИВАЮЩАЯ ТЕЛО

Упражнение 1
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
Лягте н...

ТРЕНИРОВКА, БЫСТРО ПОДТЯГИВАЮЩАЯ ТЕЛО

Упражнение 1
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
...)

0 0 0
Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем.
Маска укрепляет кор...

Эту маску хорошо использовать тем, у кого тонкие волосы, быстро теряющие объем.
Маска укрепляет корни, (...)

0 0 0
САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, по...

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на (...)

0 0 0
Тренировка, быстро подтягивающая тело 

Упражнение 1
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
Лягте...

Тренировка, быстро подтягивающая тело

Упражнение 1
Оно укрепляет бедра, ягодицы, талию.
...)

0 0 0
Второй подбородок - бывает не только у полных людей, и не только у людей в возрасте. Вернуть былую к...

Второй подбородок - бывает не только у полных людей, и не только у людей в возрасте. Вернуть былую красоту (...)

0 0 2
Эти простые упражнения помогут тебе укрепить мышцы внутренней стороны бёдер в довольно короткие срок...

Эти простые упражнения помогут тебе укрепить мышцы внутренней стороны бёдер в довольно короткие сроки.

...)

0 0 0
tur

tur

0 0 0
1. Параллельные линии
- Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформ...

1. Параллельные линии
- Лягте на пол на спину, поднимите ноги и согните колени так, чтобы они сформировали (...)

0 0 0
Попа

Попа

1 0 0
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам. 

Выполняйте эти упражнения к...

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

Выполняйте эти упражнения (...)

0 0 0
До и После

До и После

0 0 0
Существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при эт...

Существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и (...)

0 0 0
Антицеллюлитное мыло – своими руками!

Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу...

Антицеллюлитное мыло – своими руками!

Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и (...)

0 0 0
18+