Напишите нам
Автор коллекции: Александра Мамонова

Александра Мамонова

23 пина 5 читателей

тело

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если под...

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать (...)

0 0 0
шпагат за 10 дней

1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег н...

шпагат за 10 дней

1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на (...)

0 0 0
Рекомендую рецептик Болтушки: такой самодельный тоник, вспомнила, что мне его как-то косметолог дела...

Рекомендую рецептик Болтушки: такой самодельный тоник, вспомнила, что мне его как-то косметолог делала и давала, (...)

0 0 0
Пресс. 
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! 
Эта инструкция...

Пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта инструкция (...)

0 0 0
Стена

Стена

0 0 0
Идеальный пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс ! 
Эта ин...

Идеальный пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта (...)

0 0 0
Как убрать жир с низа живота: для новичков
 Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять компл...

Как убрать жир с низа живота: для новичков
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс (...)

0 0 1
Плоский живот за неделю - Упражнения

Чтобы живот был плоский, а талия тонкая одних диет недостато...

Плоский живот за неделю - Упражнения

Чтобы живот был плоский, а талия тонкая одних диет (...)

0 0 1
Способы носить ремень

Способы носить ремень

0 0 1
Укрепляем ноготки за 1 неделю. 

Первый день: очищаем на ночь ногти, наносим питательный крем "для...

Укрепляем ноготки за 1 неделю.

Первый день: очищаем на ночь ногти, наносим питательный крем (...)

0 0 0
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам. 

Выполняйте эти упражнения к...

Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам.

Выполняйте эти упражнения (...)

0 0 0
я сидела 2 дня на одном молоке с чаем..Рецепт:варишь молоко до кипения,как закипит бросаешь зеленый...

я сидела 2 дня на одном молоке с чаем..Рецепт:варишь молоко до кипения,как закипит бросаешь зеленый чай и 1ст. (...)

0 0 1
Упражнения для упругих булочек.

Упражнения для упругих булочек.

0 0 2
К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальны...

К сожалению, дряблые мышцы внутренней части ноги – не такая уж редкость, однако с помощью специальных упражнений (...)

0 0 1
Тонкая талия. Упражнения. 

► Тут есть своя тонкость. Упражнения для укрепления пресса, безусловно...

Тонкая талия. Упражнения.

► Тут есть своя тонкость. Упражнения для укрепления пресса, безусловно, (...)

0 0 1
Худеем на 5 кг

Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, ко...

Худеем на 5 кг

Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, (...)

0 0 1
ДЕНЬ ВОСЬМОЙ. 
Делаем себе талию

Все подруги завидует мне, как обладательнице самой тонкой талии...

ДЕНЬ ВОСЬМОЙ.
Делаем себе талию

Все подруги завидует мне, как обладательнице самой тонкой (...)

1 0 3
Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка: 1) жир не животе не сжигается во вре...

Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка: 1) жир не животе не сжигается во время того, когда (...)

0 0 1
Кто хочет чтобы ваш молодой человек не мог оторваться от вас, когда трогает вашу кожу? Тогда специал...

Кто хочет чтобы ваш молодой человек не мог оторваться от вас, когда трогает вашу кожу? Тогда специально для вас (...)

1 0 3
15 причин похудеть
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втисну...

15 причин похудеть
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы (...)

2 0 1
Если вы никак не можете загореть, то есть один маленький секрет: съедаете перед загаром две морковки...

Если вы никак не можете загореть, то есть один маленький секрет: съедаете перед загаром две морковки или выпиваете (...)

0 0 3
40 раз пресс 
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию. 
20 п...

40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 (...)

2 0 2
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день. 
50 кг - не более 1420 калорий в день....

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

0 0 1
18+