Напишите нам
Автор коллекции: Alexander Abramov

Alexander Abramov

169 пинов 63 читателя

W zdrowym ciele - zdrowy duch!

Just do it
Наклоны вперед – это крайне важное упражнение для здоровья поясницы и тазобедренных суставов. Это со...

Наклоны вперед – это крайне важное упражнение для здоровья поясницы и тазобедренных суставов. Это совершенно (...)

1 0 1
Британские всемуучёные доказали, что голодание и физические упражнения на выносливость замедляют ста...

Британские всемуучёные доказали, что голодание и физические упражнения на выносливость замедляют старение:
(...)

0 0 0
Расчёт пульса (ЧСС) для разных зон нагрузки
Здравствуйте! Чтобы рассчитать пульс для разных зон наг...

Расчёт пульса (ЧСС) для разных зон нагрузки
Здравствуйте! Чтобы рассчитать пульс для разных зон нагрузки, (...)

0 0 0
Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений | Всё о бодибилдинге, фитнесе, тренир...

Избавляемся от боли в нижней части спины: 8 простых упражнений | Всё о бодибилдинге, фитнесе, тренировках и питании

0 0 0
Muscle Exercise Encyclopedia Instructions

Muscle Exercise Encyclopedia Instructions

0 0 0
Flat chest fly
	
Тренировка дома. Комплекс упражнений с анимированными диаграммами

Flat chest fly

Тренировка дома. Комплекс упражнений с анимированными диаграммами

0 0 1
Flat chest press
Тренировка дома. Комплекс упражнений с анимированными диаграммами

Flat chest press
Тренировка дома. Комплекс упражнений с анимированными диаграммами

0 0 0
Reverse flies
Тренировка дома. Комплекс упражнений с анимированными диаграммами

Reverse flies
Тренировка дома. Комплекс упражнений с анимированными диаграммами

0 0 0
Upright rows
Тренировка дома. Комплекс упражнений с анимированными диаграммами

Upright rows
Тренировка дома. Комплекс упражнений с анимированными диаграммами

0 0 0
Best Leg Exercises

Best Leg Exercises

0 0 2
Качни пресс зверским трисетом. 
Не потеряй. Срочно на стену!
Трисеты представляют собой три
упраж...

Качни пресс зверским трисетом.
Не потеряй. Срочно на стену!
Трисеты представляют собой три
(...)

0 0 0
А не захотите ли вы поехать летом в Крым на раскропки? Это не дорого и очень интересно! Записывают т...

А не захотите ли вы поехать летом в Крым на раскропки? Это не дорого и очень интересно! Записывают тут: http://www.archae.ru/news/visit-expedition.html

0 0 0
Упражнения для важного нижнего пресса

С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой женщ...

Упражнения для важного нижнего пресса

С упражнениями для нижнего пресса нужно дружить каждой (...)

0 0 1
Если вам поставили диагноз вегето-сосудистая дистония.

Попробуйте несложные упражнения. Они доста...

Если вам поставили диагноз вегето-сосудистая дистония.

Попробуйте несложные упражнения. Они (...)

1 0 1
Убирает Бока за 20 занятий)
1. мельнииа -100 раз
2.1. тянемся за ручками - по -10 раз
2.2. наклон...

Убирает Бока за 20 занятий)
1. мельнииа -100 раз
2.1. тянемся за ручками - по -10 раз
2.2. (...)

1 0 3
5 упражнений для стройных ног и подтянутых ягодиц.

5 упражнений для стройных ног и подтянутых ягодиц.

0 0 0
"ушки", внутренняя поверхность бедра

"ушки", внутренняя поверхность бедра

0 0 0
Ножки

Ножки

0 0 0
Ножки

Ножки

0 0 0
Упражнения для упругих булочек.
-зеленое- прыжки на месте руки вместе-ноги врозь и наоборот
-желто...

Упражнения для упругих булочек.
-зеленое- прыжки на месте руки вместе-ноги врозь и наоборот
-желтое- глубокие выпады
-красное- приседания

0 0 0
Работа на спину, делать 2 подхода по 12 повторений, отдых между подходами 1.5 или 2 мин мах. Исключа...

Работа на спину, делать 2 подхода по 12 повторений, отдых между подходами 1.5 или 2 мин мах. Исключаем быстрые, (...)

0 0 0
интенсивная работа на пресс
делать 17-25 повторений

интенсивная работа на пресс
делать 17-25 повторений

0 0 0
Эффективное упражнение для ягодиц

Эффективное упражнение для ягодиц

0 0 1
I am proud of this man! Motivating!

I am proud of this man! Motivating!

0 0 0
Wow! Ах, какая мотивация! :-)

Wow! Ах, какая мотивация! :-)

1 0 1
18+