Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Бессонница и недостаток сна негативно сказываются на организме: рассеянность, раздражительность, депрессия и даже слабый иммунитет. Несложные правила подготовки ко сну обеспечат тебе полноценный сон и комфорт до самого утра. © Depositphotos Подготовка ко сну Если тебя донимает бессонница или ты то и дело просыпаешься по ночам, вполне вероятно, что у тебя мерзнут ноги. Именно стопы отвечают за температуру всего тела. Игнорировать холодные ноги не стоит, так ты рискуешь заболеть или не выспаться. Помимо теплого расслабляющего душа, после трудного дня обрести крепкий сон помогут мягкие носки. Они согреют ноги и будут поддерживать оптимальную температуру всего тела, что поможет тебе не просыпаться по ночам от холода. © Depositphotos Еще одна причина надеть носки перед сном — профилактика синдрома Рейно. Это состояние, при котором приток крови к конечностям уменьшается, человек чувствует холод и стресс. Впервые заметив эти симптомы, следует обратиться к врачу, а носки помогут облегчить

Загружено 3 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+