Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Верить в некоторые стереотипы, связанные со сном, не только бессмысленно, но и опасно, утверждают ученые. Недавно в журнале Sleep Health было опубликовано исследование ученых из Нью-Йоркского университета, развеявшее самые распространенные мифы о сне. Команда представила научные доказательства того, как многие стереотипы способствуют сокращению продолжительности жизни и плохому самочувствию. Итак, начнем. Миф №1: Пяти часов сна вполне достаточно Известно, что бывший премьер-министр Великобритании Маргарет Тэтчер спала не более пяти часов в сутки. По примеру «железной леди» многие люди жертвуют полноценным отдыхом в пользу работы. И это очень опасно для здоровья, считают в Нью-Йоркском университете. «У нас есть неопровержимые доказательства того, что дефицит сна (пять и менее часов) вызывает неблагоприятные изменения в организме», — утверждает доктор Ребекка Роббинс. Речь идет о возможном развитии заболеваний сердечно-сосудистой системы, включая инфаркт и инсульт, а также о

Загружено 3 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+