Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Ворчливость, невозможность сосредоточиться, беспокойство – это состояния, которые знакомы многим людям. Для повышения настроения, направления жизни в правильное русло есть разные методы. Например, можно заняться медитацией. Однако есть более мощный и простой инструмент – это еда. Специалисты советуют для достижения нужного состояния добавлять в свой рацион определенные продукты. Связь между едой и настроением Связь между едой и настроением не является выдумкой. Это доказано исследованиями. Существует даже область науки, называемая диетической психологией. Она изучает связь между тем, что едят люди, и тем, как пища в итоге сказывается на настроении, мышлении, психическом здоровье. Перед тем как что-то поесть, рекомендуется задать себе простой вопрос: "А какое настроение мне хочется сегодня иметь? Хочу ли я спокойствия и умиротворения или я должен быть энергичным и уверенным?" После этого останется только выбрать подходящие продукты, формирующие то или иное настроение. Для

Загружено 4 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+