Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Согласно исследованиям, около 70 миллионов взрослых американцев страдают расстройством сна, наиболее распространенным из которых является бессонница. Неспособность заснуть мучает многих людей. На это влияют разные факторы: образ жизни, режим питания, стрессы, чрезмерное использование гаджетов, постоянное воздействие электромагнитных полей и многое другое. Но существуют методы, способные помочь в данной ситуации. Сюда относится способ, разработанный вооруженными силами США и раскрытый в книге 1981 года "Расслабься и выиграй: выступление на чемпионате". Автор утверждает, что если следовать инструкциям - результат может быть ошеломляющим. Метод из армии Техника основана на том, чтобы подготовить свой разум и тело ко сну. Для этого необходимо глубоко расслабиться и продержаться в таком состоянии около двух минут. Ниже описано краткое изложение способа: Первым делом необходимо расслабить лицо, включая челюсть, язык и мышцы вокруг глаз. Затем следует опустить плечи и руки. При

Загружено 1 месяц назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+