Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ЙОГА и др...»

396 пинов, 4 месяца назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Поза Воина 1 учит тому, как должны работать стопы в практике йоги. От правильной работы стоп тут зависит устойчивость и комфорт.
Воин укрепляет и растягивает ноги и великолепно развивает подвижность в тазобедренных суставах. В результате регулярной практики улучшается форма ног.
Правильное выполнение позы Воина 1 укрепляет и оздоравливает колени.
Помогает широко раскрыть грудную клетку и плечи и улучшает осанку. Создает ощущение "раскрытия" области сердца.
Если поза Воина 1 выполнена правильна, то она становится позой, наполненной силой, устойчивостью и уверенностью. Сильные ноги, широко раскрытая грудь и ровный корпус придают позе эти характеристики. Положение тела моментально передает уверенность и уму. Именно поэтому поза Воина 1 так хороша при недостатке уверенности в себе и нерешительности. Практикуя её наблюдайте за тем, как меняется ваше внутреннее состояние.

Загружено 4 месяца назад с zen.yandex.ru

Diana Diana

Пользователь
Diana Diana

18+