Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Ни за что не пропускайте завтрак! Здоровый сытный завтрак — самое лучшее начало дня. Он наполняет энергией, помогает «запустить» метаболизм, поддержать здоровье сердечно-сосудистой системы и даже стабилизировать уровень сахара в крови. А вот несколько хитростей, которые помогут сделать завтрак еще более здоровым, полезным и вкусным. Добавьте немного кофе в ваш смузи Овощной или фруктовый смузи — хорошая добавка к завтраку. Овощи, фрукты, ягоды стоит есть каждый день, и смузи — отличный способ не забывать про них. А если добавить в смузи немного кофе, ложку масла и чуть-чуть корицы, получится очень полезный и бодрящий завтрак. Добавляйте корицу Йогурт, овсянка и даже кофе — добавьте немного корицы в эти утренние блюда. Исследования подтверждают, что регулярное употребление этой пряности помогает снизить уровень сахара в крови и даже резистентность к инсулину. Это особенно важно для тех, у кого развивается диабет или преддиабет. Выбирайте йогурт без сахара Греческий йогурт с высоким

Загружено 4 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+