Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Пытаетесь бросить курить? Пойти в спортзал с понедельника? Что еще вы запланировали сделать в очередное «завтра»? В любом случае, накануне вы даете себе «волшебный пинок», но он почему-то не работает. Мы знаем ответ! Зачем вам волшебный пинок? Очевидно — волшебный пинок нужен вам для того, чтобы начать, наконец, что-то делать — то, что делать нужно, но не хочется. Например, ходить в спортзал. Или для того, чтобы перестать делать то, что делать хочется, но не нужно — например, просиживать полночи в соцсетях и жевать печеньки. Но давайте разберемся, как это работает. Наш мозг привыкает реагировать на стереотипные ситуации определенным образом. Он так устроен: есть раздражитель, есть реакция — и нужно выработать ее один раз, а после не нужно будет напрягаться. После вагончик покатится по проложенным рельсам. И всякий раз, когда вы снова оказываетесь в той же ситуации, связь закрепляется. Но вот в один прекрасный день вы решаете, что все, хватит. Хватит заниматься ерундой, пора за себя

Загружено 5 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+