Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Не можете уделять время длительным прогулкам, но заботитесь о своем здоровье? Не беда! Есть один вариант. В свободные минуты вы можете совершать короткие прогулки. Положительный эффект от них точно такой же, как и от длительных. Это факт, доказанный американскими учеными. Результаты исследования Для того чтобы доказать пользу коротких прогулок, американские ученые провели исследование. Результаты были опубликованы в журнале Американской кардиологической ассоциации. Люди, которые участвовали в исследовании, в течение рабочего дня благодаря коротким прогулкам накапливали час физической активности. Благодаря такому образу жизни снижался риск смертности в 2 раза. Польза прогулок Снижение риска смерти – это не единственный положительный результат от прогулок. Они полезны не только для тела, но и для ума. Непродолжительные перерывы: позволяют в итоге проще концентрироваться на рабочих задачах; повышают креативность; улучшают настроение. Несколько советов Если вы хотите не причинять вреда

Загружено 4 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+