Напишите нам

27673 пина, 38 секунд назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Как гласит народная мудрость, готов сани летом, а телегу зимой. Справедливо сказанное и в рамках подготовки к диете. Перемена рациона — шаг ответственный, поскольку от качества планирования зависит конечный результат. Если броситься с ходу, не обдумав принципы питания, высок риск навредить. Избыточный энтузиазм ни к чему. Или же быстро утомиться, это путь к пищевому срыву. Вместо 10 килограммов после такой диеты вернется 15-20, потому нужно тщательно подойти к вопросу. Что нужно учитывать на этапе планирования и как создать фундамент для качественного результата, чтобы вес не возвращался? Основные рекомендации, что нужно учитывать? Во время планирования диеты, нужно брать в расчет большую группу факторов. Возраст От возраста зависит гормональный фон, в особенности у женщин. Питание в годы сразу после окончания полового созревания и в менопаузе сильно различается. Чем старше становится человек, тем хуже обмен веществ и больше потребности в полезных веществах при схожей или меньшей

Загружено 1 неделю назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+