Напишите нам

27208 пинов, 1 минуту назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Иногда нам просто необходима детокс-программа. Несколько разгрузочных дней нужны каждому организму, однако не стоит заниматься самолечением и не повторять этих ошибок. Стать самой себе диетологом С выбором пищевой концепции лучше не рисковать — в любой монодиете (сядете ли вы на яблоки или кефир) могут быть подвохи. Если у вас нет специального образования, лучше потратьте день-два на подготовку — найдите контакт диетолога и проконсультируйтесь с ним. Совместить «приятное» с полезным Почему-то многие думают, что в разгрузочный день надо пускаться во все тяжкие и помимо ограничений в пище устраивать ударные тренировки. Всё наоборот! Возьмите за правило разводить физические нагрузки и облегченное питание, ведь на детоксе организм и так испытывает стресс. Проявить волю Разгрузочные дни — именно тот период, во время которого не стоит проявлять свои морально-волевые качества. Если вы чувствуете слабость, недомогание и неприятные ощущения, прекращайте свой детокс. Но не совершайте резких

Загружено 5 дней назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+