Напишите нам

Еще пины из коллекции
«рецепты»

7138 пинов, 5 месяцев назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Скyмбрия, запеченная под овощам - невероятно вкусно!
на 100грамм - 135.2 ккалБ/Ж/У - 12.13/8.57/2.39

Ингредиенты:
Скумбрия - 400 г
Лук - 1 шт
Помидор - 1 шт
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Скумбрию разморозить, выпотрошить, промыть, нарезать на порционные куски. Посолить, поперчить по вкусу. Нарезать лук кольцами, помидор - кружочками. Кусочки рыбы выложить в жаропрочную посуду, чередуя с луком и помидором. Сбрызнуть маслом, смазать йогуртом. Запечь в духовке при температуре 200 градусов около 30 мин. Украсить зеленью.

Скопировано с Вкуснотеево.На второе. от Natalia Yaxont

Ольга Симон

Пользователь
Ольга Симон

18+