Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ЙОГА и др...»

396 пинов, 4 месяца назад
Отметки «Нравится»: 2 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Видео YoutubeГарудасана или поза Орла - это баланс стоя. Однако, поза хороша тем, что её можно выполнить в упрощенном варианте, который не только подготовит вас к полному варианту, но и будет очень полезен для ног.

Гарудасана оказывает благотворное воздействие на уставшие ноги. Если у вас случаются отеки ног, а также есть склонность к варикозному расширению вен, то рекомендую вам выполнять Гарудасану регулярно. Начинать следует с упрощенного варианта. Именно в нем ноги очень хорошо массируются. Если вы можете сделать полный вариант, то тогда выполняйте оба. В полном варианте акцент немного смещается с массажа ног на баланс, поэтому если хотите помочь вашим ногам, то сделайте оба.

Загружено 5 месяцев назад с zen.yandex.ru

Diana Diana

Пользователь
Diana Diana

18+