Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Активный образ жизни — это весело! Для того, чтобы поддерживать свое здоровье в норме, необходимо регулярно заниматься спортом: желательно не менее полутора часов в неделю. А вот для того, чтобы похудеть, активности должно быть еще больше. Но спортивные упражнения — это довольно-таки скучно. Можно ли сжигать калории более простым, приятным и веселым способом? Горячая ванна Полчаса в горячей ванне — минус 130 калорий, столько же, сколько «стоит» получасовая пешая прогулка. Кроме того, горячая ванна помогает снять стресс (из-за которого мы чаще выбираем вредную еду), наладить сон (который необходим для быстрого обмена веществ), а также расслабить мышцы после тренировки. Сплошная польза! Фитбол вместо офисного кресла Сидячий образ жизни — это ужасно. Он портит нашу фигуру, делает нас глупее и подрывает наше здоровье. Если ваша работа требует проводить много времени в сидячем положении, замените привычное офисное кресло на фитбол. Вы не только сбережете здоровье, но и сожжете

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+