Напишите нам

Еще пины из коллекции
«На здоровье!»

1483 пина, 4 дня назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Наше тело подает нам сигналы тревоги задолго до того, как болезнь проявит себя в полную силу, да и несерьезные на первый вгляд отклонения от нормы способны принести немало неприятностей в будущем. Услышать эти сигналы можно, выполнив простые домашние тесты. Если вы заметили, что при выполнении быстрых заданий из подборки Milayaya.ru вы отклоняетесь от нормы, то вам определенно стоит пройти профилактическое обследование. 1. Позвоночник и суставы Осанка Из-за неправильной осанки (даже если вам кажется, что вы ее контролируете) мышечный корсет сжимается и спазмируется. Измерьте ширину плеч со стороны груди и ширину плеч со стороны спины. «Грудная» ширина должна составлять не менее 90 % от значения ширины плеч со стороны спины. Если значение меньше, то, скорее всего, у вас кифоз. Стоит научиться расслаблять мышцы спины, делать специальные упражнения, чтобы зажимы не привели к серьезным проблемам. Шея Встаньте ровно и медленно поворачивайте голову влево и вправо. Норма — повороты даются

Скопировано с Любовь и отношения от Вика

Marina Еvich

Пользователь
Marina Еvich

18+