Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Достижения цивилизации упрощают жизнь, делая ее более комфортной и легкой. С помощью современных технологий нынешний человек может автоматизированно выполнять работы, которые его предкам приходилось делать вручную. Результат — малоподвижный сидячий образ жизни. Когда движения мало, происходит застой лимфы, мышцы деревенеют, появляется онемение и покалывание. Кровоснабжение органов ухудшается, а метаболизм замедляется. Чтобы избежать этих неприятных последствий жизни офисного клерка, нужно выполнять минимальный набор необходимых упражнений, которые запускают в работу не задействованные во время сидения системы организма. © DepositPhotos Сидячий образ жизни Напряжение в шее приводит к защемлению нервов, головным болям и снижению зрения. Поэтому эту область нужно растягивать и разминать. Стань боком к стене, обопрись одной рукой о стену так, чтобы плечо было параллельно полу. Опусти голову и потянись подбородком к противоположному плечу. Не делай резких движений и не прилагай

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+