Напишите нам

27339 пинов, 1 час назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Когда возникают боли в спине, мы стараемся устранить проблему обычным обезболивающим. Однако важнее разобраться в причине возникновения боли и решить это раз и навсегда. Боль возникает в области лопаток? Скорее всего, вы… Читаете в неудобной позе: скрючившись в кресле или лежа на животе Вы работаете за компьютером, не опираясь на спинку кресла Ваш монитор стоит слишком низко (вы смотрите на него сверху вниз) Носите неправильный бюстгальтер Что делать? Хотя бы раз в час вставайте и разминайтесь, сделайте наклон вперед и назад, потяните руки вверх и аккуратно повращайте головой. При выборе бюстгальтера обратите внимание на лямки: широкие и плотные лучше, чем тонкие. И будьте точны с размером: слишком тесный сдавливает спину, а слишком свободный заставляет вас сутулиться. Боль возникает в пояснице? Скорее всего, вы… Поднимали что-то тяжелое рывком Неудачно упали Резко выпрямились или наклонились Спите на мягком матрасе Чаще всего поясничные боли — травматические, то есть связаны с

Загружено 1 неделю назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+