Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Для многих людей самая большая проблема здорового питания возникает не во время регулярного приема пищи, а в те промежуточные моменты, когда появляется тяга к еде. Существует масса полезных и вкусных перекусов. Перри Гальперину - клинический диетолог в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. Он предлагает воспользоваться его советами. Арахисовое масло Если отсутствует аллергии на орехи, то арахисовое масло - одно из самых вкусных закусок, которые очень полезны для организма. Обогащенное белком, фосфором и магнием, оно прекрасно сочетается с яблоками, сельдереем, цельнозерновыми крекерами, шоколадной крошкой или может употребляться в чистом виде. Тем не менее две столовые ложки арахисового масла обладают 16 граммами жира, поэтому следует ограничивать его порции. Не следует покупать продукт с добавлением пальмового масла и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Лучше всего взять арахисовое масло, приготовленное только из молотого арахиса и соли. Если приходится контролировать

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+