Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Недостаток сна ухудшает не только психическое благополучие в долгосрочной перспективе, но и физическое. В новом исследовании ученые получили «приятные» результаты для недосыпающих людей: дефицит сна можно наверстать.Насколько опасно недосыпание?Человек, который работает в течение недели, серфит по сети, смотрит телевизор или встречается с друзьями, испытывает хронический недосып. Однако длительное недосыпание может вызвать различные заболевания и даже повысить риск смерти.Опасное влияние недосыпа на здоровье было выявлено исследователями из Каролинского института в Стокгольме. Однако ученые извлекают из своего исследования подсказку: недосыпающие люди могут восполнить недостаток сна в выходные дни.Спать поздно на выходных, чтобы компенсировать дефицит снаЛюди, которые слишком мало спят, постоянно увеличивают риск смерти. Слишком мало сна в течение недели, по мнению исследователей, можно компенсировать выходными днями. Если недостаток сна восполняется в выходные дни, недосыпание не

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+