Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Чтобы день прошел хорошо, нужно начинать его правильно. Не всегда нам удается проснуться уже бодрыми и готовыми к великим свершениям, однако это всегда можно исправить. Александр Дроженников, как и наша редакция «Так Просто!», уверен, что утро нужно начинать с хорошей гимнастики. Если хочешь получить заряд бодрости, а заодно хорошенько растянуть позвоночник, плечевые суставы и шею, тогда тебе просто необходимо выполнять этот комплекс растяжки вместе с нами. Мы уже успели оценить его эффективность, теперь твоя очередь. Как сделать растяжку Начнем с упражнений, которые нам предлагает Александр Дроженников. Ниже будет видео, в котором сам целитель детально расскажет, как делать растяжку, а пока давай разберемся в технике выполнения упражнений. Их всего два, зато с их помощью хорошо прорабатывается позвоночник и плечевой пояс. Итак, начнем. Первое упражнение Встань максимально близко к стене. Плотно прижмись к ней пятками, бедрами, ягодицами, спиной и головой. Выровняй тело в прямую

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+